ये 10 अभ्यास आपको स्मार्ट बना देंगे

होशियार प्राप्त करना चाहते हैं, स्कूल में बेहतर आय और काम है? क्या आप जानते हैं कि आप अपने दिमाग को थोड़ा बढ़ावा दे सकते हैं? टाइम पत्रिका में छोटे दृष्टिकोणों की एक सूची है जो आपको एक चालाक व्यक्ति बनने में मदद कर सकती है। निम्नलिखित दृष्टिकोणों को देखें और फिर हमें बताएं कि क्या आप उनमें से किसी का भी अभ्यास करते हैं:

1 - ऑनलाइन अपने समय का प्रबंधन

आपने शायद ध्यान दिया है कि आप समय-समय पर फेसबुक पर "बस एक झलक के लिए" लॉग इन करते हैं और अचानक नीले और सफेद स्क्रीन के सामने कुछ घंटे बचे थे। ऐसा नहीं है कि आप सामाजिक नेटवर्क के साथ मज़े नहीं कर सकते हैं, लेकिन इंटरनेट पर अपने समय का प्रबंधन करना सीखना बहुत बड़ी बात है।

आप इंटरनेट के "अच्छे पक्ष" का उपयोग कर सकते हैं और नई चीजें सीखने के लिए खुद को समर्पित कर सकते हैं, टेड व्याख्यान देख सकते हैं, एक नई भाषा सीखने की कोशिश कर सकते हैं, एक नए देश को जान सकते हैं, मानव शरीर के बारे में और अधिक सीख सकते हैं।

2 - ध्यान दें!

आपके पास हर दिन भारी मात्रा में जानकारी उपलब्ध है, इसलिए यह सोचकर कोई फायदा नहीं है कि आप हमेशा उस उत्सुक मेगा कहानी की सामग्री को याद कर पाएंगे जिसे आपने पढ़ा और इसे अद्भुत पाया। जब कुछ आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण होता है - उदाहरण के लिए, यदि यह ऐसा कुछ है जो परीक्षण पर गिर सकता है - आदर्श रूप से, आपको बाद में याद रखने के लिए नोट्स लेना चाहिए।

3 - उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपने पहले ही की हैं

आत्मविश्वास और खुश रहना बुद्धिमत्ता का प्रतीक है, और आपके लिए आत्मविश्वास और संतुष्ट होने का एक अच्छा तरीका उन चीजों को याद रखना है जो आपने पहले ही हासिल कर ली हैं। अगर आपका लक्ष्य जिम जाना था और आप दो सप्ताह से वेट ट्रेनिंग कर रहे हैं, तो ध्यान रखें। कॉलेज में, स्कूल में, काम पर उस उपलब्धि के लिए भी वही। यह आपको अधिक प्रेरित व्यक्ति बना देगा।

4 - अधिक खेलें!

आपके मस्तिष्क के प्रशिक्षण के लिए सबसे अनुशंसित खेल शतरंज, कुछ कार्ड गेम और निश्चित रूप से प्रसिद्ध क्रॉसवर्ड पहेली हैं। वह सब कुछ जिसमें रणनीतिक योजना शामिल है और स्मृति एक अच्छा विचार है। इससे भी बेहतर अगर आप किताबों और टिप्स की मदद के बिना अकेले खेलें।

5 - अपने दोस्तों का चयन बेहतर तरीके से करें

अप्रत्याशित रूप से, जिन लोगों से आप संबंधित हैं, वे आपकी आदतों और निर्णयों को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए हमेशा उस दोस्त के साथ पास रहना अच्छा होता है जो पढ़ना पसंद करता है, जो स्कूल में अच्छा करता है, जिसके पास एक अच्छा सामाजिक संबंध है, जो जानता है कि अच्छे फैसले कैसे लिए जाते हैं और अच्छी बातचीत कौन करता है। यह सलाह आजीवन है: तर्कसंगत और भावनात्मक रूप से, दोनों के आसपास एक स्मार्ट व्यक्ति होना हमेशा अच्छा होता है।

सौरभ शाह के अनुसार, आपका आईक्यू आपके निकटतम पांच लोगों के आईक्यू का औसत है। यह केवल वही साबित करता है जो हमने पिछले पैराग्राफ में कहा था: स्मार्ट लोगों के आस-पास होना आपको एक स्मार्ट व्यक्ति बनाता है।

६ - खूब पढ़ो

यह बहुत लोकप्रिय सलाह है और कुछ के लिए, थोड़ा उबाऊ है। फिर भी, हमें पढ़ने की शक्ति को मजबूत करने की आवश्यकता है, विशेष रूप से सामाजिक नेटवर्किंग के समय में, जब हम उथले सामग्री के संपर्क में अधिक समय बिताते हैं, उदाहरण के लिए एक अच्छी साहित्यिक कथा के साथ।

