यह संभावना है कि आप पहले से ही कुछ इंटरनेट प्रकाशन में " गैसलाइटिंग " शब्द भर में आ गए हैं, जैसा कि यह संभव है कि बहुत से लोग अभी भी नहीं जानते कि उस शब्द का क्या अर्थ है। प्रवेश फिल्म "गैसलाइट" से आता है - साजिश में, एक व्यक्ति अपनी पत्नी के भाग्य को चुराने की कोशिश करता है और उसे "पागल" माना जाता है और एक सेनेटोरियम में नजरबंद किया जाता है। शब्द " गैसलाइट " युगल के गैस लैंप को संदर्भित करता है, जिसे आदमी बार-बार चालू और बंद करने का कार्यक्रम करता है।

इस पापो डी होमम प्रकाशन में, याशर अली विषय के बारे में बात करते हैं और शब्द का ब्राजीलियाई संस्करण बनाने का अवसर लेते हैं: "गैसलाइटर"। अब जब आप शब्द की उत्पत्ति को जानते हैं और समझते हैं कि इसका अर्थ एक फिल्म के साथ कुछ करना है जो भावनात्मक दुर्व्यवहार से जुड़े मुद्दों से संबंधित है, तो आखिरकार यह समझना आसान है: गैसलाइटिंग मूल रूप से क्या होता है जब कोई पुरुष किसी महिला को अस्थिर करने की कोशिश करता है यह मानना ​​है कि यह 'पागल', 'पागल', 'बहुत नाजुक', 'गूंगा', 'अतिरंजित', 'नाटकीय' है।

लेकिन कैसे?

गैसलाइट दृश्य।

आमतौर पर ये आरोप लोगों द्वारा पत्नी के बहुत करीबी लोगों पर लगाए जाते हैं: पति, प्रेमी, माता-पिता, भाई-बहन, दोस्त, बॉस, सहकर्मी। क्या आपको लगता है कि यह "ताजगी" है? इसलिए एक चर्चा के दौरान एक और "हिस्टेरिकल", "नाटकीय", "फ्रीक आउट" या "बहुत संवेदनशील" कहे जाने वाले व्यक्ति की कल्पना करें। यह बस नहीं होता है - कम से कम इतनी बार नहीं। ये विशेषण जो एक और पवित्रता को हिलाने की कोशिश करते हैं, महिलाओं के उद्देश्य हैं।

क्योंकि वे इस बात को पहचानने के लिए समय निकालते हैं कि जिस व्यक्ति की वे परवाह करते हैं और जिस पर भरोसा करते हैं, उनके खिलाफ किसी तरह की हिंसा कर सकते हैं, बहुत सी महिलाएं बहुत सारा समय बिताती हैं - अगर उनका पूरा जीवन नहीं - बिना इस अहसास के कि उनके तर्क हमेशा इस औचित्य के साथ काउंटर किए जाते हैं कि वह "अच्छी तरह से सिर पर नहीं मारता है"। अगला, विभिन्न परिस्थितियों में गैसलाइटिंग प्रकारों की पहचान करना सीखें:

1 - प्रेम संबंधों में

यहाँ एक उदाहरण है: महिला किसी कारण से विश्वास करती है कि उसे उसके प्रेमी द्वारा धोखा दिया जा रहा है। वह स्थिति से इनकार करता है और जब वह सबूत दिखाना शुरू करता है, तो आदमी बस कहता है कि यह उसके सिर से कार्मिनहोल है, कि वह "बहुत सी श्रृंखला देख रहा है", कि "उस दिन मैं वास्तव में अपनी माँ के घर पर था" और वह " वह केवल पीएमएस पर बात कर सकते हैं ऐसी गड़बड़ करने के लिए। ”

झूठी यादें बनाकर, जैसे कि जब आदमी कहता है कि एक निश्चित तारीख पर वह एक जगह पर था, दूसरे के साथ मोटल में नहीं है, तो प्रेमिका शायद विश्वास करना खत्म कर सकती है, खासकर अगर वह रिश्ते को खत्म करना पसंद नहीं करेगी। "हिस्टेरिकल, " "पागल, " रोया, और "नाटकीय" कहा जाता है, वह अपने स्वयं के रुख पर सवाल करना शुरू कर देती है और खुद पर शर्म आती है।

अगर आप खुद को पीड़ित बनाते हैं, तो यह प्यार नहीं है।

2 - काम के माहौल में

कल्पना कीजिए कि कुछ महिला कर्मचारियों के साथ एक कंपनी के भीतर एक बैठक में, उनमें से एक वह जो करती है उस पर बेहद सक्षम है और वह उस स्थिति के लिए योग्य है जिसे वह रखती है। बैठक के दौरान, वह इतने सारे पुरुष स्वरों के बीच खुद को ध्वनिहीन पाती है कि वे उसे अपनी बात भी नहीं करने देती हैं और अगर वह इस बारे में शिकायत करती है, तो उसे "अतिरंजित", "उबाऊ", "असुविधाजनक" कहा जाता है और निश्चित रूप से, बहुत कुछ सुनना चाहिए "उन दिनों में होना चाहिए।"

