सफल होना चाहते हैं? इसलिए स्वाभिमान को त्याग दो

शोधकर्ताओं और विद्वानों का एक बढ़ता समूह एक ऐसे सिद्धांत की वकालत कर रहा है जो पहली बार में अजीब लग सकता है: आपको सफल होने के लिए, आपको अपना आत्म-सम्मान छोड़ना होगा। और एक बार जब आप इससे छुटकारा पा लेते हैं, तो बहुत ही समान "दृष्टिकोण" का उपयोग करना शुरू करें: आत्म-दया।

एक स्पष्टीकरण के रूप में, विद्वानों का दावा है कि आत्मसम्मान आपको एक खुश, सफल और त्रुटि मुक्त व्यक्ति होने के लिए बाध्य करता है। जब इन आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है - या अच्छी तरह से चल रहा है - आप अच्छा और शांति महसूस कर सकते हैं।

समस्या तब शुरू होती है जब आप गलती करते हैं या जब आपकी योजना गलत हो जाती है। इस "दायित्व" के कारण खुश होने के लिए, ये क्षण विशेष रूप से दुखद हैं। इस प्रकार, आपके लिए किसी भी प्रतिकूल परिस्थिति का सामना करना बेहद सामान्य है, विशेष रूप से आपके नजरिए के संबंध में।

ठीक है, लेकिन यह आत्म-दया क्या है?

जब आप किसी और के लिए करुणा महसूस करते हैं, तो उनकी गलतियों और दोषों को व्यापक रूप से देखना सामान्य है। अर्थात्, आत्म-दया को किसी की अपनी गलतियों को हल्के से देखने के कार्य के रूप में समझाया जा सकता है - लेकिन उन्हें सुधारने के लिए भूल के बिना।

इस तरह आप अपनी सभी कमियों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे और जान पाएंगे कि कैसे महत्वपूर्ण समय पर कार्य करना है। इसके अलावा, आप अपनी क्षमताओं को बेहतर ढंग से समझना शुरू करेंगे ताकि आप अपने अहंकार को प्रभावित किए बिना नकारात्मक क्षणों को स्वीकार कर सकें, जो आपकी "सफलता की राह" को प्रशस्त करेगा।

और यह सब किसने कहा?

यह सिद्धांत कुछ गंभीर अध्ययनों पर आधारित है, जैसे कि बर्कले विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों जुलियाना ब्रेन और सेरेना चेन द्वारा किया गया। उन्होंने कई स्वयंसेवकों को इकट्ठा किया, जिनमें से एक हिस्सा खुद को दया के दृष्टिकोण से और आत्म-सम्मान के दृष्टिकोण से बात करता था।

पहला समूह अपने सभी गुणों और कमियों को बहुत अच्छी तरह से बोलने में सक्षम था, बिना अपने स्वयं के व्यक्तित्व के लिए पांडित्यपूर्ण या अनुचित। इस बीच, उत्तरार्द्ध के बदतर परिणाम थे और दूसरों की तरह अनुसंधान में आगे बढ़ने में विफल रहे।

स्रोत: एचबीआर