गर्भवती महिला का आहार बच्चे के भविष्य के व्यवहार को प्रभावित करता है

क्या आप गर्भवती हैं लेकिन अपने आहार पर ज्यादा ध्यान नहीं दे रही हैं? आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण होने के अलावा, गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ आहार बच्चे के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आप जो कुछ भी प्लेट में रखते हैं, वह आपके बच्चे के भविष्य के व्यवहार को भी प्रभावित कर सकता है, जैसा कि नए ऑस्ट्रेलियाई शोध में सामने आया है।

डेली मेल में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, जिन गर्भवती महिलाओं को अस्वास्थ्यकर आहार मिलता है, उनमें व्यवहार संबंधी समस्याओं वाले बच्चों की संभावना अधिक होती है, और जंक फूड खाना इस प्रभाव से संबंधित मुख्य कारकों में से एक हो सकता है।

यह शोध जीवन में पोषण के प्रभाव की तुलना करने वाला पहला है, जिसमें दिखाया गया है कि किसी व्यक्ति का आहार पहले से ही वयस्कों और किशोरों में सामान्य मानसिक विकारों से संबंधित है। अध्ययन में नार्वे के स्वास्थ्य कार्यक्रम से 23, 000 से अधिक माताओं और बच्चों को शामिल किया गया था, जिनका विश्लेषण नॉर्वे के सहयोगियों के साथ साझेदारी में ऑस्ट्रेलिया के मेलबर्न में डीकिन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया था।

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अध्ययन के लिए, हमने गर्भावस्था के दौरान माताओं के आहार के विवरण और 18 महीने से तीन साल तक के बच्चों को खिलाने का विश्लेषण किया। बच्चों में अवसाद, चिंता, दुर्व्यवहार और एडीएचडी (हाइपरएक्टिविटी अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) के लक्षणों को 18 महीने, तीन साल और पांच साल की उम्र में भी मापा गया।

अध्ययन के नेता प्रोफेसर फेलिस जैक ने कहा कि प्रारंभिक जीवन पोषण - पोषण सहित, जबकि बच्चा मां के गर्भ में है - भविष्य के स्वास्थ्य परिणामों से संबंधित है जैसे कि हृदय रोग या मधुमेह का खतरा।

और यह बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है, यह दर्शाता है कि यह जीवन भर के लिए व्यवहारिक क्षति का कारण बन सकता है और इसके लिए अस्वास्थ्यकर जंक फूड विकल्प मुख्य रूप से जिम्मेदार हो सकते हैं। अध्ययन में पाया गया कि पोषक तत्व-खराब विकल्प खाने वाली गर्भवती महिलाएं अपने बच्चों की चिंता और अवसाद की दर भी बढ़ाती हैं।

"यह अब पहले से कहीं अधिक स्पष्ट है कि आहार सभी उम्र में मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, " शोधकर्ता ने कहा, जिसने यह भी चेतावनी दी कि प्रत्येक देश की सरकार को खाद्य उद्योग नीति को बदलने के लिए कार्रवाई करनी चाहिए। समुदाय के लिए अस्वास्थ्यकर खाद्य उत्पादों का विपणन और उपलब्धता, ”उन्होंने कहा।