इन 10 खाद्य पदार्थों से कैलोरी बर्न करने के लिए आपको कितने किमी दौड़ना पड़ता है

कल्पना कीजिए कि आपने अपने वजन के बारे में चिंता करते हुए गर्मियों में बिताया था और फैसला किया था कि एक बार कार्निवल खत्म होने के बाद, आप आखिरकार उन सैर पर जाएंगे या जिम में दाखिला लेंगे।

जैसा कि आप अपने शरीर को भारी व्यायाम दिनचर्या के अनुकूल बनाना शुरू करते हैं, यह अपरिहार्य है कि आपके पास अपने सिर में खपत कैलोरी खर्च करने का समय नहीं है।

तो फिट तलरेज़ ने कुछ तस्वीरें बनाई हैं, जो दिखाती हैं कि आपको खाने और पीने के कुछ सामानों को जलाने के लिए लगभग कितने मील चलना पड़ता है - विशेषकर उन बकवासों को!

गणना 30 वर्षीय व्यक्ति द्वारा की गई शारीरिक गतिविधियों, 1.80 सेमी लंबा और 70 किलोग्राम के आधार पर की गई थी।