नई थ्योरी यह बताना चाहती है कि हम सपने क्यों देखते हैं

शब्द के वास्तविक अर्थ में सपने देखना एक शानदार चीज है। अचानक, आपकी आँखें बंद और बेहोश होने के साथ, आप ऐसी कहानियों को जीती हैं, जो बेतुकी सीमा पर हैं, चाहे वह डरावनी हो या खुश। जब हम सोते हैं, तो ये यात्राएं लंबे समय तक शोध का विषय रही हैं - इस विषय पर बहुत सारे सिद्धांत हैं जो किसी निष्कर्ष पर आना मुश्किल है, खासकर चिकित्सीय अभ्यास के संबंध में।

मनोविज्ञान में हम अक्सर इस मुद्दे पर फ्रायड के विचारों को याद करते हैं, जिसने हमें दिखाया कि सपने प्रतीकात्मक हैं, लेकिन उनके अर्थ भी हैं। हालांकि, 1950 के दशक में हुए शोध में यह बात सामने आई कि सपने सोते समय मस्तिष्क में स्वत: और बेतरतीब ढंग से होते हैं।

बस आपको एक विचार देने के लिए, यहां तक ​​कि आंकड़ों का उपयोग पहले से ही वैज्ञानिकों द्वारा एक उपकरण के रूप में किया गया है जिन्होंने मानव मन के अधिशेष संस्करण का अध्ययन किया है। हजारों सपनों की रिपोर्ट का विश्लेषण करके, सांख्यिकीविदों ने पाया है कि हम जो सपने देखते हैं और हमारी भावनात्मक स्थिति के बीच स्पष्ट और प्रत्यक्ष संबंध हैं।

चंचल सपना

हाल ही में, इस विषय पर किए गए शोध में संज्ञानात्मक विज्ञान शामिल है, जो मानव मस्तिष्क की विकास संबंधी विशेषताओं और हमारे मस्तिष्क के अनुकूलन के तरीके का अध्ययन करता है। इसलिए कुछ लोगों का दावा है कि सपने देखना एक तरह का रचनात्मक दिमाग का मज़ाक है जो सोते हुए भी आराम नहीं करता है।

जूलॉजिस्ट्स ने पुष्टि की है कि सभी स्तनधारियों के पास सपने हैं कि वे एक क्षेत्र में मस्तिष्क के चंचल हिस्से की अभिव्यक्ति करें, जो चीजों को बनाने के लिए ज़िम्मेदार हैं, जिनके लाभ से हम जागृत होते हैं। इस बिंदु पर, लोगों और जानवरों दोनों को खेलने के लिए एक आधार के रूप में रचनात्मकता और सहज स्वतंत्रता है - और ऐसा लगता है कि सपना उनमें से एक है।

जब हम सपने देखते हैं, तो हमारी कल्पना पूरी तरह से स्वतंत्र होती है। यह बचपन में है, हालांकि, सपने सबसे तीव्र, अक्सर और प्रभावशाली हैं। जब हम अपनी किशोरावस्था और किशोरावस्था में होते हैं, तो हम सपने देखते हैं जिसमें भागना और उड़ना शामिल होता है, वैसे ही यह वह समय है जब हम सबसे अधिक अनुभव करते हैं, एक सपने के बीच में, यह जानते हुए कि हम सपने देख रहे हैं।

एक दूसरे का संबंध

हम अक्सर सपने देखते हैं कि हमारे जीवन के क्षेत्रों के साथ क्या करना है, जो कामुकता, आक्रामकता, स्वास्थ्य, सामाजिक संबंधों और मृत्यु के खतरों जैसे मुद्दों से संबंधित हैं। हालांकि हर सपने में बहुत विचित्र सामग्री नहीं होती है, लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि उनमें से प्रत्येक एक महान रचनात्मक और चंचल प्रतिनिधित्व है।

सपनों को हमारे दिमाग में एक तरह के मजाक के रूप में देखना दिलचस्प है और वैज्ञानिक रूप से बहुत उपयोगी हो सकता है। यदि हम यह नहीं सोचते हैं कि खेल के मैदान में खेलने वाले बच्चों का दिमाग खराब होता है या स्टैंडबाय मोड में होता है, तो हम यह भी सोच सकते हैं कि हमारे सपने "ऑटोपायलट" मोड में मस्तिष्क द्वारा बनाई गई यादृच्छिक छवियां नहीं हैं।

इस तरह हम अपने सपनों को एक संकेत के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं कि हमारे मस्तिष्क का संज्ञानात्मक हिस्सा स्वस्थ है। मनोचिकित्सात्मक शब्दों में, ऐसे पेशेवर हैं जो अब सपनों के छिपे हुए पक्ष को उजागर करने की कोशिश नहीं करते हैं, बल्कि जब हम सोते हैं तो हमारे दिमाग में क्या रहता है, इसके भावनात्मक प्रतिनिधित्व की पहचान करने के लिए - यह स्पष्ट करें कि एक चीज दूसरे को नहीं रोकती है।

सपने देखना अच्छा है!

जिन रोगियों में आघात हुआ है और अभिघातजन्य तनाव के साथ रहते हैं, आवर्ती दुःस्वप्न आम हैं। उपचार के दौरान, हालांकि, ये बुरे सपने अक्सर आघात पर ही नहीं, बल्कि अन्य विषयों, पात्रों और परिदृश्यों पर केंद्रित होते हैं। मनोवैज्ञानिकों के लिए, जितने अधिक चंचल सपने बनते हैं, उतने ही अधिक प्रगति करने वाले मरीज बनते हैं।

इन सभी टिप्पणियों के साथ, यह याद रखने योग्य है कि मानवता हमारे अनुकूलन के लिए हमारी क्षमता की बदौलत विकसित हुई है, जिसमें स्पष्ट रूप से हमारे दिमाग का लचीलापन शामिल है। स्वप्नदोष एक पेचीदा और शक्तिशाली प्रक्रिया है, जिसमें तंत्रिका संबंधी क्षमताएं होती हैं जो हमारे मनोवैज्ञानिक गठन को प्रभावित करती हैं।

यह चंचलतापूर्वक अर्थ है या नहीं, जो कुछ भी मामला है कि सपने एक तरह के मानसिक योग के रूप में देखे जा सकते हैं जो हमारी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाते हैं और हमें नई संभावनाओं और नई दुनिया का अनुभव करने की अनुमति देते हैं।