डरावनी फिल्में देखने से कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है
जो कोई भी आराम से और लगभग बलिदान के बिना आकार में प्राप्त करना चाहता है, उसे टेलीविजन चालू करने और विशेष हेलोवीन प्रोग्रामिंग देखने की आवश्यकता है। यह सब एक अध्ययन के लिए धन्यवाद है जो बताता है कि डरावनी फिल्में दर्शकों का वजन कम करने में मदद करती हैं।
यूनाइटेड किंगडम में वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, 90 मिनट की हॉरर फिल्म देखने के दौरान रिलीज होने वाली एड्रेनालाईन रश लगभग 113 कैलोरी जलाने के लिए पर्याप्त है। DVICE के अनुसार, यह आधे घंटे की सैर या चॉकलेट बार के बराबर है।
इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने दस अलग-अलग लोगों के ऊर्जा व्यय को ट्रैक किया क्योंकि उन्होंने विभिन्न कठिन प्रस्तुतियों को देखा। दिल की दर, ऑक्सीजन का उठाव, और कार्बन डाइऑक्साइड रिलीज दर्ज की गई, और सभी ने निष्कर्ष निकाला कि डरावनी फिल्मों के दौरान कैलोरी की औसत 1/3 की वृद्धि हुई है।
जानिए कौन सी फिल्में सबसे ज्यादा कैलोरी बर्न करती हैं
फिजियोलॉजी और चयापचय में अनुसंधान नेता और विशेषज्ञ, डॉ। रिचर्ड मैकेंज़ी ने कहा कि यह डराने वाले दृश्य थे जिन्होंने इस उपलब्धि को संभव बनाया। वैज्ञानिक के अनुसार, जब हम डरते हैं, दिल की धड़कन तेज करते हैं और एड्रेनालाईन का उत्पादन बढ़ाते हैं, तो हमारा शरीर सतर्क होता है। यह चयापचय दर को बढ़ाता है, भूख को कम करता है और कैलोरी जलाता है।
आपके दर्शकों द्वारा जलाई गई कैलोरी की मात्रा के अनुसार खोज में उपयोग की जाने वाली फिल्मों की रैंकिंग नीचे देखें:
- "द शाइनिंग": 184 कैलोरी;
- "शार्क": 161 कैलोरी;
- "ओझा": 158 कैलोरी;
- एलियन: 152 कैलोरी;
- "घातक खेल": 133 कैलोरी;
- "बुरा सपना समय": 118 कैलोरी;
- "पैरानॉर्मल एक्टिविटी": 111 कैलोरी;
- "द ब्लेयर विच": 105 कैलोरी;
- "द चेनसॉ नरसंहार": 107 कैलोरी;
- "[आरईसी]": 101 कैलोरी।
और याद रखें: यदि विचार कैलोरी जलाने का है, तो टीवी के सामने चॉकलेट या नियमित सोडा के 2 लीटर के साथ न बैठें। अन्यथा, ट्रिक करने के लिए कोई हैलोवीन मैराथन नहीं है।
स्रोत: DVICE
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