अध्ययन में कॉफी की खपत और कम आत्महत्या दर के बीच संबंध को दिखाया गया है

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अभी तक शरीर पर कॉफी की एक और फायदेमंद कार्रवाई की पहचान की है। संस्था की वेबसाइट के अनुसार, एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि नियमित रूप से कॉफी का सेवन पुरुषों और महिलाओं के बीच आत्महत्या के जोखिम को 50% तक कम कर सकता है।

"पिछले शोध के विपरीत, हमने कैफीन युक्त और गैर-कैफीन युक्त पेय पदार्थों से संबंधित जानकारी को देखा और पाया कि कैफीन कॉफी के लिए सबसे सुरक्षात्मक पदार्थ है, " मिशेल लुकास, शोधकर्ता और अनुसंधान विभाग के सदस्य ने कहा। हार्वर्ड विश्वविद्यालय पोषण।

इन नतीजों तक पहुंचने के लिए, वैज्ञानिकों ने 1988 और 2008 के बीच संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए तीन बड़े सर्वेक्षणों के डेटा का इस्तेमाल किया। कुल मिलाकर, 200, 000 से अधिक लोगों ने अपने खाने की आदतों का विश्लेषण किया था। इस जानकारी से शोधकर्ताओं को पता चला कि आत्महत्या की संभावना उन वयस्कों में आधी है जो दो या चार कप कॉफी रोज पीते हैं, उनकी तुलना में कम या कम कॉफी पीने वालों की तुलना में कम है।

इस तथ्य का स्पष्टीकरण कैफीन का शरीर पर होने वाला प्रभाव है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने के अलावा, पदार्थ मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को बढ़ाकर एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में कार्य करता है - जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह पिछले अध्ययनों में कॉफी प्रेमियों के बीच पाए जाने वाले अवसाद की कम दरों की व्याख्या करता है।

फिर भी, कागज के लेखक अनुशंसा नहीं करते हैं कि उदास वयस्क अपने कैफीन का सेवन बढ़ाते हैं, क्योंकि जब पदार्थ की खपत सामान्य से अधिक होती है, तो शरीर पर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

"सारांश में, हमारे परिणाम बताते हैं कि जो लोग एक दिन में दो से तीन कप या 400 मिलीग्राम कैफीन का सेवन करते हैं, उनके लिए थोड़ा अधिक लाभ है।"

पूरा अध्ययन जुलाई की शुरुआत में द वर्ल्ड जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल साइकेट्री में प्रकाशित हुआ था।