Youper: ऐप जो आपको शर्म को मात देने में मदद करता है

हमने यहां मेगा में व्यवहार के बारे में बहुत कुछ लिखा है, और हमारे पाठकों के पसंदीदा विषयों में से एक निश्चित रूप से शर्मनाक है और इसे हरा देने के लिए युक्तियां हैं। इसलिए जब हमें पता चला कि एक ऐसा ऐप है जो अपने उपयोगकर्ताओं को बेहतर सामाजिक संसाधन प्रदान करने में मदद करता है, तो हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन रुचि रखते हैं।

Youper एक ऐसा प्लेटफ़ॉर्म है जो डिजिटल इनोवेशन के माध्यम से अपने उपयोगकर्ताओं को शर्म और सामाजिक भय से उबरने में मदद करता है - बस आपको एक विचार देने के लिए, यह अनुमान है कि दुनिया में सभी 12% लोग किसी न किसी तरह से पीड़ित हैं। चिंता, चैंपियन सार्वजनिक बोलने का डर है।

Youper का उद्देश्य इस उद्देश्य के साथ एक प्रकार की डिजिटल थेरेपी को बढ़ावा देना है कि प्रत्येक उपयोगकर्ता का एक स्वतंत्र और आत्मनिर्भर व्यवहार में सुधार हो। इस थेरेपी में वैज्ञानिक सहायता और मनोचिकित्सक जोस हैमिल्टन की मदद थी, जिन्होंने संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी मॉडल, सीबीटी के आधार पर डिजिटल उपचार की स्थापना की।

और यह कैसे काम करता है?

एक इंटरैक्टिव तकनीक के माध्यम से, प्रत्येक उपयोगकर्ता एक वैयक्तिकृत उपचार योजना बनाता है - यह विचार काम करता हुआ दिखता है, आखिरकार विभिन्न देशों के 11, 000 से अधिक उपयोगकर्ता हैं जो धीरे-धीरे आवेदन द्वारा दिए गए लाभों का आनंद लेते हैं, दोनों पर उपलब्ध हैं। स्टोर (Android) और Apple स्टोर (iOS)।

शर्म पर अध्ययन और प्रयोग तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं - और कोई आश्चर्य नहीं: हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि हमारे जीवन में खुशी के लिए सबसे अधिक मूल्य जोड़ने वाला कारक ठीक सामाजिक जीवन है, जो सुपर शर्मीले लोगों की दिनचर्या में है कुछ ऐसा है जो सिर्फ एक प्राथमिकता है। "लक्ष्य शर्मीले लोगों को खुद को सशक्त बनाने, साझा करने और यह जानने की अनुमति देता है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास सबसे अच्छा क्या है, " मंच के लिए जिम्मेदार पत्रकार को समझाया, एरीच कैसग्रैन्ड।

एक बार ऐप इंस्टॉल हो जाने के बाद, उपयोगकर्ता अपने सामाजिक कौशल स्तर का परीक्षण करता है और फिर व्यक्तिगत लक्ष्यों और उद्देश्यों को निर्धारित करता है। इस डेटा के आधार पर, Youper एक यात्रा का प्रस्ताव करता है, जिसका उद्देश्य सार्वजनिक बोलना, विपरीत लिंग के किसी व्यक्ति से बात करना, अवलोकन के तहत काम करना और सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना जैसी बाधाओं के माध्यम से बाधाओं को तोड़ना है। इन पहली चुनौतियों में से पहले परिणाम आते हैं।

अच्छे के लिए प्रौद्योगिकी

“Youper उपयोगकर्ता पहले समझते हैं कि सामाजिक भय और भय कैसे और धीरे-धीरे सेट होते हैं, ऐप की मदद से, उन्हें कम से कम करना सीखें। यह रीप्रोग्रामिंग प्रक्रिया संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का आधार है जो कि Youper में मौजूद है, ”कैसाग्रेन्दे बताते हैं।

मनोचिकित्सक डॉ। हैमिल्टन के अनुसार, उनके शर्मीलेपन के कारण कई लोग समस्या को दूर करने के लिए मदद लेने में असफल हो जाते हैं, इसलिए 10% से भी कम शर्मीले या सोशियोफोबिक लोगों में सीबीटी तकनीकों का उपयोग होता है, जिनके सकारात्मक परिणाम वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं। "जानकारी की कमी और उच्च लागत सामाजिक चिंता को दूर करने के लिए इन लोगों के लिए सबसे बड़ी बाधाएं हैं, " उन्होंने कहा।

ऐप अब 115 देशों में उपलब्ध है, हालांकि ब्राजील और अमेरिका उपयोगकर्ताओं की सबसे बड़ी संख्या का प्रतिनिधित्व करते हैं। Youper का प्रस्ताव शर्मीलेपन को दूर करने के लिए लोगों को प्रोत्साहित करने से परे है: एक बार जब यह वास्तविकता होती है, तो वे सुरक्षित और अधिक आश्वस्त हो जाते हैं और दूसरों के साथ बातचीत करने में कम समस्याएं होती हैं। तो, आपने इस विचार के बारे में क्या सोचा?