स्रोत: थिंकस्टॉक

आज विश्व ऑर्गेज्म दिवस है और, तिथि को मनाने के लिए, TodaEla इस विषय पर कुछ सुझाव और जानकारी देगा, साथ ही सेक्सोलॉजिस्ट वॉकिरिया फर्नांडिस के कुछ स्पष्टीकरण भी।

कपल्स की खुशी बढ़ाने के लिए इन स्टोरों से लेखों के इस्तेमाल को प्रोत्साहित करने के लिए 31 जुलाई को इंग्लैंड में सेक्स शॉप चेन्स द्वारा तारीख बनाई गई थी। इन नेटवर्कों ने सर्वेक्षण किया जिसमें पता चला कि 80% अंग्रेजी महिलाएं अपने रिश्तों में नहीं चढ़ती हैं। और यह कि, दुर्भाग्य से, केवल अंग्रेजों के साथ ही नहीं होता है, नहीं।

हाल के दशकों की सभी महिला यौन क्रांति के बावजूद, दुनिया भर की कई महिलाओं से इस मुद्दे पर अभी भी कई संदेह हैं।

आज भी उपलब्ध सभी सूचनाओं के साथ, वहाँ अभी भी महिलाओं को पाने के लिए संघर्ष करना पड़ रहा है। इसलिए, "अचूक तकनीकों" से अधिक, हम उन मुद्दों पर भी चर्चा करना चाहते हैं, जो आपके लिए वर्जनाओं से छुटकारा पाने के लिए संभोग की खोज करना असंभव बना सकते हैं, आपके शरीर को बेहतर और विशेष रूप से, आपकी खुशी महसूस करने की क्षमता।

मीडिया उन महिलाओं के लिए "अंतिम समाधान" की खबर से भरा है, जिन्हें ऑर्गेज्म तक पहुंचने में परेशानी होती है। हालाँकि, इसके लिए कोई निश्चित फॉर्मूला नहीं है। आखिरकार, कोई भी महिला दूसरे के समान नहीं है, और कारक जो अपनी विशेषताओं के अनुसार आनंद तक पहुंचना या बदलना संभव नहीं बनाते हैं।

उदाहरण के लिए, आप यह नहीं कह सकते हैं कि सभी महिलाएं एक विशिष्ट यौन स्थिति में तेजी से संभोग करती हैं। यह प्रत्येक की पसंद पर निर्भर करता है और वह सबसे अच्छा कैसे महसूस करता है।

हालांकि, सौंदर्य और पेशेवर क्षेत्रों में, समाज और मीडिया मानकों और नियमों को लागू करते हैं जिनका अनुपालन करना अक्सर असंभव होता है। इस प्रकार, अधिक से अधिक, महिलाओं को हर बार यौन संबंध बनाने के लिए संभोग करने के लिए इतना दबाव महसूस होता है, कि वे अंत में निराश महसूस करते हैं जब ऐसा नहीं होता है, तो ऐसी परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं जहां वे अपने साथी को भी संतुष्ट करने के लिए नकली आनंद लेते हैं।

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सेक्सोलॉजिस्ट वाकिरिया फर्नांडिस के अनुसार, ऑर्गेज्म को वर्तमान में एक लक्जरी के रूप में भी देखा जाता है जिसे सभी के साथ साझा किया जाना चाहिए: “लोगों के लिए यह कहना आम है कि उन्हें यह आभास हो सकता है कि उनके पास शानदार यौन प्रदर्शन है। कुछ समय के लिए यह केवल पुरुषों द्वारा किया गया था। यह वर्तमान में महिला ब्रह्मांड का भी हिस्सा है। महिला पहियों के बीच यह असामान्य नहीं है कि वे अपने यौन संबंधों में कितने संभोग करते हैं, पर टिप्पणी सुनें। हर एक दूसरे को पार करना चाहता है और जो उन तक नहीं पहुंच सकते हैं, या बंद कर सकते हैं या दूसरों से अलग दिखते हैं, लगभग एक ईटी की तरह, ”वॉकरिआ कहते हैं।

सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, दूसरे लोग क्या सोचेंगे, इसकी चिंता करना एक बड़ी वजह हो सकती है कि महिलाओं को आनंद में कठिनाई होती है। “छवि के लिए प्रतिज्ञान और चिंता की बहुत आवश्यकता है जो अन्य इसे बनाएगा। ऐसे लोगों के बीच प्रतिस्पर्धा होने लगती है, जो अमीर, सुंदर, होशियार, अधिक शक्तिशाली आदि हैं, इसलिए जब कुछ महिलाएं प्रवेश संभोग सुख तक नहीं पहुंच पाती हैं, तो वे अपने साथी को यह आभास नहीं देने का दिखावा करती हैं कि वे हैं। दूसरों की तुलना में 'कम' और उसके द्वारा छोड़े जाने के डर से, आमतौर पर पुरुष महिला के संभोग के लिए जिम्मेदार महसूस करता है। ''

"जब यह संभोग सुख नहीं होता है, तो वह अपने प्रदर्शन के बारे में अनिश्चित हो सकता है। यही कारण है कि कई पुरुष अपने साथी के संभोग और पैठ दोनों को चार्ज करते हैं। उसका आरोप जितना ऊंचा होता है, संभोग उतना ही कठिन होता जाता है।

सही बात यह है कि सबसे अच्छे तरीके से दो क्षणों का लाभ उठाएं, स्वाभाविक रूप से यह कि संभोग एक बहुत ही सुखद परिणाम के रूप में हुआ और एक दायित्व नहीं जो यौन संबंधों को भी परेशान कर सकता है।

हालांकि, अनर्जित आनंद का अनुकरण आपके या आपके रिश्ते के लिए अच्छा नहीं है, और आप अधिक सुखद सेक्स जीवन के लाभों का आनंद नहीं लेते हैं। आमतौर पर, ऑर्गेज्म की कमी का मुद्दा एक अंग में होता है: मस्तिष्क। लेकिन इतनी सारी औरतें क्यों?

प्रसन्नता के आँकड़े

लाइव साइंस पर जारी यूनाइटेड स्टेट्स में टेम्पल यूनिवर्सिटी के एक हालिया सर्वेक्षण के अनुसार, दिखावा महिला असुरक्षा और यहां तक ​​कि अंतरंगता के डर से भी हो सकता है। अध्ययन में वर्णित लगभग 60% विषमलैंगिक महिलाओं ने संभोग के दौरान पहले से ही एक संभोग सुख दिया है।

सर्वेक्षण 18 से 32 वर्ष के बीच की 366 महिलाओं के साथ किया गया था, जिन्होंने कहा था कि उन्होंने बिस्तर पर अपने प्रदर्शन के बारे में अंतरंगता, असुरक्षा के डर के कारण नाटक किया था या क्योंकि वे बस चाहते थे कि संबंध जल्द ही समाप्त हो जाए।

प्रतिभागियों के एक छोटे समूह ने कहा कि उन्होंने अपनी खुद की यौन उत्तेजना में सुधार करने के लिए कामोन्माद का सामना किया और यह पाया गया कि महिलाओं के इस समूह में वास्तव में यौन संतुष्टि के उच्च स्तर थे। जिससे पता चलता है कि थोड़ा सा नाटक करना, यहां तक ​​कि कभी-कभार, खुशी हासिल करने में भी फायदेमंद हो सकता है।

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कोलंबिया विश्वविद्यालय के अन्य शोध में पाया गया कि महिलाएं अपने साथियों को "पकड़ने" के तरीके के साथ पुरुष बेवफाई के डर का नाटक करती हैं। हालांकि, एक तरफ अनुसंधान, अन्य कारक जो अभी भी महिलाओं को नकली बना सकते हैं, यह तनाव, साथी "कौशल" की कमी, चिंता, अवसाद, धार्मिक अवधारणाओं या शिथिलताएं हो सकती हैं जो चिकित्सा ध्यान देने योग्य हैं। मितव्ययी होने का डर भी उन कारकों का हिस्सा है जिनके द्वारा वे दिखावा करते हैं।

यूएसपी कामुकता परियोजना (प्रोसेक्स) द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि ब्राजील के 50% लोगों को संभोग की कमी से संबंधित समस्याएं हैं।

