वीडियो आपको वजन कम करने में मदद करने के लिए कई वैज्ञानिक सुझाव लाता है!

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऊपर दिया गया वीडियो शायद बहुत मदद कर सकता है। ASAP विज्ञान द्वारा YouTube पर प्रकाशित, इस क्लिप में वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर कई युक्तियां दी गई हैं, जिनका उद्देश्य उनके आहार का सामना करने के लिए थोड़ा बल की आवश्यकता है।

फिल्म बताती है कि क्यों बार-बार व्यायाम करने से हमारे शरीर में अधिक कैलोरी बर्न होती है, यही कारण है कि हमें कभी भी भोजन करना नहीं छोड़ना चाहिए - विशेष रूप से नाश्ते में - किस प्रकार के खाद्य पदार्थ स्वास्थ्यवर्धक और स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। यहां तक ​​कि वह आदत के कुछ सरल परिवर्तनों का भी उल्लेख करता है जो लानत संतुलन का सामना करने पर बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

आप वीडियो मेनू के माध्यम से उपशीर्षक सक्षम कर सकते हैं।

स्रोत: YouTube