जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपको बदबू दे सकते हैं

आपको इस बात से सहमत होना चाहिए कि महक बेहद अशुभ है, है ना? समस्या यह है कि, मानव हम हैं, हम कुछ अप्रिय गंधों को छोड़ने के लिए वातानुकूलित हैं। चतुर, हमने कुछ सरल उपाय किए, जैसे कि स्नान करना, दांतों को ब्रश करना, दुर्गन्ध, तालक पाउडर, इत्र और इतने पर।

क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ आपको बदबूदार बना सकते हैं। सत्य सत्य। इसका कारण यह है कि कुछ सल्फर युक्त चीजें, जैसे कि लहसुन, करी और शतावरी, चयापचय के दौरान खराब गंध को छोड़ देती हैं। निम्नलिखित "ख़राब गंध" में कुछ खतरनाक खाद्य पदार्थों से मिलो:

लाल मांस

चेक गणराज्य में 2006 के एक सर्वेक्षण में लाल मांस खाने वाले और शाकाहारियों से पसीने के नमूने एकत्र किए गए थे। शोधकर्ताओं ने तब महिलाओं के एक समूह को सबसे खराब गंध की पहचान करने के लिए कहा। परिणाम: मांसाहारियों की तुलना में शाकाहारियों को बेहतर गंध लगती है।

रेड मीट खाने वाले लोगों का पसीना अधिक निकलता है, और इसका समाधान यह है कि आप उस भोजन को वापस काट लें - या इसे कम कर दें यदि आप उस प्रकार के हैं जो मांस के बिना नहीं रह सकते। याद रखें कि प्रोटीन खाने के कई अन्य तरीके हैं। यह आपके विवेक पर है।

करी

यदि आपको भारतीय व्यंजन पसंद हैं, तो ध्यान रखें कि करी - या करी - कि कई भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला नारंगी मसाला आपके शरीर को अधिक बदबूदार बना सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह मसाला दिनों के लिए आपके छिद्रों में रह सकता है, जिससे इसकी प्राकृतिक गंध थोड़ी अधिक हो जाती है।

लहसुन

यदि आपने रसोई में काम किया है और लहसुन का उपयोग मौसम में कुछ करने के लिए किया है, तो आप जानते हैं कि आपके हाथों से बदबू आना बहुत मुश्किल है - और कई मामलों में आपकी साँस भी। समस्या एलिसिन नामक एक पदार्थ के कारण होती है, जो सल्फर यौगिक के अंदर होता है और, ठीक है, आपको यह जानने के लिए वाल्टर व्हाइट होने की ज़रूरत नहीं है कि सल्फर वास्तव में बदबू आ रही है ...

जब आपका शरीर लहसुन को पचा रहा है, तो यह सल्फर यौगिक टूट गया है, नए प्रकार के गंधों को जन्म देता है। आपकी त्वचा पर गंध को हल्का करने के लिए, टिप को सफेद सिरका के साथ बदबूदार क्षेत्र को साफ करना है।

शतावरी

यह प्रतीत होता है कि निर्दोष भोजन आपके पेशाब को अतिवृद्धि का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शतावरी पाचन एक सल्फर यौगिक को तोड़ता है और अप्रिय गंध को छोड़ता है, जिसे बाद में मूत्र से निष्कासित कर दिया जाता है। अगर आपको लगता है कि यह एक बड़ी समस्या है - कुछ लोगों को परवाह नहीं है - टिप को शतावरी को मिर्च के साथ बदलना है।

ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गोभी

ये सब्जियां क्षतिग्रस्त हैं और आपने शायद इस पर ध्यान दिया है। ये पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जो आपके शरीर को मजबूत बनाते हैं, लेकिन इसमें सल्फर की उच्च मात्रा भी होती है, जिसे आप पहले से जानते हैं: यह अच्छी गंध नहीं देता है। और इस मामले में, हम विशेष रूप से पेट फूलने के माध्यम से पाचन द्वारा जारी गैसों के बारे में बात कर रहे हैं। वे भयानक हैं और आसपास किसी से भी दुर्व्यवहार करते हैं।

चूंकि सभी सब्जियां स्वस्थ हैं, इसलिए यह अच्छा नहीं है कि आप उन्हें कम बदबूदार दंड देने के लिए खाना बंद कर दें। यहाँ टिप इन खाद्य पदार्थों को थोड़ा (पहले भी) उबालने के लिए है, या कुछ मसालों जैसे कि धनिया, हल्दी और कैरावे का उपयोग करें, जो अधिक आंतों के नियंत्रण की गारंटी देते हैं, यदि आप समझते हैं ...

प्याज़

यह स्पष्ट है कि प्याज अच्छी गंध नहीं करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गंध की समस्या सिर्फ आपके छोटे हाथों के लिए नहीं है? जैसे ही यह पच जाता है, प्याज आपके रक्तप्रवाह में रुकने वाले घटकों को छोड़ता है, आपके फेफड़ों की सिंचाई करता है और आपकी सांसों में गंध छोड़ता है। क्या जाल है!

अगर आप तेल में ब्रेज़्ड प्याज खाने लगते हैं तो समस्या कम हो जाती है। तो बस एक कागज तौलिया के साथ अतिरिक्त वसा को हटा दें और आपका काम हो गया! आपकी श्वास प्रभावित नहीं होगी।

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ

यह बहुत अच्छा है कि आप फाइबर खाएं, खासकर यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं। फलों, सब्जियों और पूरे उत्पादों में बड़ी मात्रा में फाइबर मौजूद होते हैं। समस्या यह है कि जब आप एक बार में पांच ग्राम से अधिक फाइबर खाते हैं - विशेष रूप से जिम जाने से पहले - तो आपके द्वारा जारी की जाने वाली गंध सबसे अच्छी नहीं होगी।

इससे न केवल आपका पसीना मजबूत होगा बल्कि आप आंतों की गैस पैदा करने की अधिक संभावना है। समस्या कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन और मीथेन का अंतर्ग्रहण है, उच्च मात्रा में फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में मौजूद है। जब वे पचा जाते हैं, तो ये गैसें अप्रिय गंध को छोड़ देती हैं।

स्थिति को मापने के लिए, बस एक गिलास पानी पिएं। वैसे, यह याद रखने योग्य है कि पानी हमेशा आपके शरीर द्वारा उत्पादित गंधों की गुणवत्ता में सुधार करता है। इसके अलावा, ज़ाहिर है, आपकी त्वचा को और अधिक सुंदर बनाने के लिए। स्वास्थ्यप्रद चीजों में से एक जो आप अपने लिए कर सकते हैं वह है हमेशा पानी पीना। मत भूलो!

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तो, क्या आप पहले से ही इन कृतघ्न समस्याओं को जानते थे जो आपके द्वारा खाया गया भोजन आपके दैनिक जीवन में ला सकता है?