क्या स्नान करने का एक सही तरीका है?

स्नान एक आराम और बिल्कुल सरल कार्य है, है ना? जैसा कि यह पता चला है, जितना यह लग सकता है, वहाँ स्नान करने के लिए एक बेहतर तरीका है, और जिसने इसे सबसे अच्छा समझाया वह त्वचा विशेषज्ञ रजनी कट्टा, मेंटल फ्लॉस था।

उसके अनुसार, जब तक आप दिन भर बहुत पसीना नहीं बहाते हैं, तब तक आपको पूरे शरीर को चाटने की कोई आवश्यकता नहीं है। डॉ। कट्टा बताते हैं कि साबुन के साथ गर्म पानी का संयोजन अंततः हमारी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को हटा देता है, जिससे सूखापन और यहां तक ​​कि जलन होती है, असुविधा की भावना और, अधिक गंभीर मामलों में, संक्रमण।

विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि लोग बगल के क्षेत्र, निजी हिस्सों में साबुन लगाते हैं और उन सिलवटों को जो हमारे शरीर के आसपास होते हैं, जो बैक्टीरिया के लिए एक सुंदर आकर्षण होते हैं। डॉ। कट्टा के अनुसार वॉश ऑर्डर कोई मायने नहीं रखता।

अच्छा स्नान नियम

यदि आप लंबी, गर्म बौछारें लेना पसंद करते हैं, तो हमारे पास कुछ बुरी खबरें हैं: जबकि वे वास्तव में आराम और मनोवैज्ञानिक रूप से तनावपूर्ण हैं, वही आपकी त्वचा के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

जब पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा होता है, तो आपकी त्वचा की रक्षा करने वाली कोशिकाएं और लिपिड क्षतिग्रस्त होने लगती हैं: "अत्यधिक तापमान, चाहे बहुत ठंडा या बहुत गर्म, त्वचा की जलन और सूजन पैदा कर सकता है, " उन्होंने समझाया। फिर, सिफारिश यह है कि स्नान गर्म होना चाहिए और 10 या 15 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए।

विशेषज्ञ ने यहां तक ​​कहा कि दैनिक स्नान केवल तब आवश्यक होता है जब व्यक्ति बहुत पसीना बहाता है और किसी कारण से बहुत गंदा हो जाता है, जिसे हम जानते हैं, एक विवादास्पद विषय है।

अधिक नियम है? जरूर है!

नहाते समय साबुन के प्रकार के बारे में, डॉ। कट्टा बताते हैं कि आदर्श अच्छे पुराने साबुन पर दांव लगाना है, क्योंकि तरल साबुन में बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए अधिक योजक होते हैं और ये तत्व एलर्जी का कारण बन सकते हैं और irritations।

स्पंज ऐसे आकर्षण के लायक नहीं हैं, देखें! डॉ। कट्टा कहते हैं कि अपनी उंगलियों से साबुन को फैलाना अधिक प्रभावी है और यह कि स्पंज अधिक संवेदनशील लोगों की त्वचा को परेशान करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे खलनायक हैं, लेकिन वे आवश्यक नहीं हैं और कुछ व्यक्तियों के लिए समस्याएं ला सकते हैं।

और बाकी?

बाल स्वच्छता के बारे में, त्वचा विशेषज्ञ ने समझाया कि प्रत्येक व्यक्ति को उपयोग करने के लिए सर्वोत्तम प्रकार के उत्पाद का चयन करना चाहिए और वह इस पहलू के साथ हस्तक्षेप करना पसंद नहीं करता है। रूसी के मामले में, विशिष्ट उत्पादों और अधिक लगातार धोने की सिफारिश की जाती है।

जो लोग स्नान करते समय दाढ़ी रखते हैं, उनके लिए डॉ। कट्टा सलाह देते हैं कि इसे शॉवर के अंत में किया जाए क्योंकि गर्म पानी पहले ही बालों के रोम को नरम बनाने का काम कर चुका होता है, जिससे त्वचा में जलन होने की संभावना कम हो जाती है।

स्नान करने के संदर्भ में, आपकी त्वचा को निर्जलित नहीं होने देना महत्वपूर्ण है, इसलिए एक बार जब आप शॉवर से बाहर निकलते हैं, तो पूरी तरह से सूखें नहीं, लेकिन तौलिया को धीरे से अपने शरीर पर पोंछ लें और जब तक यह नम न हो, तब तक एक मॉइस्चराइज़र - त्वचा पर लागू करें। डॉ। कट्टा, सबसे मोटी क्रीम सबसे अच्छी हैं। यदि समस्या घर से बाहर निकल रही है, तो यदि संभव हो तो हमेशा रात को स्नान करें। तो, क्या आप पहले से ही इन सभी युक्तियों को जानते थे?

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