वैज्ञानिकों का कहना है कि नींद हमारे दिमाग को 'साफ' करने का काम करती है

अगर आपको लगता है कि सोना समय की बर्बादी है और हमने सोचा है कि हम ऐसा क्यों करते हैं, तो अमेरिकी वैज्ञानिकों के एक समूह का कहना है कि उन्हें जवाब मिल गया है, कम से कम जहां तक ​​माउस नींद का सवाल है। शोधकर्ताओं ने पाया कि नींद के दौरान, सीएसएफ - या मस्तिष्कमेरु द्रव - को जैविक डिशवॉशर की तरह अनावश्यक सामग्री को साफ करके इन जानवरों के मस्तिष्क में डाला जाता है।

द गार्जियन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया है कि यह प्रक्रिया मस्तिष्क कोशिकाओं की प्राकृतिक गतिविधि के कारण मस्तिष्क में बनने वाले आणविक मलबे को खत्म करने में मदद करती है, साथ ही उन विषैले प्रोटीन को हटाती है जिनके निर्माण से मनोभ्रंश हो सकता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, हम क्यों सोते हैं, यह समझाने के अलावा, खोज यह बता सकती है कि नींद सभी जीवित जीवों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है।

कपड़े धोने की मशीन

लैब में चूहों का अवलोकन करते हुए, टीम ने पाया कि नींद के दौरान जानवरों के मस्तिष्क की कोशिकाएं "सिकुड़" जाती हैं, जिससे उनके बीच की जगह औसतन 60% बड़ी हो जाती है। नतीजतन, सीएसएफ ने चूहों के दिमाग के माध्यम से तेजी से परिचालित किया, जब वे जाग रहे थे, तो दस गुना तेजी से।

"जैविक डिशवॉशर" की दक्षता को साबित करने के लिए, वैज्ञानिकों ने चूहों के दिमाग में अल्जाइमर से संबंधित प्रोटीन का इंजेक्शन लगाया, जिससे पता चला कि इन सामग्रियों को सोते हुए जानवरों में दस गुना तेजी से समाप्त किया गया था। शोधकर्ताओं के लिए, नींद के दौरान सफाई प्रक्रिया सबसे अधिक सक्रिय होती है क्योंकि जब हम जागते हैं, तो मस्तिष्क के माध्यम से सीएसएफ को पंप करने के लिए ऊर्जा की मांग बहुत अधिक होती है।

मस्तिष्क की सफाई

वैज्ञानिकों ने समझाया कि मस्तिष्क की सफाई समाप्त होने के बाद, मलबे को "ग्लाइफैटिक सिस्टम" के माध्यम से समाप्त कर दिया जाता है, जो इस सामग्री को यकृत में ले जाता है, जहां यह तब चयापचय और त्याग दिया जाता है। अन्य शोधकर्ताओं ने अध्ययन पर कुछ संदेह किया, यह कहते हुए कि यह निर्धारित करना बहुत जल्दी था कि यह एक ही प्रक्रिया मनुष्यों में कैसे काम करती है या यह कहना है कि यह नींद का एकमात्र कार्य होगा।

आलोचकों के लिए, मानव मस्तिष्क चूहों की तुलना में बहुत अधिक जटिल संरचना है, और इसने बहुत अधिक परिष्कृत कार्य विकसित किए हैं। जैसा कि समझाया गया है, हमारी नींद कई अन्य जैविक प्रक्रियाओं जैसे कि चयापचय, पाचन और हमारे शरीर विज्ञान से संबंधित है। दूसरी ओर, शोधकर्ता आश्वस्त हैं कि यह प्रणाली मनुष्यों में समान रूप से काम करती है, और खोज नई दवाओं को विकसित करने में सहायक हो सकती है और शायद हम सोने के समय को कम कर सकते हैं।