असुरक्षित तरीके से लोगों को पहचानना सीखें

मानव व्यवहार का अध्ययन करने के बारे में सबसे दिलचस्प चीजों में से एक यह है कि मनोविज्ञान के माध्यम से हम मन के जागरूक और अचेतन भागों को बनाने वाले अत्यंत जटिल मानसिक तंत्र को बेहतर ढंग से समझते हैं। यह मनोविज्ञान है जो हमें सिखाता है कि लोग एक चीज या दूसरे नहीं हैं - वास्तव में, वे कारकों का एक सेट हैं।

इन कारकों में से प्रत्येक को उन अनुभवों के आधार पर आकार दिया जाता है जो हम जन्म से जीते हैं, यही वजह है कि प्रत्येक व्यक्ति का एक अद्वितीय, अद्वितीय व्यक्तित्व है। और यही कारण है कि पारस्परिक संबंधों को विकसित करना इतना मुश्किल लगता है - अलग-अलग प्रयासों को समझना। इस कठिनाई से निपटने के लिए, कभी-कभी हमारे दिमाग हमें कार्य करते हैं ताकि हम उन व्यवहारों को फिर से शुरू करें जो हमारी कमजोरियों को दूर करने वाले हैं।

यह इस बात पर ध्यान देने के लिए उत्सुक है कि जिस चीज पर हमें गर्व नहीं है, उसे छिपाने के लिए, जैसे कि दुनिया के सभी लोग परिपूर्ण थे - बिगाड़ने वाले: वे नहीं हैं। निरंतर उत्कृष्टता के लिए यह आवश्यकता हमें असुरक्षित बना सकती है, और मनोविज्ञान टुडे ने कुछ पहलुओं को एक साथ लाया है जो यह बताता है कि एक असुरक्षित व्यक्ति के पीछे क्या है - उन्हें जानना एक बहुत ही दिलचस्प अभ्यास हो सकता है।

मान लीजिए कि आप एक ऐसे व्यक्ति से मिले, जो आपसे सफल, समृद्ध और मिलनसार था। अब तक, आपका दिन बहुत अच्छा चल रहा था, लेकिन अचानक आप उस व्यक्ति के बारे में बुरा महसूस करते हैं, आखिरकार, यदि आप उससे नहीं मिले थे, तो आप अपनी खुद की क्षमताओं पर सवाल किए बिना अपना खुशहाल दिन बिताएंगे।

इस तरह की स्थिति को हल करने के लिए कुछ मुद्दों को समझना महत्वपूर्ण है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक आदर्श पहलू के पीछे आमतौर पर कुछ असुरक्षाएं होती हैं। असुरक्षा के मनोविज्ञान के संबंध में अग्रणी शोधकर्ताओं में से एक मनोविश्लेषक अल्फ्रेड एडलर थे, जिन्होंने "हीन भावना" शब्द गढ़ा था।

एडलर के अनुसार, जो लोग हीन महसूस करते हैं, वे लोग हैं जो श्रेष्ठता और सुरक्षा का प्रदर्शन करने के लिए सबसे अधिक प्रयास करते हैं। क्या अधिक है, जो लोग इस प्रक्रिया से गुजरते हैं उन्हें एक व्यवहार में अन्य लोगों के मूल्य को कम करने की आवश्यकता होती है जिसे एडलर विक्षिप्त व्यवहार कहता है।

इस प्रकार का व्यवहार नशीली सोच वाले लोगों में भी काफी विशिष्ट है, जिन्हें आत्म-सम्मान से संबंधित लगातार उत्तेजनाओं की आवश्यकता होती है। नशीले पदार्थों के बीच हमारे पास वह है जो वास्तव में महान महसूस करता है और क्या कार्य करता है जैसे कि वह कोई महान था, लेकिन गहराई से वह कमजोर और महत्वहीन महसूस करता है।

मनोवैज्ञानिक जेम्स ब्रूक्स के 2015 के एक अध्ययन ने मूल्यांकन किया कि आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के संदर्भ में मादक लोगों को अपने स्वयं के जीवन के बारे में कैसा महसूस होता है।

