थोड़ी सी तरकीब सीखें जिससे आपकी याददाश्त बढ़ सकती है।

(छवि स्रोत: थिंकस्टॉक)

हर दिन, हम इतनी जानकारी के साथ बमबारी कर रहे हैं कि, दिन के अंत में, हमारे दिमाग बस सब कुछ बनाए नहीं रख सकते। इसलिए जब हम कई तरह की नई चीजें सीखते हैं, तो हम कई अन्य चीजों को भूल जाते हैं।

लाइफहाकर के एडम डाचिस, यह महसूस करने के बाद कि वह एक विस्मृत आदमी बन रहा है - बहुत सारी बेकार जानकारी को याद रखने में सक्षम है लेकिन महत्वपूर्ण तिथियों और घटनाओं को भूलकर - एक ऐसी तकनीक विकसित की जो उसे बहुत मदद कर रही है, नहीं यह कोशिश करने के लिए कुछ भी नहीं लागत।

मानसिक रूप से जानकारी को प्राथमिकता दें

इस प्रकार, जब डचीस को जानकारी है कि वह मानता है कि महत्वहीन है, तो वह केवल मानसिक रूप से दोहराता है कि उसे बाद में याद नहीं करना होगा, डेटा के साथ विपरीत करना वह वास्तव में प्रासंगिक मानता है। इस तरह, दचीस ने महसूस किया कि सक्रिय रूप से प्राथमिकताएं बनाने से, वह विशिष्ट विवरणों को याद करने की कम कोशिश करता है जो वह नहीं भूल सकता।

यह समझ में आता है। क्या आपने देखा है कि कई बार, जब आप अपने आप को दोहराते हैं कि आपको कुछ याद रखने या नोट्स बनाने की ज़रूरत है - तब भी जब आप एक निर्दोष कॉलर बनाते हैं - आप अपने सिर में जानकारी को पकड़ना, पीले रोल के संग्रह के उपयोग को खारिज करते हैं? डचीस टिप टेस्ट लें और हमें बताएं कि क्या यह वास्तव में काम करता है।

स्रोत: लाइफहाकर