सामाजिक व्यसनों में अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक होती है

सामाजिक नेटवर्क पर बहुत अधिक घंटे खर्च करना अवसाद का एक मजबूत संकेत हो सकता है और, कुछ मामलों में, पहले से ही रोगियों के निदान में स्थिति को बढ़ाता है। “लोग अपने जीवन में केवल अच्छी चीजों को प्रकाशित करते हैं, जैसे कि यात्रा, अच्छे रेस्तरां में जाना और दोस्तों के साथ पार्टी करना। यह निराशा, असुरक्षा की भावना उत्पन्न करता है और उन लोगों में अवसाद को जन्म दे सकता है जो सामाजिक नेटवर्क पर दूसरों के जीवन का अनुसरण करते हैं, क्योंकि व्यक्ति का मानना ​​है कि उनका जीवन दूसरों की तुलना में कम दिलचस्प है ”, मनोवैज्ञानिक एडमंडो अस्पताल परिसर बताते हैं वास्कोनसेलोस, एना लुइज़ा मार्टिंस।

यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन के मुताबिक, जिसने 19-32 की उम्र के 1, 787 वयस्कों का सर्वेक्षण किया, "भारी उपयोगकर्ताओं" की संभावना लगभग तीन गुना अधिक है। अवसाद से पीड़ित लोगों की तुलना में जो अपने सामाजिक नेटवर्क को कम बार जांचते हैं।

एक मूक रोग पर विचार करते हुए, ज्ञान की कमी के कारण अवसाद को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। लेकिन, एना लुइज़ा मार्टिंस के अनुसार, परिवार और करीबी दोस्तों को संकेत मिल सकते हैं कि कुछ गलत हो रहा है। “हमारे आस-पास के लोगों के बारे में पता होना ज़रूरी है। खाने, पीने या सोने, मूड में बदलाव जैसे कि अधिक उदासी और / या अधिक चिड़चिड़ापन, एक खुश काउंटेंस के लिए मजबूर करना, सामान्य से अधिक दार्शनिक रूप से बोलना, चीजों को अधिक तीव्रता से महसूस करना और एक बिंदु होना कम आशावादी दृष्टिकोण कुछ लक्षण हैं, ”वह बताते हैं।

बढ़ता हुआ आम

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, यह बीमारी दुनिया की आबादी के 4.4% को प्रभावित करती है। ब्राजील लैटिन अमेरिका में अवसाद के उच्चतम प्रसार वाला देश है, जो 11.5 मिलियन ब्राजीलियाई (इसकी आबादी का 5.8%) को प्रभावित करता है। हम चिंता विकारों के प्रसार में एक विश्व रिकॉर्ड भी हैं: 18.6 मिलियन लोग, 9.3% आबादी का प्रतिनिधित्व करते हैं।

सामाजिक और राजनीतिक कारक, जैसे आर्थिक संकट और बढ़ती बेरोजगारी, सीधे लोगों के व्यवहार को प्रभावित करते हैं, जिससे चिंता और अवसाद बढ़ जाता है। "हम प्रतिस्पर्धा, तनाव और उपभोक्तावाद से बने समाज का हिस्सा हैं, जो लोगों को और अधिक अवसादग्रस्त करता है, " मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

अवसाद के बारे में बात करना भी बीमारी को रोकने और इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है। "यह कलंक को समाप्त करने का एक तरीका है कि इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति 'आलसी', 'अक्षम' या 'ताजा' है। उचित ज्ञान के साथ, हम इस व्यक्ति की पीड़ा को मान्य कर सकते हैं और फिर हम उसे एक उपयुक्त उपचार की तलाश में मदद कर सकते हैं, ”विशेषज्ञ कहते हैं।

एना लुइज़ा मार्टिंस के अनुसार, सदी की बीमारी की रोकथाम के लिए छोटे दैनिक कार्यों को गोलियां माना जा सकता है। “हर किसी को अपनी ज़िंदगी जीना ज़रूरी है, ऐसा करने के लिए जो उन्हें अच्छा लगता है, बजाय इसके कि वे दूसरों को खुश करने के लिए कुछ न करें। दूसरों की तुलना न करें, क्योंकि लोग अद्वितीय हैं और विभिन्न कहानियों को जीते हैं, ”विशेषज्ञ कहते हैं। "आधुनिक दुनिया में सामाजिक नेटवर्क महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन लोगों से घिरा हुआ है जिन्हें आप प्यार करते हैं, अपने लिए समय निकाल रहे हैं, व्यायाम कर रहे हैं और आनंददायक गतिविधियों को करने से बहुत अधिक लाभ होते हैं।"

* वाया सलाहकार

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