अंधेरे में कंप्यूटर का उपयोग करने से अवसाद हो सकता है।
हमने पहले ही शोध को यह सुझाव देते हुए देखा था कि फेसबुक और यहां तक कि जिस तरह से हम इंटरनेट का उपयोग करते हैं, वह अवसाद के संकेत दे सकता है। हालांकि, रॉयटर्स की रिपोर्ट के अनुसार, अमेरिकी शोधकर्ताओं के एक अध्ययन से पता चलता है कि, वास्तव में, अवसाद का कारण क्या हो सकता है एक अंधेरे वातावरण में एक कमजोर प्रकाश स्रोत के सामने बैठा है।
वैज्ञानिकों के अनुसार, शोध में पाया गया कि रात के समय - और कंप्यूटर या टेलीविज़न के सामने अंधेरे सत्रों से कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में आने से अवसाद के लक्षणों से संबंधित मस्तिष्क और व्यवहार संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं।
कंप्यूटर बंद करें और लाइट चालू करें!
शोधकर्ताओं ने कृत्रिम प्रकाश स्रोतों के संपर्क में आने वाले लैब चूहों के व्यवहार का मूल्यांकन किया - एक अंधेरे कमरे में टीवी स्क्रीन या कंप्यूटर के बराबर - चार हफ्तों के लिए, यह देखते हुए कि जानवरों ने मनाया लक्षणों के तुलनीय अवसाद के लक्षण दिखाना शुरू कर दिया। मनुष्यों में।
जबकि कृत्रिम प्रकाश और मनोदशा विकारों के बीच इस संबंध को साबित करने के लिए अधिक प्रयोग की आवश्यकता होती है, यह आपके कंप्यूटर पर रात में समय बिताने के समय को कम करने और टीवी देखते समय बेडरूम की रोशनी को चालू करने के लिए कुछ भी नहीं खर्च करता है?
स्रोत: रायटर और आणविक मनोरोग
