अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं? तो इन 13 आदतों को पीछे छोड़ दें

1 - काम पर सामाजिक नेटवर्किंग? बेहतर नहीं है

जब तक, निश्चित रूप से, आप बड़े पैमाने पर सोशल मीडिया या इंटरनेट के साथ काम करते हैं। इस मुद्दे पर हमारे द्वारा किए जाने वाले कार्यों पर ध्यान देने की हमारी क्षमता के साथ और अधिक है, और जब हम फेसबुक पर जाने वाली सभी चीजों के साथ रहते हैं, तो हम विचलित हो जाते हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि हमारा समय नाली के नीचे चला जाता है।

काम पर अच्छा करने और अपने पेशेवर पक्ष के बारे में सकारात्मक छवि दिखाने के लिए, सामाजिक नेटवर्क और मोबाइल के बारे में कुछ समय के लिए भूल जाएं।

2 - यह सोचना बंद करो कि सब कुछ तुम्हारे साथ करना है

आपका बॉस आप सभी के बारे में बुरा नहीं बोल रहा है, और वह कैफेटेरिया की लड़की आपके कपड़ों पर नहीं हंस रही है। आपको यह विश्वास करना बंद करना होगा कि लोग आपको नीचे रखने के तरीकों के बारे में सोच रहे हैं - वास्तव में, वे खुद के बारे में चिंतित हैं। सब कुछ आपके साथ नहीं करना है। इसे तब तक दोहराएं जब तक आप समझते हैं।

3 - एक बार में एक हजार काम करने के इस उन्माद को एक तरफ रख दें

सच्चाई यह है कि केवल 2% लोग ही मल्टीटास्किंग हो सकते हैं, इसलिए अपनी ऊर्जा को एक ही बार में बहुत सी चीजें करने की कोशिश न करें - यह केवल आपके दिमाग को विचलित करेगा और आपको थकावट और थकावट से अभिभूत महसूस कर रहा है। नियम है: एक समय में एक चीज, हमेशा सबसे महत्वपूर्ण के साथ शुरू करना।

4 - दूसरे लोगों से अपनी तुलना न करें

दूसरों के साथ अपने प्रदर्शन या फिटनेस की तुलना करना विफलता के लिए एक निश्चित नुस्खा है। पड़ोसी की घास हमेशा हरियाली दिखेगी, और इसका कोई फायदा नहीं है क्योंकि आप खुद को नीचे रख रहे हैं, क्योंकि आपका मानना ​​है कि कोई दूसरा व्यक्ति चालाक, चालाक या अधिक लोकप्रिय है। प्रत्येक का अपना प्रक्षेपवक्र और इतिहास है, जैसे प्रत्येक के पास अपने सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं। दूसरे इंसान के साथ खुद की तुलना करना अनुचित और क्रूर है।

5 - जीवित शिकायत एक बुरा सौदा है

कोई भी व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खड़ा होना पसंद नहीं करता है जो कुछ भी नहीं कर सकता है लेकिन जो गलत हो गया है, उसके बारे में शिकायत करें। उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यह देखने की कोशिश करें कि क्या काम कर रहा है और यथासंभव सुधार करें।

6 - नकारात्मक लोगों के आसपास न हों

यदि कोई व्यक्ति आपके जीवन में कुछ भी नहीं जोड़ता है और आपको किसी तरह नीचे जाने देता है, तो इससे दूर हो जाएं। खुश लोगों के आसपास रहने की तलाश करें, एक अच्छे मूड में, सफलता के साथ, और अच्छे विचारों के साथ - मानो या ना मानो, ये लोग आपको एक बेहतर इंसान बनाते हैं।

7 - ना कहना सीखें

जब आप हर चीज के लिए हां कहते हैं, जिसमें आप पसंद नहीं करते हैं, जिसमें आप लगातार नहीं हैं; आप वास्तव में अनुत्पादक चीजों पर अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। नहीं कहना सीखना सफलता की दिशा में एक बड़ा कदम है, आप जानते हैं?

8 - कोशिश करें कि ज्यादा देर न बैठें

यदि आप एक कार्यालय में काम करते हैं और बैठने की जरूरत है, तो हर घंटे उठना और सैर करना सीखें। फिर, जब आपके पास कुछ खाली समय हो, तो अपने शरीर को हिलाएं, लंबी पैदल यात्रा करें, पैडल करें, फुटबॉल खेलें।

9 - थोड़ा मत संतुष्ट रहो

वहाँ बहुत से लोग हैं, जो नए अवसरों का जोखिम उठाने और पीछा करने के डर से कम से कम रहते हैं - नहीं। उन रास्तों के बारे में ध्यान से सोचें जो आप ले सकते हैं, अपनी तुलना किसी से न करें, और थोड़ा जोखिम लें, खासकर अगर अन्य अवसर हैं। भयभीत होना, आगे न बढ़ने का एक तरीका है।

10 - समय से पहले जीत का जश्न मत मनाओ

जब आपको लगता है कि आप पदोन्नत होने जा रहे हैं, उदाहरण के लिए, और पहले से ही हर किसी के लिए यह शब्द फैला हुआ है, तो आपका मस्तिष्क व्याख्या करता है कि पदोन्नति पहले ही हो चुकी है, और यह एक भयानक सौदा है, यहां तक ​​कि क्योंकि आप अनजाने में भी अभिनय शुरू कर सकते हैं, सबसे मैला रास्ता।

11 - बहाने मत बनाओ

बहुत दुर्लभ अपवादों के साथ, जैसा कि बीमारी के मामलों में होता है, आपके पास हमेशा उन कार्यों को करने की क्षमता होती है जिन्हें आप सौंपे जाते हैं, इसलिए छूटी हुई समय-सीमा का बहाना न बनाएं। समय के साथ, यह एक बुरी आदत बन जाती है।

12 - सेलिब्रिटी समाचार देखने के लिए समय बर्बाद मत करो

यह एक वयस्क व्यक्ति के लिए किसी प्रसिद्ध व्यक्ति के नए रिश्ते के बारे में पढ़ने या एक फुटबॉल खिलाड़ी को शामिल करने वाली झोंपड़ी के बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है। इस तरह का मनोरंजन खाली है और आपके जीवन में कुछ भी नहीं जोड़ता है, इसलिए इस तरह की सामग्री का सेवन करते रहने का कोई कारण नहीं है।

13 - पूर्णतावाद का त्याग करें

कुछ भी सही नहीं है। कोई भी पूर्ण नहीं है। सभी स्थितियों में पूर्णता के लिए प्रयास करना असंतुष्ट रहने का एक तरीका है और सर्वोत्तम परिणामों से संतुष्ट नहीं है। क्या आप यही चाहते हैं? नहीं, सही है। तो हमेशा की योजना के रूप में जाने के लिए सब कुछ चाहने की आदत को छोड़ दें - कभी-कभी उन कदमों के माध्यम से सबसे अच्छा आश्चर्य होता है जो हमने योजना नहीं की थी। हल्का हो।