यहाँ यह शब्द मंट्रप्टिंग का भी उल्लेख करने योग्य है, जिसका अर्थ है "बाधा डालने वाले पुरुष।" महिला एक बैठक या एक व्याख्यान में बात करना शुरू कर देती है, और बिंगो: यहां एक आदमी आता है जो उसके भाषण को बाधित कर रहा है। रहस्यमय रूप से, यह वही आदमी साथी छात्रों के भाषण के अधिकार का सम्मान करता है जो पुरुषों के कमरे का भी उपयोग करते हैं।

आप क्या मतलब है कि एक महिला बैठक के दौरान के बारे में बात करना चाहेगी? हम किस सदी में हैं? 21?

क्या आपको लगता है कि यह वहाँ रुक जाता है? केवल नहीं: आज हमारे पास भी विघटनकारी है, जो उस "सुपरलेगल" आदमी के विचार का श्रेय लेने के अलावा और कुछ नहीं है जो एक महिला का था - यहाँ वर्जीनिया वूल्फ की प्रसिद्ध उद्धरण, 1882 में जन्मी है। और, जिसने लैंगिक अंतर के मुद्दे पर उत्सुकता से सवाल किया, ने कहा कि अधिकांश इतिहास के लिए, "अनाम एक महिला थी।" आप इसके बारे में बहुत सोच सकते हैं।

और क्या आप जानते हैं कि नागरिक जो किसी महिला से बात करता है जैसे कि वह तीन साल का बच्चा था, एक अवधारणा को अच्छी तरह से समझाते हुए कि अगर वह सामान्य रूप से कहे तो वह बहुत अच्छी तरह से समझ जाएगी? इस मामले में, हम मैन्सप्लिंग का सामना कर रहे हैं। लगता है कि ओल्गा के पास एक अद्भुत प्रकाशन है जो इसे और अधिक विस्तार से समझाता है यदि यह आपकी रुचि रखता है।

उस आदमी से बचो जो हर चीज का राजा बनना चाहता है।

3 - दोस्तों के साथ संबंधों में

मैं एक व्यक्तिगत उदाहरण का उपयोग करूंगा। बहुत पहले नहीं, चार अन्य पुरुष मित्र और मैं एक बार में थे। लड़कों में से एक ने लंबे रिश्ते से बाहर निकल लिया था और जल्द ही अकेले यात्रा करने वाला था। एक दूसरे दोस्त ने उसे इंस्टाग्राम पर दिखाने के लिए खुश होने का नाटक करने वाली बहुत सी तस्वीरें लेने और उस व्यक्ति से ईर्ष्या करने की सलाह दी जिससे वह टूट गया था। मैं इस रुख के खिलाफ था, क्योंकि यात्रा के दौरान सब कुछ अविश्वसनीय था और दोस्त के लिए जीवन को प्रतिबिंबित करने और अपनी इच्छानुसार तस्वीरें पोस्ट करने का अवसर था, लेकिन इसके साथ किसी को प्रभावित करने के इरादे के बिना - हम इसके लिए भी पुराने नहीं हैं। व्यवहार, व्यवहार।

सलाह देने वाले ने मुझे इस बात पर चिल्लाना शुरू कर दिया कि आस-पास के लोग असहज थे। मुझे भावनात्मक रूप से अस्थिर करने की कोशिश करने के लिए, उन्होंने कहा कि मुझे उन पाखंडी महिलाओं में से एक होना चाहिए जो कहती हैं कि वह एक बच्चा नहीं चाहती, लेकिन एक माँ बनना चाहती है। आज तक मैं एक चीज़ और दूसरे के बीच के रिश्ते को नहीं समझता, लेकिन मुझे यह महसूस हुआ कि, इस कथन को बनाने से यह मुझे प्रभावित करेगा, वह मुझे चुप कराना चाहता था, मुझे आगे बहस करने से रोकना चाहता था।

किसी को आप पर चिल्लाने न दें।

चर्चा में तीन अन्य लोग थे, और तीनों ने भी इस आदमी की सलाह को बहुत बुरा माना। उनमें से किसी ने भी मेरे द्वारा सुनाए गए वाक्य के समान नहीं सुना - चिल्लाते हुए, इसे स्पष्ट होने दें। याद रखें, मैंने कभी इस लड़के से बच्चे पैदा करने या न करने के बारे में बात नहीं की। यहाँ एक व्यक्ति है जो इस जीवन में इतनी जल्दी समीक्षा का कोई मतलब नहीं बनाता है। कोई भी मुझ पर चिल्लाता नहीं है।

