सो नहीं सकते? यह चंद्रमा का दोष हो सकता है

क्या रातें होती हैं, यहां तक ​​कि बिना किसी कारण के, आप अच्छी तरह से सो नहीं सकते हैं? और इस तरह से मुड़ें, दूसरा और कुछ भी नहीं? यदि आपके पास कोई कैफीन या ऊर्जा पेय नहीं है और आपके दिमाग में कोई चिंता नहीं है, तो यह संभव है कि आपकी नींद की कमी चंद्रमा है। कम से कम शोधकर्ताओं ने क्या कहा है।

उनके अनुसार, ऐसी खोजें की गई हैं जो पहले विश्वसनीय सबूतों को प्रकट करती हैं कि चंद्र चरण मनुष्यों में नींद को प्रभावित कर सकते हैं, खासकर जब पूर्णिमा पर।

विश्वास और अनुसंधान

हजारों सालों से यह धारणा रही है कि चंद्रमा मनुष्यों को अपनी पवित्रता में भी प्रभावित करता है। इतना अधिक कि चंद्रमा (Luna) का स्पेनिश नाम "ल्यूनेटिक" शब्द का मूल है, जो एक पागल व्यक्ति को नामित करता है।

बहुत से लोग बाल कटवाने, आहार लेने या यहां तक ​​कि गर्भवती होने की कोशिश करने के लिए चंद्र चरणों पर भरोसा करते हैं। इसके अलावा, कुछ का मानना ​​है कि पूर्णिमा लोगों को अधिक आक्रामक (वेयरवोल्फ?) बनाती है, और अधिक अपराध, दुर्घटनाओं या मनोरोग विकारों को उत्पन्न करने के लिए प्रोत्साहित करती है। हालांकि, इनमें से केवल कुछ मान्यताओं में वैज्ञानिक स्पष्टीकरण या पुष्टि होती है, जैसे कि ज्वार चक्र और जानवरों की दुनिया में कुछ व्यवहार।

अब, स्विट्ज़रलैंड में बेसल मनोरोग अस्पताल में क्रोनोबायोलॉजिस्ट और स्लीप रिसर्चर क्रिस्चियन कैजोचेन - ने एक तथ्य पाया है कि उन्होंने पहले इसे गंभीरता से नहीं लिया। विशेषज्ञ को संदेह हुआ जब लोगों ने पूर्णिमा के दौरान नींद की कमी की शिकायत की।

हालांकि, कई शिकायतों के बाद, उन्होंने और उनके सहयोगियों ने कुछ साल पहले स्लीप लैब में किए गए एक अध्ययन का मूल्यांकन करने का फैसला किया, जिसके परिणाम लोगों के नींद और चंद्र चरणों के बीच कुछ संबंध दिखा सकते हैं।

उस चाँद को देखा?

परिणामों से पता चला कि आकाश में चमकता चंद्रमा वास्तव में नींद को प्रभावित करता है, और यह अप्रत्याशित रूप से वैज्ञानिकों द्वारा खोजा गया था। उनके अनुसार, "चंद्र चक्र मानव नींद को प्रभावित करता प्रतीत होता है, तब भी जब यह देखा नहीं जाता है और इसके वर्तमान चरण से अनजान है, " कजोचेन ने कहा।

इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने चार वर्षों में, प्रयोगशाला में 33 स्वयंसेवकों के मस्तिष्क की गतिविधि, आंखों की गतिविधियों और हार्मोनल स्रावों की निगरानी की, जब वे सो रहे थे। सभी प्रतिभागी स्वस्थ, अच्छे नींद लेने वाले थे और नींद लाने वाली कोई भी दवाई या दवाई नहीं लेते थे।

लेकिन यह शोध पहले किया गया था, इससे पहले कि विद्वानों को चंद्रमा के चरणों के बारे में उत्सुकता थी। डेटा की समीक्षा करने और कुछ और जांच करने के बाद, उन्होंने पाया कि पूर्णिमा की परीक्षा लेने वाले स्वयंसेवकों में गहरी नींद से संबंधित मस्तिष्क की गतिविधि 30% तक गिर गई। इस चरण में उत्तरदाताओं को भी औसतन पांच मिनट का समय लगा और वे लगभग 20 मिनट कम सो पाए। यह उल्लेखनीय है कि वे अपनी पढ़ाई के दौरान चंद्रमा के चरणों से अनजान थे।

चक्र

स्वयंसेवकों ने महसूस किया कि पूर्णिमा के दौरान उनकी नींद दुर्लभ और कम आराम देने वाली थी, और उन्होंने मेलाटोनिन के स्तर को कम करके दिखाया, एक हार्मोन जो नींद को नियंत्रित करने और चक्रों को जगाने के लिए जाना जाता है।

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से जाना है कि मानव शरीर नियमित चक्रों के आधार पर कुछ मामलों में कार्य करता है, जैसे कि सर्कैडियन लय, जो लगभग एक दिन के होते हैं। इन परिणामों के आधार पर, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि मनुष्य भी दो पूर्ण चंद्रमाओं के बीच इसी महीने में सर्कुलर ताल का अनुभव कर सकते हैं।