विज्ञान निर्धारित करता है कि मानव धीरज की ऊपरी सीमा क्या है

आपने मैराथन डेस सैबल्स जैसी बेतुकी घटनाओं के बारे में सुना है, जहां प्रतिभागी मोरक्को में रेगिस्तान में 350 किलोमीटर की यात्रा करते हैं, स्पार्टाथलॉन, जो ग्रीस में होता है और इसमें लगभग 250 किमी दौड़ते हैं जो एथेंस को स्पार्टा से 36 घंटों में अलग करते हैं।, और जंगल मैराथन, जो ब्राजील में यहाँ होता है और अमेज़ॅन फ़ॉरेस्ट में 250 किमी से अधिक जंगल शामिल है? और - विशेष रूप से यदि आप सबसे आसीन प्रकार के हैं - क्या आपने कभी सोचा है कि इन चुनौतियों को पूरा करने में सक्षम लोग कैसे हैं?

वैज्ञानिकों की एक टीम के लिए यह पता लगाने का निर्णय लिया गया कि मानव धीरज की सीमाएं क्या हैं, इसलिए उन्होंने दर्जनों अभिजात वर्ग के एथलीटों और अल्ट्रामैराथोनर्स का अध्ययन किया - अर्थात्, ऐसे व्यक्ति जो ऊपर वर्णित घटनाओं में भाग लेते हैं और इससे भी बदतर हैं! अधिक सटीक रूप से, शोधकर्ताओं ने दुनिया के कुछ सबसे लंबे और सबसे ज़ोरदार प्रतियोगिताओं के लिए आवश्यक ऊर्जा व्यय पर ध्यान केंद्रित किया, और परिणाम आश्चर्यजनक थे।

द्वार

टीम ने पाया कि परीक्षण के दौरान किए गए शारीरिक गतिविधियों की परवाह किए बिना, कई दिनों या पूरे सप्ताह और महीनों तक चलने वाली प्रतियोगिताओं के मामले में, चयापचय की सीमा - प्रयास का अधिकतम संभव स्तर जो एक इंसान झेल सकता है। समय की एक लंबी अवधि के लिए - सभी एथलीटों के लिए समान लगता है: एक कैलोरी जला के बराबर आराम चयापचय दर मूल्य की तुलना में 2.5 गुना अधिक है।

अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों के अनुसार, उन्होंने पाया कि जब मानव इस सीमा से अधिक हो जाता है, तो शरीर कैलोरी की कमी की भरपाई करने के लिए अपने स्वयं के ऊतकों का उपभोग करना शुरू कर देता है, क्योंकि अधिकतम कैलोरी सीमा होती है जो पाचन तंत्र को अवशोषित करने में सक्षम होती है। भोजन का अंतर्ग्रहण। इसका मतलब यह है कि, जैसा कि शोध से पता चलता है, भले ही एक अल्ट्रामैराथोनर अधिक भोजन ग्रहण करता है, इससे उसे सहन करने या बेहतर प्रदर्शन करने में अधिक ऊर्जा नहीं मिलेगी।

(प्रजनन / सीएनएन)

यह ध्यान देने योग्य है कि वैज्ञानिकों द्वारा पाया गया 2.5 की सीमा से अधिक होना संभव है - बशर्ते कि यह समय की अवधि के लिए हो। उदाहरण के लिए, 12 घंटे तक के ट्रायथलॉन परीक्षणों में प्रतिभागियों को बेसल चयापचय दर की तुलना में 9.4 गुना अधिक कैलोरी खर्च करने के लिए जाना जाता है। लेकिन इसके लिए, शरीर अपने ऊर्जा भंडार को जलाना शुरू कर देता है, जो बहुत खतरनाक सीमा तक पहुंच सकता है।

दिलचस्प बात यह है कि गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अपने बेसल मेटाबोलिक रेट का लगभग 2.2 गुना अधिक कैलोरी खर्च करती हैं, जिसका अर्थ है कि उनके शरीर को व्यायाम करने के लिए अल्ट्रामैराथोनर्स और कुलीन एथलीटों द्वारा आवश्यक ऊर्जा की समान मात्रा की आवश्यकता होती है। बच्चे के विकास को बनाए रखना। बहुत बढ़िया, सही? अंत में, शोधकर्ताओं ने समझाया कि यह असंभव नहीं है कि किसी दिन एथलीट इस सीमा को "पुश" कर पाएंगे और यह दिखा सकते हैं कि हमारा शरीर वास्तव में एक असाधारण मशीन है। लेकिन यह आसान नहीं होगा!