वैज्ञानिक रूप से बोलना, पढ़ना आपको समय-समय पर अपने मस्तिष्क की जरूरतों को बढ़ावा देने की शक्ति देता है, न कि रचनात्मकता के लिए एक महान अभ्यास का उल्लेख करने के लिए। आपको Dostoevsky का पूरा काम पढ़ने से शुरू करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप अखबार पढ़ने की आदत बना सकते हैं और शायद, वह किताब जो आपकी शैली को सबसे अच्छी तरह से फिट करती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि बहुत कुछ पढ़ें और हमेशा।

7 - लोगों को चीजें समझाएं

अल्बर्ट आइंस्टीन, प्रतिभा सभी को पता है, एक बार कहा था कि "यदि आप इसे सरलता से नहीं समझा सकते हैं, तो आप इस विषय को अच्छी तरह से समझ नहीं सकते हैं" और, एक बार फिर, वह सही लग रहा था। जब आप वास्तव में किसी विषय को समझते हैं, तो आप इसके बारे में आसानी से बात कर सकते हैं। इसलिए, उन चीजों के बारे में बात करने की आदत डालें जिन्हें आपने सीखा है। यहां तक ​​कि यह दर्पण के सामने भी हो सकता है।

सच तो यह है, नई जानकारी सीखना आसान है, लेकिन उस ज्ञान को अपने पास पर्याप्त रखें ताकि न केवल आप समझ सकें बल्कि जो आप समझते हैं उसे सीखने के लिए "सही" तरीका है।

8 - रैंडम नई चीजें

कोई भी दिनचर्या पसंद नहीं करता है, आपका मस्तिष्क भी नहीं। इसलिए अक्सर नई और अलग चीजें करें। हो सकता है कि किसी दिन आपने जो किया वह उपयोगी हो या कम से कम, आप नए अनुभवों की यादें बना रहे हों और यह हमेशा अच्छा हो।

उदाहरण के लिए, स्टीव जॉब्स ने जब छोटी थी, तब भी लिखावट की कक्षाएं लीं, यहां तक ​​कि इसके बारे में चिंता किए बिना भी। बरसों बाद, जब वह एप्पल का जीनियस बना, तो उसने जो डिजाइन कॉन्सेप्ट सीखे, वे मददगार से ज्यादा थे।

यदि आप फोटोग्राफी के साथ काम करते हैं, तो थोड़ा लिखने का भी प्रयास करें। यदि आपकी मुख्य रुचि स्वास्थ्य है, तो एक योग कक्षा में योग या उद्यम का अभ्यास करें। कुछ भी चलता है: सप्ताहांत पर अपरिचित पार्कों में चलने के लिए दोस्तों के साथ पोकर टूर्नामेंट से।

9 - एक नई भाषा सीखें

यदि आपके पास इंटरनेट का उपयोग है, तो यह अब कोई बहाना नहीं है कि आप किसी अन्य भाषा में कक्षाओं के भुगतान के लिए पैसे से बाहर हैं। बेशक एक शिक्षक के साथ विदेशी भाषा की कक्षा लेना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है, लेकिन आप स्वयं भी सीख सकते हैं। अच्छे शोध के साथ, आप उन साइटों की खोज कर सकते हैं जो व्याकरण, वर्तनी, पाठ व्याख्या, मुहावरे, और किसी अन्य भाषा में लिखने के तरीके के बारे में सुझाव देते हैं।

किसी भी भाषा को पुर्तगाली के अलावा नौकरी के बाजार में बाहर खड़ा करने के लिए जानना ज़रूरी है, लेकिन यह आपके मस्तिष्क को और अधिक प्रशिक्षित बनाता है। क्या आपने कभी उस गाने को अंग्रेजी, फ्रेंच, स्पैनिश या किसी भी भाषा में सुनने के लिए अच्छा समझा है, और समझें कि वह क्या कहता है? आप चाहें तो कुछ काल्पनिक भाषाएं भी सीख सकते हैं!

10 - आराम करो!

एक व्यस्त दिन के बाद, काम पर सभी काम करते हैं, उस पायलेट्स क्लास को करने के बाद, एक नई किताब पढ़ना शुरू करते हैं, और थोड़ी देर के लिए गाय को घास काटना, आराम करना, सांस लेना और शांत रहना सीखते हैं। कुछ भी नहीं, केवल अपने शरीर और उसकी श्वास पर ध्यान केंद्रित करना।

ये शांत मिनट आपके मस्तिष्क के लिए आपके द्वारा की गई हर चीज को आत्मसात करने के लिए और आपके शरीर के लिए इसकी ऊर्जा को फिर से भरने के लिए बहुत उपयोगी हैं। यदि आप वह प्रकार हैं जो बहुत तनावग्रस्त और चिड़चिड़ा है, तो हर दिन कुछ ध्यान करने की कोशिश करें और आप निश्चित रूप से पाएंगे कि जलन की भावना कम होने लगेगी।

* 10/29/2016 को पोस्ट किया गया