पुष्टि की गई: कुत्तों और बिल्लियों में हमारे तनाव के स्तर को कम करने की शक्ति होती है

शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि कितने लोगों ने लंबे समय से अनुमान लगाया है: कुत्तों और पालतू बिल्लियों के साथ खेलना वास्तव में मनुष्यों में तनाव के स्तर को कम कर सकता है। हालांकि जो नया है, वह यह है कि वैज्ञानिकों ने बेहतर मात्रा में यह साबित किया है कि पालतू जानवरों की "चिकित्सीय कार्रवाई" हमारे साथ कैसे होती है और यह सवाल उठाती है कि लंबे समय में यह हमें कैसे प्रभावित कर सकता है।

पालतू पशु चिकित्सक

IFLScience! वेबसाइट के टॉम हेल के अनुसार, वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिकों द्वारा यह शोध किया गया था और इसमें 249 कॉलेज के छात्रों की भागीदारी थी, जब उन्होंने अपने खूंखार फाइनल का सामना किया था। कहने की जरूरत नहीं है, ये लोग तनाव से परे थे, है ना?

शोधकर्ताओं ने इस समूह को 4 समूहों में विभाजित किया, जिनके एक सदस्य 10 मिनट तक जानवरों की कंपनी में खेले या रहे, दूसरे जिन्होंने जानवरों के साथ इस पहले समूह को देखा, एक तीसरा जो केवल 10 मिनट की प्रस्तुति देखता था जिसमें कुत्तों और बिल्लियों की छवियां होती थीं।, और एक कमरा जो किसी भी उत्तेजना के संपर्क में नहीं था, लेकिन सूचित किया गया था कि यह 10 मिनट के बाद जानवरों के साथ खेल सकता है।

इन 10 मिनट के सत्रों से पहले और बाद में सभी प्रतिभागियों की लार के नमूने लिए गए थे ताकि शोधकर्ता कोर्टिसोल के स्तर को माप सकें - तनाव के जवाब में शरीर द्वारा निर्मित एक हार्मोन - उनके शरीर में, और विश्लेषण के परिणामों की पुष्टि की गई कि क्या हर कोई उम्मीद कर रहा था।

सकारात्मक प्रभाव, निश्चित रूप से!

जाहिर है, 4 समूहों में, जो पालतू जानवरों के साथ सीधे संपर्क में था, उसने तनाव के स्तर में सबसे बड़ी गिरावट पेश की। दिलचस्प बात यह है कि अन्य 3 में भी कोर्टिसोल सूचकांकों में कमी थी, कम अभिव्यंजक अनुपात में, और सभी केवल 10 मिनट के सत्रों के साथ या छोटे critters के साथ जुड़े थे!

शोधकर्ताओं ने इस मुद्दे पर अभी तक विचार नहीं किया है, लेकिन हमारे स्वास्थ्य पर तनाव प्रतिक्रिया हार्मोन के प्रभाव को देखते हुए - वे चिंता, अवसाद, पाचन और हृदय संबंधी समस्याओं, वजन बढ़ने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।, नींद की कठिनाइयों, हमारी स्मृति और एकाग्रता आदि को प्रभावित करते हैं। - यह संभव है कि जानवरों का साहचर्य हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है।

टॉम के अनुसार, पिछले अध्ययनों से पता चलता है कि पालतू जानवर हमें जो भावनात्मक और सामाजिक समर्थन प्रदान करते हैं, वह हमारे साथ किए गए संपर्क और शारीरिक निकटता से संबंधित हो सकता है - और अक्सर अन्य मनुष्यों के साथ नहीं। जाहिर है कि कुत्ते और बिल्लियाँ हमारी सभी भावनात्मक समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे हमारे दिनों को बेहतर बनाने के लिए एक महान (और सबसे प्यारे) बिंदु हैं।