फिट रहने से आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार होता है, आप जानते हैं?

एक स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि बनाए रखना उन लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय हैं जो अच्छे स्वास्थ्य की चाह रखते हैं और अपने शरीर के वजन को संतुलित रखते हैं।

थाईलैंड में हाल ही में हुए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि जो लोग अच्छी शारीरिक स्थिति में हैं, उनके स्वास्थ्य का यह मुद्दा हमारी कल्पना से परे है। जाहिर तौर पर यह एक ऐसी चीज है जो हमारे दांतों और मसूड़ों को भी स्वस्थ बनाती है।

अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं में 160 लोग थे, और उनके स्वास्थ्य डेटा के विश्लेषण से पता चला कि अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त स्वयंसेवकों (बीएमआई 23 से अधिक) के भीतर मौखिक वजन वाले लोगों की तुलना में विकसित होने की संभावना अधिक थी। सामान्य से।

परिणाम

25 या उससे अधिक बीएमआई वाले लोगों में पीरियडोंटाइटिस होने की संभावना छह गुना अधिक थी, जो कि एक गंभीर गम संक्रमण है, जिसे अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो पूरे जबड़े के क्षेत्र को नुकसान हो सकता है।

इन अधिक वजन वाले व्यक्तियों में भी अधिक श्वेत कोशिकाएँ होती हैं, जो दर्शाती हैं कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी तरह के संक्रमण से लड़ने के लिए संघर्ष कर रही थी।

अधिक वजन और मौखिक स्वास्थ्य के बीच संबंध इस तथ्य में निहित है कि वसा कोशिकाएं शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं को विकसित करने की संभावना बढ़ाती हैं, जो मौखिक रोगों सहित विभिन्न बीमारियों की शुरुआत में योगदान कर सकती हैं।

चलो बाहर काम करते हैं!

मूल रूप से, वसा कोशिकाएं हार्मोन और रासायनिक प्रतिक्रियाएं पैदा करती हैं जो शरीर को समझती हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला किया जा रहा है। फिर श्वेत कोशिकाएं एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को रोकती हैं और उत्तेजित करती हैं - चूंकि वसा कोशिकाएं मौजूद रहती हैं, यह चक्र बार-बार दोहराता है।

यह हमले और बचाव की इस प्रणाली के कारण है कि मोटे लोगों का स्वास्थ्य खतरे में है, जिससे उन्हें हृदय रोग, मधुमेह, गठिया, कुछ कैंसर और दंत रोग भी विकसित होने की अधिक संभावना है।

यह पहली बार नहीं है कि मौखिक स्वास्थ्य अध्ययन अन्य बीमारियों के विकास से संबंधित हैं - और उन सभी में उन लोगों की संभावना कम है जो अच्छी तरह से खाते हैं और जो किसी न किसी शारीरिक गतिविधि में संलग्न हैं।

अधिक शोध होने तक, आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह प्राकृतिक खाद्य पदार्थों (फलों, सब्जियों, उच्च फाइबर) का सेवन करना है जो सोडियम में कम और चीनी में कम हैं। इसके अलावा, अपने शरीर को हिलाना हमेशा एक अच्छा विकल्प है - अब आप जानते हैं कि आपके दांतों का स्वास्थ्य आपके साथ-साथ आपको भी धन्यवाद देता है।