क्या आपके स्वास्थ्य के लिए पेशाब को रोकना बहुत बुरा है?

जिसे कभी भी वांछित से अधिक पेशाब नहीं पकड़ना पड़ता है, जैसे कि एक परीक्षण में, फिल्मों में, एक बैठक में, एक लंबी यात्रा या यहां तक ​​कि क्लब में बाथरूम की कतार में? लेकिन प्रकृति के खिलाफ लड़ने के लिए आपके स्वास्थ्य के लिए कितना बुरा है - और आपके मूत्राशय - और संभव के रूप में राहत के उस जादुई क्षण को बंद कर दें?

द ग्रेटिस्ट पोर्टल के राहेल नुसबूम के अनुसार, इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हमें पहले यह समझना होगा कि मूत्राशय कैसे काम करता है। उनके अनुसार, हमारे शरीर को बनाने वाली कई संरचनाओं में, हमारे पास अंग और मांसपेशियां हैं। जबकि अंग अपने विशिष्ट कार्यों के साथ पैदा होते हैं, कई मांसपेशियों को ठीक से काम करने के लिए "प्रशिक्षित" होने की आवश्यकता होती है।

मूत्राशय, बदले में, एक प्रकार का संकर है, क्योंकि यह एक अंग है और ऊतकों की तीन परतों से बना है, उनमें से एक पेशी है। इसीलिए जब हम पैदा होते हैं, हम इसका उपयोग करना नहीं जानते, लेकिन हम समय के साथ इसे नियंत्रित करना सीख जाते हैं। क्या अधिक है, मूत्राशय बहुत लचीला है और पेशाब की एक बड़ी मात्रा को धारण करने में सक्षम है - और इसके अंदर जितना अधिक मूत्र होगा, यह उतना ही अधिक विचलित करेगा।

सुरक्षित!

जैसा कि राहेल ने बताया, पेशाब को पकड़ने से जुड़े कोई बड़े जोखिम नहीं हैं, जब तक कि यह बहुत आम नहीं है। दूसरी ओर, जब बात एक आदत बन जाती है, तो लोचदार ऊतक जो अंग बनाता है, क्षतिग्रस्त हो सकता है और रेशेदार ऊतक के साथ बदल सकता है - एक निशान के समान।

यह कई जटिलताओं को जन्म दे सकता है - कुछ गंभीर - जैसे कि गुर्दे की क्षति, मूत्र प्रतिधारण, और मूत्र पथ के संक्रमण के लिए वृद्धि की प्रवृत्ति। इसलिए जब आप आग्रह महसूस करते हैं, तो इसे और कड़ा करने की प्रतीक्षा न करें। पेशाब पकड़ने के बजाय, बाथरूम जाओ!

आवृत्ति

आप कैसे जानते हैं कि आप बहुत कम हैं - या बहुत कम - शौचालय के लिए? द ब्लैडर एंड बॉवेल फाउंडेशन के कर्मचारियों के अनुसार, जिस आवृत्ति के साथ लोग पेशाब करते हैं वह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, लेकिन आमतौर पर 24 घंटों के भीतर, स्वस्थ वयस्क 4 से 10 के बीच होंगे। बाथरूम की यात्राएं।

इसके अलावा, यह उल्लेखनीय है कि आवृत्ति अन्य कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि प्रत्येक व्यक्ति प्रति दिन, आयु, शारीरिक गतिविधि की डिग्री और चाहे व्यक्ति कोई भी दवा लेता हो - जैसे कि मूत्रवर्धक या दबाव नियंत्रक। हालाँकि, यदि आपको अपनी मूत्र आवृत्ति में कोई भिन्नता दिखती है, तो किसी विशेषज्ञ की तलाश करें!

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आप सावधान हो सकते हैं कि यात्रा के दौरान ऐंठन, फिल्मों या नौकरी के साक्षात्कार में जाने का जोखिम न लें। ऐसा करने के लिए, मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचें - वे मूत्रवर्धक हैं - साथ ही साथ उनकी संरचना में कैफीन युक्त कोई भी।

यह पदार्थ मूत्राशय में कुछ रिसेप्टर्स को प्रभावित कर सकता है, जिससे यह अधिक बार सिकुड़ता है, तब भी जब मूत्र की मात्रा बहुत बड़ी नहीं होती है। ओह, और बहते पानी की आवाज़ से बचें! राहेल के अनुसार, कोई भी बहुत अच्छी तरह से क्यों नहीं समझा सकता है, लेकिन इस तरह का शोर वास्तव में पेशाब करने की इच्छा पैदा कर सकता है।

* 12/04/2015 को पोस्ट किया गया