बस स्ट्रांग के लिए: दुनिया के सबसे कठिन मैराथन में से 5 देखें

दौड़ना स्वास्थ्य है, तथ्य है। अधिक से अधिक लोग दौड़ और मैराथन में निपुण हो गए हैं, चाहे वह छोटा हो या बड़ा। इतने सारे नए एथलीटों के साथ, यह उम्मीद की जानी चाहिए कि वे बेहतर परिणामों के लिए अपने शरीर की सीमा का परीक्षण करने के लिए चुनौतियों का सामना करेंगे। हालांकि, कुछ मामलों में, इन चुनौतियों को केवल सबसे समर्पित एथलीटों को छोड़ना सबसे अच्छा है।

ये मैराथन और अल्ट्रामैराथन के मामले हैं जिन्हें हम नीचे सूचीबद्ध करेंगे - बहुत अच्छी तरह से तैयार एथलीटों के लिए डिज़ाइन की गई घटनाएं जो पहले से ही लंबी और कठिन यात्रा के लिए उपयोग की जाती हैं। यदि आप इन चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हैं, तो दुनिया के 5 सबसे थकाऊ मैराथन के अनुसार बने रहें (कुछ धावकों के अनुसार):

1 - एवरेस्ट मैराथन

निश्चित रूप से, यह रास्ता किसी के लिए नहीं है। दुनिया में सबसे अधिक ऊंचाई वाली मैराथन भी सबसे कठिन में से एक है, जिसका मुख्य कारण सांस लेने में कठिनाई है जो प्रतियोगियों को सामना करना पड़ सकता है। दौड़ नेपाल में एवरेस्ट शिविर के पास गोरक शेप (5, 000 मीटर से अधिक) से शुरू होती है और केवल नामचे बाजार (लगभग 3, 500 मीटर) पर समाप्त होती है। पूरे मार्ग में 41 किलोमीटर है।

2 - इंकास की मैराथन

इंकास सभ्यता के अवशेषों को दर्शाते हुए सुंदर और ऐतिहासिक परिदृश्यों के साथ, यह मैराथन एंडीज़ और आसपास के माचू पिचू तक फैली हुई है। 3, 000 से अधिक मीटर की दूरी पर, एथलीट रास्ते में सबसे विविध पारिस्थितिक तंत्रों से गुजरते हैं, लगभग रेगिस्तानी वातावरण, खड़ी पहाड़ियों और उष्णकटिबंधीय जंगलों के साथ। यह खतरा उन दुर्घटनाओं के उच्च जोखिम में है जो एक दुर्घटना के रूप में हो सकती हैं, जिससे आप चट्टान के नीचे गिर सकते हैं।

3 - अल्ट्रामैराथन को कहते हैं

मोरक्को में आयोजित यह मैराथन उन एथलीटों के लिए है जो अत्यधिक चुनौतियों को पसंद करते हैं। 240 किलोमीटर लंबा, आपको यहां समूहों में चलना होगा यदि आपके पास जीवन के लिए प्यार है। स्वैब मैराथन में दौड़ने का कोई तरीका नहीं है, क्योंकि नरम रेत कई बार इसकी अनुमति नहीं देती है, इसलिए इस चुनौती को अधिक विशिष्ट माना जाता है। इसके अलावा, आपको सहारा की अत्यधिक गर्मी से निपटना होगा। कई जोखिम होने के बावजूद, प्रत्येक वर्ष लगभग 1, 000 लोग इस परीक्षण में नामांकन करते हैं।

4 - महान दीवार अल्ट्रामैराथन

ग्रेट वॉल अल्ट्रामैराथन में निश्चित रूप से चीन के सुंदर और ऐतिहासिक परिदृश्य हैं, लेकिन एथलीटों को रास्ते के सभी उतार-चढ़ाव के लिए ठीक से तैयार होना चाहिए। इसके अलावा, रास्ते में 5, 000 से अधिक चरण हैं - इसलिए उनके लिए सीढ़ियों का अभ्यास करना सबसे अच्छा है। चढ़ते, उतरते और कई कदमों के कारण, कई प्रतिभागी मैराथन में दौड़ने के बजाय चलते हैं।

5 - ग्रैंड कैन्यन अल्ट्रामैराथन

ग्रैंड कैनियन दुनिया में सबसे प्रभावशाली भूवैज्ञानिक संरचनाओं में से एक है, इसलिए यह उम्मीद की जा सकती है कि इन प्राचीन चट्टानों से घिरा हुआ भाग प्रभावशाली है। हालांकि सुंदर, यह खतरनाक है, बहुत खतरनाक है। यह क्षेत्र बेहद शुष्क है, इसलिए स्थायी रूप से हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है। मार्ग को सात दिनों में यात्रा की जा सकती है और लगभग 200 किलोमीटर की दूरी पर, एक चट्टानी और असमान क्षेत्र के साथ है।

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