पता करें कि कौन से दो पदार्थ हमें जल्दी से सो जाते हैं

ऐसे लोग हैं जो लेटते हैं, अपनी आँखें बंद करते हैं और सोते हैं, जैसे कि यह दुनिया की सबसे सरल चीज़ है। दूसरी ओर, ऐसे लोग हैं जो बस आसानी से सो नहीं सकते हैं, और इन लोगों के बीच, एक सामान्य इच्छा एक छोटे बटन की खोज करना है जो नींद को एक जादुई स्पर्श के रूप में सक्रिय कर सकता है - अच्छी तरह से ... हो सकता है कि एक दिन संभव हो।

हमारे दिमाग को आखिरकार हमें सोने की आज्ञा देने के लिए, मस्तिष्क के "स्विच" को ठीक से सक्रिय करने के लिए कुछ शारीरिक परिवर्तन करने होंगे। हाल ही में नेचर में प्रकाशित शोध में अच्छी खबर सामने आई है: हम संभवतः यह पता लगाने के करीब हैं कि इन प्रक्रियाओं में सफलतापूर्वक हस्तक्षेप कैसे करें और स्लीप स्विच को सक्रिय करें।

प्रश्न का अध्ययन ड्रोसोफिला मेलानोगास्टर मक्खियों के मस्तिष्क के साथ किया गया था। इस विशेष प्रकार के कीट का पहले अध्ययन किया गया है, और पिछले शोध से पता चला है कि उनके पास मस्तिष्क क्षेत्र में न्यूरॉन्स का एक समूह है, जिसका कार्य सतर्कता से नींद में संक्रमण को नियंत्रित करना है। यह समान कार्य कई स्तनधारियों में भी पाया जाता है, जिनमें हम इंसान भी शामिल हैं।

यह कैसे काम करता है?

जब हम जागते हैं तो ये न्यूरॉन शांत रहते हैं, लेकिन जब हम सोते हैं तो ये सक्रिय हो जाते हैं। पिछले अध्ययनों में, शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि इन न्यूरॉन्स की गतिविधि को कृत्रिम रूप से बदलना संभव है - उस समय, ये मक्खियां अलर्ट से जल्दी नींद में चली गईं। फिर भी, यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि मानव में इन तंत्रिका गतिविधियों को नियंत्रित करने वाले तंत्र क्या हैं।

इस संबंध में एक सुराग खोजने की कोशिश करने के लिए, शोधकर्ताओं ने कीड़े के इस मस्तिष्क क्षेत्र में डोपामाइन जारी किया। इस पदार्थ की उपस्थिति के कारण न्यूरॉन्स सक्रिय हो गए और मक्खियों, परिणामस्वरूप, गहरी नींद में गिर गई। इसके विपरीत, जब डोपामाइन पूरी तरह से हटा दिया गया था, तो मक्खियों जागते रहना होगा।

अच्छी खबर है

इस शोध में खोजी गई एक और बात यह थी कि इन न्यूरॉन्स को एक पोटेशियम चैनल द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो पोटेशियम आयनों को कोशिका झिल्ली में प्रवाह को नियंत्रित करता है ताकि उनके वर्तमान को वैकल्पिक किया जा सके। जब नींद न्यूरॉन्स चुप हो जाते हैं, तो ये पोटेशियम चैनल पोटेशियम आयनों की आमद को रोकने के लिए कार्य करते हैं। पहले से ही जब डोपामाइन मौजूद है, तो यह पोटेशियम चैनल न्यूरोनल झिल्ली में माइग्रेट और बस जाता है, जिससे पोटेशियम आयन अपने अवरोध को पार कर सकते हैं और न्यूरोनल फ़ंक्शन को सक्रिय करते हैं जो हमें नींद में डाल देता है।

अभी के लिए, इन निष्कर्षों से पता चलता है कि डोपामाइन और पोटेशियम दोनों ही नींद के मामले में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। "स्विच" से संबंधित अन्य तंत्रों की खोज करना, जो हमें जगाता है और सो सकता है, भविष्य में, दुनिया भर के अनिद्रा में मदद करता है कि एक बड़े दुःस्वप्न के रूप में अब सोते समय न देखें।