लापरवाह चरमोत्कर्ष

सेक्सोलॉजिस्ट वाकिरा फर्नांडिस के मुताबिक, ऑर्गेज्म तक आसानी से पहुंचने की कुंजी इसके बारे में इतनी चिंता करना नहीं है। "एक बार वह परवाह नहीं करती है कि दूसरा उसके बारे में क्या सोचेगा - या अगर वह उससे एक संभोग सुख की उम्मीद कर रही है - तो वह कामुक रूप से शामिल हो सकता है, उत्तेजित हो सकता है, और संभोग में आ सकता है, " वे कहते हैं।

विशेषज्ञ की टिप एक अधिक मुखर और लापरवाह व्यक्ति होना है, जो कि वर्जनाओं और निर्णयों से मुक्त है। “हमारी यौन प्रतिक्रियाएं हमारी आज्ञाओं का पालन नहीं करती हैं। एक महिला जितनी अधिक समय तक संभोग सुख तक पहुंचने की उम्मीद करती है, उतना ही कम मौका उसे मिलेगा। यदि वह अभी भी संभोग सुख तक पहुंचने में असमर्थ है, तो उसे उसकी मदद लेने के लिए थेरेपी लेनी चाहिए।

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उपचार की आवश्यकता पर सवाल उठाते हुए, पेशेवर टिप्पणियां: “प्रत्येक मामले का मूल्यांकन किया जाना चाहिए ताकि संभोग तक पहुंचने में कठिनाई के कारणों को समझा जा सके। मनोवैज्ञानिक कारक स्पष्ट रूप से इस कठिनाई के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, साथ ही वैवाहिक संबंधों की गुणवत्ता भी। ”

वाकिरिया अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने के लिए महिला के महत्व पर जोर देता है: “चिकित्सा की प्रक्रिया में, यह सब देखा और काम किया जाता है। कुछ सुझाव और दिशानिर्देश हैं जो सेक्सोलॉजिस्ट महिलाओं को खुद को बेहतर समझने में मदद कर सकते हैं, उनके शरीर, उनकी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को जान सकते हैं ”।

सेक्स थेरेपी के माध्यम से काम करना, जो इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त है, इसमें यह और प्रत्येक मामले के लिए अन्य विशिष्ट मुद्दे हैं।

“यौन थेरेपी का एक मुख्य फोकस मुखरता है, क्योंकि किसी व्यक्ति के लिए खुशी महसूस करने और संभोग तक पहुंचने का कोई रास्ता नहीं है अगर वह अपनी कामुक संवेदनाओं पर केंद्रित नहीं है, क्योंकि वह उस धारणा पर केंद्रित है जो वह अपने साथी पर बनाएगी। सेक्स में इस आनंद का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी कामुक भावनाओं पर अपना ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हों, यानी जो कुछ भी हो रहा है उसका आनंद लेने में सक्षम हो। यौन उत्तेजना इस के परिणामस्वरूप आएगी और संभोग का पालन करेगी, जब उस पर कोई बाधा नहीं रखी जाती है, ”वॉकरीया फर्नांडीस ने निष्कर्ष निकाला।

अधिक टिप्स

आपके द्वारा नीचे दी गई युक्तियां किसी के लिए अधिक खुशी की तलाश में नई नहीं हैं। हालांकि, "चलो देखते हैं" के समय उन्हें अभ्यास में रखना हमेशा याद रखने योग्य है। इसे देखें:

