फेसबुक से एक महीने दूर रहने पर स्वतंत्रता की भावना अद्भुत है!

सभी को नमस्कार! यह पाठ का एक और टुकड़ा है जो एक विशेष मेगा क्यूरियस श्रेणी का हिस्सा है, जिसमें हम आपके साथ व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हैं, जो किसी कारण से, बताने योग्य हैं।

मैं यहाँ NZN पर जो साइटें लिखता हूँ, वे Baixaki गेम्स और TecMundo हैं। हर दिन, मुझे फेसबुक पर ब्राजील के सभी कोनों (और उससे भी आगे) से फ्रेंड रिक्वेस्ट मिलती हैं, साथ ही कंटेंट के लिए कई सुझाव मिलते हैं। जहां तक ​​संभव हो, मैं उन सभी को वापस देने की कोशिश करता हूं जो मेरे काम के लिए स्नेह और प्रशंसा दिखाते हैं, जो केवल इस आरामदायक और विनोदी भीड़ के लिए धन्यवाद यहां मौजूद है, इसके अलावा, ज़ाहिर है, आप सभी।

फ़ेसबुक की बात, तो बस यहीं मैं बात करने आता हूँ। समय का अनुकूलन उन विषयों में से एक है जो मुझे इस उन्मादी साओ पाउलो गति में सबसे अधिक मोहित करते हैं। मुझे लगता है कि साओ पाउलो में रहने वाला हर कोई जानता है कि खाली समय एक उपहार है जिसे बहुत पसीने के साथ अर्जित किया जाता है। वास्तव में, ब्राजील में या दुनिया में कहीं भी, कोई भी सबसे अच्छा तरीके से अवकाश का आनंद लेना चाहता है। और, ठीक है ... Procrastinating बिल्कुल लाभदायक नहीं है, है ना?

हर दिन, जब मैं काम से घर जाता हूं, तो मेरा मन थका हुआ, थका हुआ और "आलसी" कारण से होता है, मुझे पता है कि मेरे पास खाली समय की एक छोटी खिड़की है। फिर मैं सोफे पर बैठ जाता हूं और अपने सेल फोन से फिडिंग करता रहता हूं, कुछ ऐसा जो मैंने पहले बस में शुरू किया था। जैसे ही हम स्मार्टफोन को इंटरनेट से कनेक्ट करते हैं, ऐसा लगता है कि स्क्रीन पर नोटिफिकेशन कॉम्बो आ गया है! व्हाट्सएप ग्रुप, फेसबुक नोटिस, इंस्टाग्राम लाइक, ईमेल और अन्य एप्स कम से कम 40 मिनट का समय देते हैं।

लेकिन फेसबुक निस्संदेह चैंपियन है। यह वह जगह है जहाँ अन्य अनुप्रयोगों के लिए लॉगिन का जन्म होता है। यह उससे है कि हम किसी भी विषय के पन्नों को खोलते हैं (आमतौर पर अनावश्यक) और, उस उद्घाटन से, हम इंटरनेट पर कुछ भी नहीं और अज्ञात की ओर विलंब करते हैं। यह फेसबुक पर है कि हम बिना किसी क्रम के स्क्रॉल करते हैं, यादृच्छिक पोस्टों का आनंद लेते हैं, फ़ोटो पर टिप्पणी करते हैं, लोगों को राजनीति, यातायात, बाल, कपड़े, गर्मी, ठंड, जीवन के बारे में शिकायत करते हैं ... सब कुछ।

उस ने कहा, मैंने उस समय अनुकूलन बोली के बारे में सोचा था, जिसके बारे में मैंने अभी बात की है। यह सिर्फ अध्ययन नहीं है जो कहते हैं कि हम फेसबुक पर एक घंटे से अधिक खो देते हैं: यह अभ्यास है। अब इस अनुपात को एक सप्ताह के भीतर रखें: सोशल नेटवर्क पर खर्च किए गए सात घंटे। और मासिक पैमाने पर? 30 घंटे

मैं काम से छुट्टी पर था और 30 दिनों के लिए छुट्टी का विकल्प चुना, बिल्कुल 10 अगस्त से 9 सितंबर तक। मैंने मन ही मन सोचा, क्यों न फेसबुक से लॉग आउट किया जाए? और शायद पुराने दिनों को राहत देते हैं? क्या प्रेमिका के बगल में प्रकृति के साथ संपर्क है? जब हम समाचार पत्रों के माध्यम से समाचार जानते थे, जब हमने फोन कॉल और संदेशों (एसएमएस के माध्यम से) के माध्यम से मित्रता का पोषण किया, जब हम पत्रिकाओं और इस तरह की खबरों को जानते थे। वह समय, जब इसे साकार किए बिना, हमने प्रत्येक मुक्त मिनट का बेहतर आनंद लिया। कहा और किया: मैंने फेसबुक बंद कर दिया।

