अलविदा, कॉफ़ी! अस्थि शोरबा नया स्फूर्तिदायक पेय है

चेतावनी: यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो नई चीजों की कोशिश करना पसंद नहीं करते हैं और आमतौर पर हर चीज से घृणा करते हैं, तो आप यहां से दूर जाना चाह सकते हैं। लेकिन अगर आप सभी को प्यार करते हैं तो खोज करें और नए स्वादों को आजमाएं, इस बात का ध्यान रखें कि खाने के हिसाब से हड्डी के शोरबा के शरीर के लिए बहुत सारे फायदे हैं - साथ ही यह काफी रसीला भी है।

इस प्रकार के सूप / पेय / शोरबा लेने वाले लोगों का कहना है कि इसमें रोग के प्रभाव को कम करने, जोड़ों के दर्द को दूर करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, त्वचा में सुधार करने, बालों को चमकदार बनाने और यहां तक ​​कि आपको आपसे अधिक ऊर्जा देने की क्षमता है। एक कप कॉफी। क्या यह आपके लिए अच्छा है?

स्वास्थ्यविद पत्रकार सारा माबेर का कहना है कि अमेरिका में कई पोषण विशेषज्ञ पहले से ही इसकी मज़बूती गुणों के कारण पेय की सिफारिश कर रहे हैं। वह यह भी स्वीकार करती है कि जल्द ही उसे गर्म पानी में हड्डियों के लिए कॉफ़ी और कैपुचिनो का व्यापार शुरू करना चाहिए।

सूप में प्रोटीन अमीनो एसिड, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम और कोलेजन (मुख्य रूप से हड्डी में मज्जा के कारण) में समृद्ध है। यदि आप वसा नहीं लेने के बारे में सोच रहे हैं, तो शोरबा के एक कप में 86 कैलोरी होती हैं।

दिलचस्पी है और शोरबा बनाना चाहते हैं? अपनी हड्डियों को बाहर निकालने के लिए छह नियमों का पालन करें।

सूप की 5 आज्ञाएँ

1. चिकन और बैल की हड्डियां अलग-अलग होती हैं

क्योंकि जानवर अलग हैं, इसलिए उपचार है। जब आप पहली बार 12 घंटे के लिए बेक करते हैं तो बीफ की हड्डियां अधिक स्वादिष्ट होती हैं (बहुत सारे लहसुन में चार से 48 घंटे तक रेसिपी होती हैं), बहुत सारे लहसुन, टमाटर प्यूरी, जड़ी-बूटियों, सब्जियों के साथ और फिर नींबू का रस और काली मिर्च मिलाएं।

चिकन कारसेवक 12 घंटे तक हैं। यदि आप पानी में कुछ जड़ी बूटी, नींबू, सब्जियां और अजमोद डालते हैं, तो परिणाम स्वादिष्ट होता है।

2. एप्पल साइडर सिरका

नुस्खा में सेब साइडर सिरका की एक अच्छी खुराक फेंकने से हड्डियों से सभी खनिजों को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

3. सब कुछ साफ

जितना संभव हो सब कुछ साफ करें। बिना अपशिष्ट और पानी के अशुद्धियों के बिना पैन।

4. कई हड्डियाँ

एक समृद्ध और स्वादिष्ट सूप के लिए, आपको हड्डियों की बहुत आवश्यकता होती है। पूरे पैन को भरें और फिर पानी से ढक दें।

5. जेली

सही बिंदु यह है कि जब आप फ्रिज में डालते हैं तो शोरबा जाम में बदल जाता है। यह संकेत है कि यह अमीनो एसिड से भरा है और आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होगा।