अवसाद और इंटरनेट: कुछ संकेत जान सकते हैं जो रोग का संकेत दे सकते हैं

द न्यूयॉर्क टाइम्स द्वारा प्रकाशित एक लेख के अनुसार, मिसौरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जिस तरह से हम इंटरनेट का उपयोग करते हैं वह संकेत दे सकता है कि हम उदास हैं या नहीं।

शोधकर्ताओं ने पाया कि उदास लोग इंटरनेट का उपयोग अलग-अलग करते हैं, कुछ अजीबोगरीब उपयोग पैटर्न पेश करते हैं। आम तौर पर, अध्ययन के अनुसार, जितने अधिक उदास प्रतिभागी थे, उतनी बार वे उदाहरण के लिए "पी 2 पी" जैसे संगीत और फिल्म फ़ाइल साझा करने वाली साइटों और अनुप्रयोगों का उपयोग करते थे।

चिंता और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

इसके अलावा, एक और संकेत ईमेल का उच्च उपयोग था, जो गैर-उदास लोगों द्वारा प्रस्तुत किए गए उपयोग की तुलना में बहुत अधिक है। फेलिस शूमाकर और जेनेट मोरान-मार्टिन के अनुसार, समानांतर अनुसंधान के लिए जिम्मेदार मनोवैज्ञानिक, ईमेल की निरंतर जांच उच्च स्तर की चिंता, अवसाद से संबंधित लक्षणों में से एक का संकेत कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने यह भी कहा कि उदास व्यक्ति अक्सर अनुप्रयोगों और वेबसाइटों को लगातार बदलते रहते हैं, ज्यादातर फिल्मों, चैट रूम और ईमेल से संबंधित, फोकस और एकाग्रता बनाए रखने में कठिनाइयों का सुझाव देते हैं, साथ ही अवसाद के एक लक्षण का उपयोग करते हैं।

इसलिए अपने या अपने दोस्तों के तरीके पर ध्यान दें - अपना समय इंटरनेट पर बिताएं। क्या आप हर 30 सेकंड में वीडियो देखने, अपने ईमेल की जांच करने या एक साइट से दूसरी साइट पर स्विच करने, लगातार संगीत, फिल्में या गेम खोजने में बिताते हैं? खबरदार, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको मदद की ज़रूरत है।

स्रोत: द न्यूयॉर्क टाइम्स