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• अपने शरीर को जानें - जब अकेले हों, तो अपने शरीर को स्पर्श करें और उन क्षेत्रों की खोज करें जो आपको सबसे ज्यादा उत्तेजित करते हैं। हस्तमैथुन को एक स्वस्थ आदत के रूप में देखें, जिससे आपको यह पता लगाने में भी बहुत मदद मिल सकती है कि आप दोनों को किस तरह से आनंद लेना है;
• फ़ोरप्ले में निवेश करें - यदि आपका साथी चेहरे की पैठ के लिए जाना पसंद करता है, तो उसके साथ एक चैट करें और एक धीमी और अधिक आनंददायक प्रक्रिया के माध्यम से लड़के का मार्गदर्शन करें ताकि उसका शरीर और अधिक उत्तेजित होने और पाने के लिए उसका पता लगाया जाए अधिक खुशी;
• अपना समय ले लो - कुछ स्थितियों में कैटी बहुत रोमांचक हो सकती है, लेकिन कुल मिलाकर, एक लंबी सेक्स ड्राइव अधिक सुखद हो सकती है। अधिकतर आपके लिए;
• रिश्ते को मसाला देने के लिए खिलौने की कोशिश करें - क्या आप अभी भी सेक्स की दुकान पर जाने के लिए शर्मिंदा हैं? शर्म को भूल जाओ और इन दुकानों की पेशकश की संभावनाओं का पता लगाएं। विभिन्न प्रकार के खिलौने हैं जो आपके यौन संबंधों को अधिक सुखद और सुखद बना सकते हैं। इसके अलावा, उनमें से कई इतने विवेकशील हैं कि आप उन्हें अपने पर्स में भी ले जा सकते हैं;
• बिस्तर पर चिंता मत करो - काम में समस्याएँ? परिवार के साथ चर्चा? लाल में खाता? सोते समय इसे अपने कमरे से बाहर छोड़ दें। इस समय सभी समस्याओं को भूलने की कोशिश करें;
• चले जाओ और अपनी शर्म को भूल जाओ - एक छोटी सी वसा, यहाँ एक लकीर: क्या यह अभी भी आपको शर्म आती है जब यह सेक्स की बात आती है? ठीक है, पता है कि ज्यादातर पुरुष इन मुद्दों पर ध्यान नहीं देते हैं, जो बिस्तर में उनकी आय में बाधा डाल सकते हैं। इन चिंताओं से खुद को मुक्त करें और रिश्ते में लिप्त रहें;
• अपने साथी की प्राथमिकताएं बताएं - क्या कोई ऐसा स्थान है जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, लेकिन आपका साथी अक्सर ऐसा नहीं करता है? हो सकता है कि आप उसे बताना चाहें कि आपको यह कैसे पसंद है। अपनी वरीयताओं को शर्म या डर से छिपाएं नहीं कि वह इसे पसंद नहीं करता है। उनके लिए, कोई भी स्थिति अच्छी है;
• खुशी के लिए एक हाथ उधार दें - आप अतिरेकित हैं, संबंध उत्कृष्ट है, लेकिन आपको लगता है कि आप अभी भी इसे नहीं बना सकते हैं? हस्तमैथुन के साथ अपने आनंद में मदद करें। शरमाओ मत, यह उसके लिए भी बहुत रोमांचक हो सकता है;
• अधोवस्त्र पर शर्त - लिंगरी अधोवस्त्र के साथ कुछ आश्चर्य करने के बारे में कैसे? यह जीवन के सभी क्षेत्रों से महिलाओं की पहुंच के भीतर है। डिपार्टमेंटल स्टोर्स और सबसे ज्यादा अपस्केल दोनों में सुंदर टुकड़े हैं। TodaEla की इस गैलरी में आपको प्रेरित करने के लिए कुछ सुझाव देखें;
• नए पदों और अनुभवों का परीक्षण करें - यदि आप सिर्फ दो या तीन यौन स्थितियों के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो आपके लिए मेनू को शोध और विविधता लाने का समय हो सकता है। यहाँ इस 2011 के संभोग दिवस TodaEla लिंक पर, आप कुछ रोमांचक स्थितियों के साथ एक विशेष लेख देख सकते हैं;
• इसके बारे में अधिक पढ़ें और प्रेरणा के लिए फिल्में देखें - हमेशा सेक्स के बारे में, वैज्ञानिक और निर्देशात्मक रूप से और किताबों या फिल्मों के माध्यम से मस्ती में देखें। आपकी स्मृति में इन उपकरणों की प्रेरणा से, आप अपने क्षणों को गर्म बना सकते हैं।

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इस लेख में योगदान दिया गया है:
वॉकिरिया फर्नांडिस - सेक्सोलॉजिस्ट
sexologawalkiriafernandes.com