ASMR के कारण होने वाले ठंड के शारीरिक और मानसिक लाभ हो सकते हैं।

मानव शरीर में जिज्ञासु और रहस्यमय प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला है। नियंत्रण के लिए सक्षम किए बिना, और अधिक अनैच्छिक कारणों के लिए हंस धक्कों, झपकी, ऐंठन, पसीना, त्वचा की लालिमा और कई अन्य अनैच्छिक कारणों को ट्रिगर किया जाता है।

लेकिन विशेष रूप से एक है जो विशेषज्ञों को हैरान कर रहा है, हालांकि यह अभी भी खराब अध्ययन किया गया है। इसे ऑटोनॉमस सेंसरी मेरिडियन रिस्पांस (ASMR) कहा जाता है और यह अब कुछ वर्षों से इंटरनेट पर बुखार है, जिसमें वेब पर उपलब्ध विषय पर 13 मिलियन से अधिक वीडियो हैं।

ASMR उस अजीब लेकिन सुखद सनसनी से मेल खाता है जो कई लोग अनुभव करते हैं जब वे कम आवाज़ सुनते हैं या अपने कानों के पास बात करते हैं। यह गर्दन के नप पर एक प्रकार का कंपकंपी या झुनझुनी है जो सिर से गर्दन के आधार तक चलती है और कई लोगों के लिए आराम करने और सोने में मदद करती है।

इसके लिए ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने ठीक यही पाया है: कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ASMR के चिकित्सीय प्रभाव हो सकते हैं। उन लोगों की रिपोर्टों के कारण जो इसे महसूस करते हैं, इस घटना को लोकप्रिय रूप से मस्तिष्क संभोग भी कहा जाता है। लेकिन यह सब विज्ञान द्वारा कैसे निर्धारित किया जा सकता है?

वैज्ञानिक पक्ष

ब्रिटिश शोधकर्ताओं द्वारा अध्ययन में 1, 000 से अधिक लोगों ने भाग लिया, जब उन्हें ASMR ट्रिगर वीडियो देखने और अपनी भावनाओं को रिपोर्ट करने के लिए आमंत्रित किया गया था। इनमें से, 813 में ऐसे लक्षण थे जो ASMR से मेल खाते थे और ASMR के बिना उन लोगों की तुलना में काफी शांत और अधिक हंसमुख महसूस करते थे।

अध्ययन के दूसरे चरण में, कुछ ASMR वीडियो देखते हुए शारीरिक प्रतिक्रियाओं को मापने के लिए 110 स्वयंसेवक सेंसर और इलेक्ट्रोड से जुड़े थे।

परिणामस्वरूप, देखते समय, कुछ लोगों के दिल की धड़कन औसतन 3.41 बीट प्रति मिनट कम हो गई, जबकि अन्य जिनके पास यह प्रतिक्रिया नहीं थी, वे नहीं बदले।

परिणामों का सुझाव है कि, कुछ लोगों के लिए इन वीडियो के लाभों को देखते हुए, भविष्य में ASMR में विश्राम चिकित्सा के रूप में एक तकनीकी आधार हो सकता है, जो विभिन्न क्षेत्रों में लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन विशेष रूप से तनाव और अनिद्रा से लड़ने में।

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