बाकी लोगों की तुलना में टमप्लर दो बार क्यों रहते थे?

तेरहवीं शताब्दी में, टेम्पलर की जीवन प्रत्याशा लगभग 60 वर्ष थी। यदि आप उस छोटे को पाते हैं, तो आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि वे बाकी आबादी से लगभग दोगुने थे। यह सही है: यदि आप उस समय 20 वर्ष के थे, तो संभावना थी कि आप 30 तक रह सकते हैं, लेकिन बहुत आगे नहीं।

लेकिन इतना समय जीवित और स्वस्थ बिताने में क्या खास था? हालाँकि इसमें से अधिकांश को एक प्रकार के दिव्य उपहार के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था, लेकिन इन शूरवीरों की दीर्घायु का रहस्य बिल्कुल भी पवित्र नहीं था: यह शुद्ध विज्ञान और पोषण था।

ऐसे समय में जब सामान्य आबादी खराब स्वच्छता की आदतों, गुणवत्ता वाले भोजन की कमी और बड़ी वित्तीय समस्याओं के कारण बहुत खराब खा रही थी, इस आदेश के सदस्यों को एक विशेषाधिकार प्राप्त, पोषक तत्व-संतुलित आहार था।

भोजन और दिनचर्या

इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेकार या कुछ भी थे - बिल्कुल विपरीत। सामान्य तौर पर, टमप्लर ने गरीबी, शुद्धता और आज्ञाकारिता का संकल्प लिया। लेकिन इसके बावजूद, उन्हें बहुत अच्छी तरह से व्यवस्थित और व्यवस्थित दिनचर्या का पालन करने का आग्रह किया गया था, और भोजन सूची में था।

भोजन करना एक सच्चा अनुष्ठान था। उन्होंने जोड़े में अपना भोजन खाया ताकि वे एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकें और एक-दूसरे का अध्ययन कर सकें - और साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए एक-दूसरे को देखें कि उन्होंने सही राशि (समूह के बाकी हिस्सों की तुलना में कम और कोई अधिक नहीं) खाया।

ब्रेड लगभग हमेशा भोजन में लपेटा जाता था, और सप्ताह में एक बार वे मांस खाते थे - कभी-कभी दिन में दो बार अगर वे उच्च श्रेणी के होते थे। स्टेक, हैम, और बेकन विकल्पों के बीच बदल गया।

यह आमतौर पर रविवार को होता था; अन्य दिनों में, शायद सोमवार, बुधवार और शनिवार को, भोजन में रोटी, दूध, अंडे और पनीर के साथ सब्जियां शामिल थीं। सूप, शोरबा, और दलिया और फाइबर युक्त सब्जियां भी मेनू में थीं।

शुक्रवार को, यह एक कैथोलिक लेंटेन आहार या लगभग शाकाहारी आहार के लिए एक प्रसिद्ध टेम्पलर प्रथा थी: अंडे, दूध और पशु उत्पादों को आम तौर पर बचा जाता था, और बादाम दूध के विकल्प उपलब्ध थे, उदाहरण के लिए। उदाहरण। पहले से ही ओमेगा 3 के गुणों के बारे में पता है, उन्होंने दिल की देखभाल के स्पष्ट उद्देश्य के साथ मछली का भी इस्तेमाल किया।

पीने के लिए, हालांकि वे शराब की खपत को प्रोत्साहित नहीं करते थे, शराब उपलब्ध थी, लेकिन हमेशा सभी के लिए और संयम में समान मात्रा में। उन्होंने बहुत अभ्यास भी किया, क्योंकि कुछ गतिविधियों में शामिल थे जो कि लड़ने के लिए आवश्यक थे और इसलिए उन्हें फिट रहने की आवश्यकता थी।

दूसरे शब्दों में, टेंपलर आहार और शारीरिक गतिविधि कॉम्बो आज के पोषण विशेषज्ञों और डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित के समान था। क्या आपको लगता है कि आप एक टमप्लर दिनचर्या का पालन कर सकते हैं?

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