कैसे बताएं कि क्या आपको वास्तव में बुखार है?

बीमार होना काफी बुरा है, लेकिन जब बीमारी बुखार के साथ आती है, तो हालात और भी खराब हो जाते हैं। अचूक संवेदनाओं के बावजूद, इन मामलों में मानक प्रक्रिया तापमान को मापने और यह सुनिश्चित करने के लिए है कि यह 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह संदर्भ मूल्य क्यों है?

37 ° C की उत्पत्ति

प्रसिद्ध 37 डिग्री सेल्सियस की सीमा जर्मन चिकित्सक कार्ल रेनहोल्ड अगस्त वंडरलिच द्वारा किए गए माप से आती है। उन्होंने एक मानकीकृत औसत मानव शरीर के तापमान को खोजने की कोशिश की, और 25, 000 लोगों पर लगभग 1 मिलियन माप किए।

शोध का निष्कर्ष यह था कि औसतन शरीर का तापमान 37 ° C होता है, लेकिन दिन के दौरान भिन्नताएं असामान्य नहीं होती हैं, जो 36.2 ° C से 37.5 ° C तक होती हैं। दर्ज तापमान भी लिंग और उम्र से प्रभावित होता है, लेकिन फिर भी औसत मूल्य एक स्वस्थ वयस्क के लिए "सामान्य" के रूप में स्वीकार किया गया था।

बेशक, महिलाओं में शरीर का औसत तापमान अधिक होता है, जो कि विशेषता हार्मोन, उच्च वसा प्रतिशत और चयापचय द्वारा समझाया जाता है। आयु भी माप को बहुत प्रभावित करती है; जैसे-जैसे साल बीतते हैं, रिकॉर्ड कम और कम होता जाता है। एक नर्सिंग होम में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि 80 वर्ष की आयु के निवासियों का औसत तापमान 36.1 ° C था। उस समय, सबसे कम दर्ज मूल्य 34 डिग्री सेल्सियस था।

दिन के दौरान हमारा तापमान बदलता रहता है, सुबह कम और रात तक उठने की प्रवृत्ति के साथ। यदि आप गहन व्यायाम का अभ्यास करते हैं, तो यह दौरान और बाद में भी बढ़ता है।

आधार मान

माप को प्रभावित करने वाले इतने सारे कारकों के बाद, आप पहले से ही सोच सकते हैं कि प्रसिद्ध 37 डिग्री सेल्सियस मूल्य पूरी तरह से गलत है। इतना नहीं! इसे अभी भी एक संदर्भ के रूप में माना जा सकता है, लेकिन यदि आप केवल संख्याओं को आधार बनाना चाहते हैं, तो आपको अपना स्वयं का औसत तापमान जानना होगा।

इसके लिए, इसका तापमान रोजाना मापना आवश्यक है, कई दिनों तक, हमेशा एक ही समय पर और एक ही थर्मामीटर के साथ। इस डेटा से - जितना अधिक मेरियर - आप दिन के एक निश्चित समय पर अपने औसत तापमान को जान पाएंगे। इस आधार पर, यदि तापमान औसत से 2 डिग्री सेल्सियस अधिक है, तो बुखार की पुष्टि अधिक है।

हालांकि यह दिलचस्प है और आपके स्वास्थ्य के बारे में एक सुसंगत संदर्भ प्रदान करता है, प्रक्रिया श्रमसाध्य है और इसके लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। लेकिन चिंता न करें कि यह आपके अस्तित्व के लिए आवश्यक है। आप अभी भी एक संदर्भ के रूप में 37 डिग्री सेल्सियस का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा आपके अपने शरीर को सुन रहा है। आखिरकार, बुखार हमेशा अन्य लक्षणों जैसे ठंड लगना और सिरदर्द के साथ आता है, इसलिए महत्वपूर्ण बात यह है कि थर्मामीटर में पाए जाने वाले मूल्यों की परवाह किए बिना, आपके शरीर के संकेतों को समझना आवश्यक है।

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