Farting शर्म का कारण नहीं होना चाहिए और यहाँ उसके लिए 8 कारण हैं

1 - पादने से पेट की सूजन कम होती है

क्या आप जानते हैं कि आपका पेट कब सूज जाता है और दर्द होता है? ज्यादातर मामलों में, पेट में गैस जमा होने के कारण ऐसा होता है, आप जानते हैं? जिसका मतलब है कि मूल रूप से फ़ार्टिंग उन पैंटों का समाधान हो सकता है जिन्हें आप बंद नहीं करना चाहते हैं।

2 - आपकी डाइट को बैलेंस करने में आपकी मदद करता है

प्रत्येक व्यक्ति की आंत अलग तरह से काम करती है, और अपने गास और उनके गंधों की व्याख्या करना सीखती है और अंततः आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने का कारण बन सकती है। बहुत अधिक लाल मांस खाने से आपको अधिक बदबू आ रही है - दूसरी ओर, जब आहार पूरे खाद्य पदार्थों और फाइबर से समृद्ध होता है, तो गैसें अधिक तटस्थ होती हैं।

3 - पेट दर्द में कमी

यह पूरी स्थिति में गोज़ करने के लिए शांत नहीं है, लेकिन गैसों को बहुत लंबे समय तक फँसाना या तो शांत नहीं होता है, और जब ऐसा होता है, तो आप पेट क्षेत्र में दर्द के साथ समाप्त हो सकते हैं। कैसे स्थिति को कम करने के लिए? आप में वह सब गैस छोड़ना; यदि यह मुश्किल है, तो पेट के क्षेत्र में थोड़ी मालिश समस्या को हल कर सकती है।

4 - एक गोज़ को पकड़े हुए बृहदान्त्र को चोट पहुंचा सकता है

यदि आपके पास बवासीर है, तो फार्ट्स को पकड़ना एक बुरा सौदा है, और यह किसी भी अन्य बीमारी के लिए सच है, जो बृहदान्त्र क्षेत्र को प्रभावित करता है। आदर्श रूप में, गैसों को आवश्यकतानुसार बाहर आने दें।

5 - गोज़ को सूंघना अच्छा है

हम मानते हैं कि यह इतिहास में कम से कम घृणित पाठ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के पास बहुत सुंदर चीजें नहीं हैं। सच्चाई यह है कि एक अध्ययन ने साबित कर दिया है कि हमारी आंतों के काम से उत्पन्न गैस को बाहर निकालना हमारी कोशिकाओं को माइटोकॉन्ड्रियल क्षति से बचाता है, स्ट्रोक, हृदय रोग और यहां तक ​​कि गठिया को रोकता है। चलो अपने अगले मुट्ठी, हुह गंध!

6 - आपके फार्ट में आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कहा गया है

आपकी आंत्र गैसें आपके बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं: क्या आपके पास बहुत सारे मज़े हैं? क्या वे बहुत बदबूदार हैं? क्या वे आपको दर्द महसूस करते हैं? सत्य, प्रिय पाठक, यह है कि आपकी सजा एक संकेत हो सकती है कि आपका स्वास्थ्य बहुत अच्छा नहीं चल रहा है - इसलिए यदि आपके पेट में हर रोज पेट फूलने के तरीके में अचानक बदलाव आता है, तो अपने डॉक्टर से मिलने में संकोच न करें।

7 - खाद्य एलर्जी का निदान करने में मदद मिल सकती है

जब हमारे शरीर को किसी प्रकार के भोजन से एलर्जी या असहिष्णुता होती है, तो यह आलू है: यह कैप्रिक रोग या लैक्टोज असहिष्णुता के साथ, कैप्टिक सेंस जारी करेगा। यदि कुछ विशिष्ट भोजन का सेवन करने के बाद, आप बहुत अधिक ढीले होने लगते हैं और आपको दस्त या कब्ज हो जाता है, तो आपको उस पर ध्यान देना चाहिए। सौभाग्य से, अधिक विशिष्ट परीक्षण हैं जो आपको बताएंगे कि क्या आप वास्तव में असहिष्णु हैं, अगर आप चिकित्सा सहायता लेते हैं।

8 - गोज़ करना अच्छा है

क्या आप यह कहने जा रहे हैं कि सभी गैसों से छुटकारा पाने के बाद जो आपको गुस्सा, परेशान और ऊब रहा था, एक स्वादिष्ट और उल्लेखनीय राहत नहीं मिलती है? हाँ! व्यवसाय के बारे में पता होना है और फ्लैटों को घर के अंदर नहीं छोड़ना है, जैसे कि बस, कार्यालय और लिफ्ट। जब आपको यह महसूस हो, तो निकटतम शौचालय में जाएं और खुश रहें - हर कोई मौसा।

यदि आप अभी भी कम गैस छोड़ना चाहते हैं, तो आपके आहार और दिनचर्या में कुछ बदलाव मदद कर सकते हैं: धीमी गति से भोजन करना और कार्बोनेटेड पेय से बचना एक अच्छी शुरुआत है। इसके अलावा, यह डेयरी की मात्रा को कम करने और निश्चित रूप से, शारीरिक गतिविधियों को करने के लायक है।