नीचे दिए गए अधिक गैसलाइटिंग संकेत जानें:

• आपको यह विश्वास दिलाने के लिए नेतृत्व किया जाता है कि आप स्थितियों और समस्याओं को बना रहे हैं;
• यद्यपि आप जानते हैं कि आप सही हैं, फिर भी आप एक तर्क के बाद दोषी महसूस करते हैं;
• आपको लगता है कि इसीलिए लड़के ने आक्रामक अभिनय किया;
• आप अपनी खुद की धारणाओं पर संदेह करना शुरू करते हैं, आखिरकार जब आप गलत होते हैं और / या झूठ बोलते हैं, तो अन्य सभी व्यक्ति बोलते हैं;
• भागीदार / मित्र / सह-कार्यकर्ता हमेशा उस व्यवहार से इनकार कर रहा है जो उसके पास वास्तव में था;
• आपका साथी आहत है और कहता है कि आप अपने साथी से अधिक अपने दोस्तों और परिवार को मानते हैं - अच्छा पुराना भावनात्मक ब्लैकमेल;
• वह आदमी कहता है कि आप हिस्टेरिकल हैं, बोरिंग हैं, कि आप "चुटकुले" स्वीकार नहीं करते हैं या आप "बहुत घबराए हुए" हैं;
• जैसा कि मेरे "दोस्त" के मामले में, आदमी अपनी मौखिक हिंसा को यह कह कर सही ठहराता है कि वह बहुत नशे में था और पीते ही चिढ़ जाता है; या कि आप बहुत तनाव में थे। भले ही आप नशे में थे या तनाव में थे, आपको इससे कोई लेना-देना नहीं है;
• गहराई से, आपको लगता है कि किसी व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते या दोस्ती में कुछ गड़बड़ है, लेकिन आपको यह पहचानने में परेशानी है कि क्या गलत है;
• आप आश्चर्य करते हैं कि क्या आप एक अच्छे दोस्त / प्रेमिका / पत्नी / माँ / कर्मचारी / बॉस हैं;
• उनकी राय कभी सुनी नहीं जाती है, या जब वे होते हैं, तो गंभीरता से नहीं लिया जाता है;
• यहां तक ​​कि अगर आपको याद है कि उसने कुछ कहा या किया, तो वह इनकार करेगा कि उसने कहा या किया;

इस स्थिति से कैसे बाहर निकलें?

हां, आप इससे बाहर निकल सकते हैं।

यदि उपरोक्त विवरण पढ़ना आपके अपने जीवन के बारे में पढ़ने जैसा था, तो यह इस बात का संकेत है कि कुछ सही नहीं है। हाल के रिश्तों को तोड़ना आसान है, लेकिन जब रिश्ता लंबा होता है, साथ ही साथ हेरफेर भी होता है, तो यह और मुश्किल हो सकता है। यदि आपके पास कैसे है, तो मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शन प्राप्त करें। एक बार जब आप अपने आप को बेहतर जानते हैं, तो आप नहीं कह पाएंगे और समझ पाएंगे कि यह स्वार्थ नहीं है - इसके विपरीत! - अपनी भलाई को पहले रखें और किसी पर भी सवाल न करें।

"जोड़ तोड़ व्यवहार से छुटकारा पाना हमेशा बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि साथी जोड़तोड़ करने वाले की प्रोफ़ाइल के अनुकूल होते हैं, वे ऐसे लोग होते हैं जो साथी की इच्छा के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। दूसरे का एक आदर्श है, पीड़िता दूसरे को ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देती है, ”टिप्स फॉर वूमेन के इस प्रकाशन में मनोवैज्ञानिक लुसियाना कोटका ने बताया।

मेरे विश्लेषक, जिन्हें मैं जब भी धन्यवाद दे सकता हूं, तब सराहना की, जब मैंने उस दिन बार के आदमी को अपनी प्रतिक्रिया के बारे में बताया - अगर वह कुछ साल पहले हुआ होता, तो मुझे यह सब मिल जाता और मैं अपना सिर झुका लेता। केवल व्यवहार परिवर्तन था क्योंकि मैंने इसके बारे में और अपने बारे में अधिक सीखा। टिप यह है: यदि कोई व्यक्ति अपने भावनात्मक पक्ष को चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा है, तो दूर जाएं। आपको हमेशा पहले होना चाहिए।

***

क्या आपके पास कभी गैसलाइटिंग की स्थिति थी? मेगा क्यूरियस फोरम पर टिप्पणी करें