आम सर्दी के बारे में 5 जिज्ञासाओं की जाँच करें

जबकि कुछ प्रकार के फ्लू के रूप में असुविधाजनक या खतरनाक नहीं है, आम सर्दी भी किसी तरह से आपके जीवन को बाधित कर सकती है - चाहे एक लगातार छींकने के हमले से या यहां तक ​​कि काम या स्कूल में दोपहर के दौरान आप पर हमला करने की थकान की भावना।

यदि आपको लगता है कि सर्दियों के अंत और कम तापमान के साथ, आप सर्दी से मुक्त हैं, तो देखभाल को दोगुना करना बेहतर है। स्मिथसोनियन साइंटिफिक वेब साइट के अनुसार, ठंड के मौसम के बाद सर्दी का कारण बनने वाले वायरस "शांत" नहीं होते हैं और लगभग 200 से अधिक प्रकार बिखरे हुए होते हैं जो बहती नाक, गले में खराश, छींकने और खाँसी को ट्रिगर कर सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ ज्ञात प्रेरक रोगाणुओं, जिन्हें राइनोवायरस कहा जाता है, वसंत, गर्मियों और शुरुआती गिरावट में और भी अधिक सक्रिय हैं। इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए एक अच्छा आहार और शारीरिक गतिविधि बनाए रखने के लिए हमेशा अपना ध्यान रखना अच्छा होता है और हाथों की निरंतर स्वच्छता पर ध्यान रखना चाहिए। कुछ ठंडे तथ्यों को जानना चाहते हैं जो आपको इससे बचने में मदद कर सकते हैं? इसे नीचे देखें।

हर जगह

राइनोवायरस एंटरोवायरस से विकसित हुआ, जो पूरे शरीर में माध्यमिक संक्रमण का कारण बनता है। यहां तक ​​कि उन्हें विश्व के दूरस्थ वन क्षेत्रों और दुर्गम स्थानों में भी पहचाना जाता है। हालांकि, यह कहना असंभव है कि कब तक इंसान सर्दी से जूझते रहे हैं।

वैज्ञानिक कभी भी इन वायरस के विकास को इंगित नहीं कर पाए, क्योंकि वे तेजी से बदलते हैं और संरक्षित मानव जीवाश्मों का कोई निशान नहीं छोड़ते हैं। ऐसे सिद्धांत हैं कि राइनोवायरस ने हमारी प्रजातियों से पहले ही होमिनिड्स को संक्रमित कर दिया था या मनुष्यों के छोटे समूहों में उभरे थे जो खेती समुदायों में अलगाव से बाहर आए थे।

उत्तरजीविता

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क्या आप जानते हैं कि सर्दी के कारण होने वाले रोगाणु शरीर के बाहर दो दिनों तक जीवित रह सकते हैं? मौजूदा राइनोवायरस, जो 30 से 50% आम सर्दी का कारण बनते हैं, आमतौर पर त्वचा पर या एक तालु सतह पर तीन घंटे तक रहते हैं। हालांकि, वायरस के प्रकार के अलावा कुछ तापमान और आर्द्रता की स्थिति के आधार पर, यह अस्तित्व 48 घंटे तक बढ़ सकता है! इसलिए अपना ख्याल रखें।

वायरस को चकमा दे रहा है

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जब कोई बीमार व्यक्ति खाँसता है, छींकता है, या बात करता है, तो वह हवा में फैलने वाली बूंदों को बाहर निकाल देता है जिसमें वायरस हो सकते हैं। ये श्वसन बूंदें 1.8 मीटर तक दूसरे व्यक्ति तक जा सकती हैं।

एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि सबसे बड़ी दिखाई देने वाली दूरी जिस पर एक छींक 60 सेंटीमीटर होती है, लगभग 15 मीटर प्रति सेकंड की गति से होती है। तो टिप यह है, जब आप नोटिस करते हैं कि एक ठंड छींकने वाली है और समय पर है, इसे भेस दें और लगभग छह फीट दूर चलें या किसी अन्य दिशा में जल्दी से आगे बढ़ें।

जलवायु और छूत की स्थिति

नमी का स्तर उन वायरस बूंदों को तेजी से यात्रा करने में मदद कर सकता है या नहीं: कमरे में नमी जितनी कम हो, उतनी ही अधिक नमी बूंद से निकलती है, इसका आकार कम होता है और इससे हवा में अधिक दूरी तक रहने की अनुमति मिलती है।

इसलिए, ठंड और शुष्क मौसम के साथ, हमें ठंड पकड़ने की अधिक संभावना है। इस प्रकार की हवा नाक मार्ग में श्लेष्म अस्तर को सूख सकती है, और इस सुरक्षात्मक बाधा के बिना जो रोगाणुओं को रखती है, हम संक्रमण के लिए अधिक असुरक्षित हैं। इसलिए, हमें ठंड, शुष्क हवा से दूषित होने की अधिक संभावना है, लेकिन केवल सर्दियों में ही नहीं। यह एक वातानुकूलित स्थान में भी अधिक आसानी से हो सकता है।

रोकथाम में केवल विटामिन सी

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नोबेल पुरस्कार विजेता रसायनज्ञ लिनस पॉलिंग ने सर्दी से बचाव के लिए विटामिन सी की उच्च खुराक लेने के विचार को लोकप्रिय बनाया। हालांकि, अनुसंधान से पता चला है कि यह वास्तव में हर किसी की अपेक्षा के अनुसार काम नहीं करता है, खासकर जब ठंड पहले से ही बस गई है।

यदि आप हर दिन विटामिन सी लेते हैं, तो यह पूरी तरह से ठंड को नहीं रोकता है, लेकिन आप किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में कम अवधि के लिए इससे पीड़ित हो सकते हैं। यही है, जब ठंड दिखाई देती है, तो यह विटामिन लेने का कोई फायदा नहीं है। यह एक निवारक प्रभाव है यदि केवल छूत से पहले लिया जाता है, तो लक्षण को कम करने वाले एजेंट के रूप में कार्य करना - जो एक फायदा है, है न?