1 - एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन बी 6 लोगों को उनके सपने याद रखने में मदद कर सकता है।

जो कुछ कल्पना कर सकते हैं, उसके विपरीत, बंद करने और आराम करने के बजाय, हमारे दिमाग नींद के कुछ चरणों के दौरान अधिक सक्रिय हो जाते हैं और जब हम जागते हैं तो हम सपने देखते हैं।

3 - नींद और सपने के चरणों की बात करें, तो मानव नींद को दो मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है - रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) और गैर-आरईएम - जिसमें पांच अलग-अलग चरण होते हैं। ।

(ड्रीमकैचर वास्तविकता)

4 - यह REM चरण में है कि हमारे पास सबसे अधिक चरण हैं (5 में से 4 का हमने उल्लेख किया है), और यह इस चरण में भी है कि मस्तिष्क सबसे अधिक सक्रिय हो जाता है और अधिकांश सपने होते हैं। दुःस्वप्न REM चरण के अंतिम चरणों में अधिक आम हैं।

5 - एक सर्वेक्षण के अनुसार, जो लोग सफेद और काले रंग के टीवी देखते हैं, क्योंकि बच्चे अक्सर मोनोक्रोम सपने देखते हैं।

6 - अध्ययनों से पता चला है कि सपने लोगों को रचनात्मकता दिलाने और उनकी समस्याओं का समाधान खोजने में मदद कर सकते हैं। अनुसंधान यह भी बताता है कि सपने रचनात्मक संघ का अनुकरण करते हैं जो आमतौर पर निर्माण की प्रक्रिया से पहले होता है।

(वाकिंग टाइम्स)

7 - इतना कि सपने कई महत्वपूर्ण आविष्कारों और खोजों को प्रेरित करने के लिए जिम्मेदार थे, जैसे कि सिलाई मशीन (एलियास होवे), बारी-बारी से चालू जनरेटर (निकोला टेस्ला), आवर्त सारणी (दिमित्री मेंडेलीव), डबल रूप। - डीएनए हेलिक्स (जेम्स वाटसन) और यहां तक ​​कि Google विकास (लैरी पेज) - दूसरों के बीच।

हालांकि विज्ञान ने अभी तक एक स्पष्टीकरण नहीं पाया है, तथ्य यह है कि ऐसे लोग हैं जिनके पास प्रीमियर सपने हो सकते हैं, और इतिहास के दौरान कई द्रुतशीतन रिकॉर्ड हैं। उदाहरण के लिए, अब्राहम लिंकन ने खुद ही हत्या के बारे में सपना देखा होगा, और 19 लोगों की रिपोर्ट दर्ज की गई है, जिन्होंने टाइटैनिक के डूबने के बारे में सपना देखा था।

9 - हैरानी की बात है, हालांकि "सपने" शब्द का सकारात्मक अर्थ है, नकारात्मक सपने अधिक बार आते हैं। वैसे, सबसे आम भावनाएं जो लोग कहते हैं कि वे महसूस करते हैं जब वे सपने देखते हैं उदासी, भय और क्रोध।

(दिमाग ब्लॉग)

10 - ब्रिटिश विश्वविद्यालय - ब्रिस्टल में इंग्लैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध के अनुसार - महिलाओं में पुरुषों की तुलना में काफी अधिक बुरे सपने और भावनात्मक सपने आते हैं। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि रात के उल्लू के सपने भी उन लोगों की तुलना में अधिक बुरे होते हैं जो आमतौर पर जल्दी सो जाते हैं।

11 - हिंसक सपने भविष्य में मस्तिष्क संबंधी बीमारियों के उद्भव के लिए चेतावनी संकेत हो सकते हैं, जिसमें मनोभ्रंश और पार्किंसंस रोग शामिल हैं।

12 - एक सर्वेक्षण के अनुसार, औसतन, हमारे पास एक रात में 4 से 6 सपने होते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग उनमें से 95 से 99% भूल जाते हैं।

(ल्यूसिड ड्रीमिंग की दुनिया)

13 दृष्टिबाधित लोग अपने सपनों में उन चीजों को सूंघने की संभावना से दोगुना हैं, जिन लोगों को दृष्टि संबंधी कोई समस्या नहीं है। अभी भी दृष्टिहीनों पर, डेनिश वैज्ञानिकों के एक अध्ययन में पाया गया है कि इन लोगों में दूसरों की तुलना में अधिक बुरे सपने हैं।

१४ - ऐसे लोग हैं जो स्वप्नदोष करने में सक्षम हैं, अर्थात्, अपने सपनों के भीतर अपने कार्यों पर नियंत्रण रखते हैं। वास्तव में, जो गिरोह वीडियो गेम के सामने घंटों बिताना पसंद करता है, वह दूसरों की तुलना में आकर्षक सपने देखने की अधिक संभावना है।

15 - सपनों के दौरान, हम अक्सर अज्ञात लोगों और पात्रों के पार आते हैं। हालाँकि, क्या होता है कि हम उन वास्तविक लोगों के चेहरे का सपना देखते हैं, जिनके सामने आने की संभावना है, लेकिन बस देखने या याद रखने की जरूरत नहीं है।