वैज्ञानिक यह पता लगाते हैं कि किस प्रकार का गोलमाल सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता है

आप कुछ ऐसे ब्रेकअप को याद कर सकते हैं जो आपके जीवन को सबसे अधिक परेशान करते हैं: आपको ठीक होने में बहुत लंबा समय लगा, अंत का दर्द बहुत मजबूत था, या आपके द्वारा महसूस की गई लालसा लगभग निराशाजनक थी। दुर्भाग्य से, जब हमारी भावनाएं खेल में आती हैं, तो यह हमेशा संभव है कि गिरावट बड़ी है और हम हताश, जरूरतमंद, अकेले और निराश हैं।

दूसरी ओर, कुछ रिश्ते बहुत ज्यादा ड्रामा के बिना खत्म होते दिखते हैं, जो तब होता है जब भावनात्मक तर्कसंगत हो जाता है और जो लोग समझते हैं कि भले ही यह मुश्किल है, लेकिन स्वतंत्र रूप से अपना रास्ता तय करना सबसे अच्छा है। यह सब, ज़ाहिर है, बस ब्रेकअप के दो चरम उदाहरणों का उल्लेख करना है, लेकिन जिनके पास पहले से ही प्रेम जीवन का अधिक अनुभव है, वे अच्छी तरह जानते हैं कि दुनिया में एक अच्छा पैर लेने या देने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं।

IFL साइंस ने हाल ही में इस विषय पर एक अध्ययन के परिणाम जारी किए हैं। कॉर्नेल विश्वविद्यालय के शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि जो सबसे अधिक पीड़ा का कारण बनता है वह है रिश्ते का अंत जो एक को दूसरे द्वारा खारिज कर देता है, "तुलनात्मक अस्वीकृति।"

उदास

वैज्ञानिकों के अनुसार, यह हमें बहुत नुकसान पहुंचाता है क्योंकि यह बहिष्कार की बढ़ती भावना का कारण बनता है, इस कड़वे स्वाद के साथ कि हम अब उस व्यक्ति की दुनिया में नहीं हैं जो अब हमारे पक्ष में नहीं होना चाहता है।

इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, 600 लोग चार अलग-अलग प्रकार के प्रयोगों में भाग लेने के लिए सहमत हुए। एक बिंदु पर, वैज्ञानिकों ने एक महिला को एक पहेली सौंपी और उसे एक महिला, एक आदमी से पूछने, या खुद ही मजाक को हल करने का विकल्प दिया। उसने दूसरी महिला की मदद को चुना और पुरुष के बारे में जानना नहीं चाहा, बस अस्वीकृति की भावना का परीक्षण किया।

अन्य प्रयोग लोगों के बड़े समूहों के साथ किए गए, और उन्होंने ऐसे समय के बारे में बात की जब उन्हें किसी कारण से अपने जीवन में अस्वीकार कर दिया गया था। सर्वेक्षण के अंत में, जो देखा गया वह यह था कि सबसे दर्दनाक अस्वीकृति तब थी जब प्रतिभागियों में किसी और को चुना गया था।

कैसे निपटें?

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जब कोई व्यक्ति अस्वीकार कर दिया जाता है और उसे पता नहीं होता है, तो वे यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि क्यों, भले ही इसका मतलब है कि वे और भी अधिक दर्द महसूस करेंगे। यदि उन्हें कोई औचित्य नहीं मिलता है, तो उन्हें समझ में आता है कि दांव पर कोई और है।

शोधकर्ताओं ने एक रिश्ता तोड़ने की मांग करने वालों को सलाह दी है: यदि वास्तव में कोई अन्य व्यक्ति नहीं है, तो इसे स्पष्ट करें, क्योंकि अस्वीकृति की भावना बहुत कम होगी। यदि ब्रेकअप वास्तव में एक और प्यार के कारण होता है, तो आदर्श यह है कि आप जिस व्यक्ति से संबंध तोड़ेंगे, वह कम से कम इसके बारे में जानता है।

हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरफ हैं, यह हमेशा याद रखने योग्य है कि समय के साथ भी जो असहनीय लगता है वह छोटा हो जाता है और एक दिन वह कहानी जो इतनी पीड़ा का कारण बनती है वह केवल अतीत का हिस्सा होगी।