यह अंत करने के लिए, उन्होंने कॉलेज के छात्रों के एक समूह के व्यवहार के पैटर्न का आकलन किया और पाया कि जो लोग स्पष्ट रूप से आत्म-सम्मान के उच्च स्तर के हैं। पहले से ही अंडरकवर नार्सिसिस्ट्स, अर्थात्, जो लोग ध्यान देने की इतनी आवश्यकता नहीं दिखाते हैं, उनके पास खुद के बारे में सोचने के साथ कम स्कोर थे।

ब्रुक्स ने यह भी उल्लेख किया कि विशिष्ट नार्सिसिस्ट को श्रेष्ठता और शक्ति का प्रदर्शन करने की आवश्यकता है, क्योंकि वह यह महसूस करता है कि वह जो चाहे प्राप्त कर सकता है। मनोवैज्ञानिक ने असुरक्षित लोगों की कुछ सामान्य विशेषताओं की सूची तैयार की:

1 - क्या वे हैं जो दूसरों को भी असुरक्षित महसूस कराते हैं

यदि आप किसी विशिष्ट व्यक्ति के आस-पास होने पर खुद की क्षमता पर सवाल करना शुरू करते हैं, तो उनके व्यवहार पर ध्यान देना शुरू करें। क्या वह वह प्रकार है जो अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करता रहता है? यदि आप अन्य लोगों के आसपास असुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे यह व्यक्ति आप पर अपनी असुरक्षा का अनुमान लगा रहा है। ध्यान दें।

2 - असुरक्षित व्यक्ति को अपनी उपलब्धियों को प्रदर्शित करने की आवश्यकता है

आप उस व्यक्ति को जानते हैं जो चार हवाओं को बताता रहता है कि वह सबसे अच्छा कर्मचारी है, जिसके पास सबसे अधिक सही बच्चे हैं, और जो कक्षा का विजेता है? इसलिए ... वास्तव में, वह बहुत असुरक्षित होना चाहिए और इस तरह से कार्य करता है क्योंकि उसे अनजाने में खुद को दिखाने की जरूरत है कि उसके पास मूल्य है।

3 - वे अक्सर दिखावटी तरीके से काम करते हैं, लेकिन "विनय" के साथ

बस उस समय को देखने के लिए फ़ेसबुक की टाइमलाइन पर एक नज़र डालें जो खुद के बारे में बात करता है और इसे शिकायतों के साथ प्रच्छन्न करता है, जैसे कि लंबी उड़ान के घंटों की क्लासिक शिकायतें जो यूरोप की यात्रा की आवश्यकता होती हैं। नीचे दीप, यह लड़का वास्तव में केवल यह दिखाना चाहता है कि वह ओल्ड कॉन्टिनेंट पर है, लेकिन वह ऐसा करने के लिए बहुत असुरक्षित है, इसलिए वह एक अलग प्रदर्शन पसंद करता है।

4 - असुरक्षित लोग हर चीज के बारे में बहुत शिकायत करते हैं

जो लोग किसी भी तरह से हीन महसूस करते हैं, वे हर चीज के बारे में बहुत अधिक शिकायत करते हैं और यह विचार प्राप्त करते हैं कि कुछ भी कभी भी पर्याप्त नहीं है। बाहरी व्यक्ति अक्सर इन लोगों को खर्राटे लेने वाला समझता है। हालाँकि, यह उतना सरल नहीं है: बहुत अधिक शिकायत करना यह दर्शाता है कि इन लोगों के गंभीर आत्म-मूल्यांकन मानदंड हैं - यह वास्तव में हर समय हर किसी से बेहतर होना चाहिए।

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इन व्यवहार प्रतिमानों का पता लगाना असुरक्षित लोगों की उपस्थिति में अपनी खुद की कीमत पर सवाल उठाना बंद करने का एक प्रभावी तरीका है - जो आपके लिए राहत की बात होगी।

जो कोई भी असुरक्षा के इन व्यवहार लक्षणों के साथ पहचान करता है, वह भी अपने जीवन का अलग तरह से मूल्यांकन करना शुरू कर सकता है - यह हमेशा बदलना संभव है, खासकर यदि आप वास्तव में चाहते हैं।

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