सोते समय सीखना संभव है

अगर आपको लगता है कि नींद समय की बर्बादी है, तो इजरायल में वीज़मैन इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं का एक नया अध्ययन बताता है कि आप अपने अचेतन समय का उपयोग नई चीजें सीखने के लिए कर सकते हैं।

नेचर वेबसाइट के अनुसार, वैज्ञानिकों ने सोते समय 55 व्यक्तियों को दो उत्तेजनाओं (सुगंध और ध्वनियों) को जोड़ने के लिए 55 व्यक्तियों को सिखाने के लिए शास्त्रीय कंडीशनिंग - या पावलोव कंडीशनिंग नामक एक काफी सरल सीखने की विधि का उपयोग किया।

प्रोत्साहन-प्रतिक्रिया

शोधकर्ताओं ने ध्वनियों और गंधों के साथ काम करना चुना - सुखद और अप्रिय - क्योंकि हमें सांस लेने के लिए प्रतिभागियों की कंडीशनिंग को मापने के द्वारा उन्हें संसाधित करने के लिए जागने की आवश्यकता नहीं है। जब किसी व्यक्ति को अच्छी खुशबू आती है, तो प्रेरणा अधिक गहरी होती है, और जब यह अप्रिय गंध आता है, तो इसके विपरीत सच है।

हालांकि, थोड़ी देर के बाद, अध्ययन के प्रतिभागियों को अब साँस लेने में बदलाव दिखाने के लिए कुछ सूँघने की ज़रूरत नहीं पड़ी, बस ध्वनि उत्तेजना कम या ज्यादा गहरी साँस लेने के लिए। यद्यपि इस प्रयोग में अपेक्षाकृत सरल क्रियाएं शामिल हैं, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि हम नींद के दौरान अधिक जटिल जानकारी भी सीख सकेंगे।

इस प्रकार, शोधकर्ताओं के अनुसार, हमारा मस्तिष्क सोते समय भी बाहरी उत्तेजनाओं को पहचानने और संसाधित करने में सक्षम होता है, हालांकि इस प्रक्रिया की कुछ सीमाएँ हैं। हालांकि, अध्ययन के लेखक पहले से ही चेतावनी देते हैं: यह गणित की किताब को तकिए के नीचे रखने का कोई फायदा नहीं है और सोचें कि आप सबसे अलग समीकरणों को समझने के लिए जागेंगे, दुर्भाग्य से!

स्रोत: प्रकृति