मामूली निकासी संकट के बिना

सोशल नेटवर्क छोड़ने से पहले, मैंने लोगों को चेतावनी देने के लिए एक लंबा पाठ लिखा और अपने पेज पर पोस्ट किया। मैंने छुट्टी पर जाने से कुछ दिन पहले ऐसा किया था। दिलचस्प बात यह है कि विशाल ने इस पहल का समर्थन किया, जिसमें मेरी प्रेमिका और फेसबुक के लिए सबसे अधिक "आदी" शामिल है। कुछ लोगों ने बेशक मेरे ठहरने का बचाव किया: "आपको संयम रखना पड़ेगा।"

लेकिन मैं बहुत दृढ़ निश्चयी था और इस बात से मुक्त होने के लिए कि क्या संयम बीत गया है। वास्तव में, यह जैसे ही मैं सेटिंग्स में गया और राहत पर क्लिक किया, राहत की भावना में बदल गया। मेरा विश्वास करो, यह फेसबुक के लिए नहीं एक खुशी है।

उस वर्चुअल "क्लब" के अंदर, हम स्क्रॉल बार के नीचे जाते हैं और टाइम पास की सूचना भी नहीं देते हैं। यह दिन का समय है जिसे पढ़ने, अनुसंधान, वीडियो गेम खेलने, पार्क में टहलने, शांत प्रदर्शन, कुछ भी, अधिक चपलता और कम "निर्भरता" के रूप में परिवर्तित किया जा सकता है। हर समय "झांकना"।

मैंने काम और फेसबुक से छुट्टी ली। नतीजतन, मैंने अन्य सोशल नेटवर्क को कम बार एक्सेस किया क्योंकि सब कुछ फेसबुक पर किसी भी तरह से वातानुकूलित है। इंस्टाग्राम एक फास्ट गेम है क्योंकि यह छोटी तस्वीरों और वीडियो के लिए एक जगह है। ईमेल मैंने एक्सेस किया, औसतन हर दो दिन में। लेकिन यह सिर्फ शुरुआत थी।

स्वतंत्रता की अद्भुत भावना!

यह जागने के लिए बहुत अच्छा है, और मुझे पता है कि मुझे सोशल नेटवर्क को देखने के लिए फोन चलाने की जरूरत नहीं है और देखें कि वहां क्या हो रहा है। मैं खाने के लिए दौड़ना पसंद करता हूँ! बस सराय से एक अच्छा नाश्ता ले लो जहां मैं और मेरी प्रेमिका 7 सितंबर की छुट्टी पर मोंटे वर्डे में रहे। यह सरल लग सकता है, लेकिन मेरा विश्वास करो, फेसबुक के बारे में चिंता किए बिना जागना एक शांति है।

एक विशेष विषय पर एक समाचार पत्र, एक पत्रकार का स्तंभ, एक विशेष विषय पर एक पत्रकार का कॉलम, वाह, मैंने कब तक ऐसा नहीं किया है! एक एसएमएस पर एक दोस्त या एक सरल, बिना बुलाए कॉल, जैसे कि "यार, क्या तुमने देखा कि उस गेम के लिए नवीनतम ट्रेलर कितना बढ़िया है?" मित्र आपको कॉल करने और याद रखने के लिए लगभग धन्यवाद करता है कि वह आभासी दुनिया के बाहर मौजूद है। और यह इतना आसान है ...

मुझे गलत न समझें: बेशक फेसबुक के उपयोग हैं। उदाहरण के लिए, दूर रहने वाले दोस्तों के संपर्क में रहना, उनमें से एक है। फेसबुक दूर के लोगों और करीबियों को दूर लाता है। विरोधाभासी, है ना? यह भी जानकारी परोसता है। मार्क जुकरबर्ग का सोशल नेटवर्क यहां तक ​​बता सकता है कि दुनिया भर में क्या हो रहा है, लेकिन वहां कंपनियों / संचार चैनलों की मौजूदगी कम हो रही है, और क्यों? क्योंकि जब आप किसी कहानी पर क्लिक करते हैं, तो आप फेसबुक से अनुप्रेषित हो जाते हैं - और वे नहीं चाहते हैं।

परिणाम: उसके बिना पांचवें या छठे दिन, मुझे सोशल नेटवर्क पर महीनों की तुलना में राजनीति, रोजमर्रा की जिंदगी और अर्थशास्त्र के बारे में अधिक जानकारी थी। मुझे इसका एहसास भी नहीं था, लेकिन मैंने अन्य साइटों को मुश्किल से देखा। ऐसा इसलिए है, क्योंकि अनजाने में, फेसबुक ने मुझे जानकारी के साथ "आपूर्ति" होने का एहसास दिया। लेकिन समय की बर्बादी का समय मुझे सूचित करने में लगने वाले समय से अधिक है।

फेसबुक के बिना किसी भी चीज़ के साथ अपने खाली समय का उपभोग करने के लिए, मैंने पढ़ने में डुबकी लगाई, मैंने जितनी योजना बनाई, उससे कहीं अधिक वीडियो गेम खेले, "कुछ होने" की थोड़ी सी चिंता के बिना इबिरापुरा पार्क गया और यहां तक ​​कि दोस्ती को मजबूत किया, कुछ ऐसा जो विडंबना लगता है, लेकिन यह नहीं है। फेसबुक के बिना, अन्य चीजों पर हमारा ध्यान हमारे बिना बढ़ता है। यह ऐसा है जैसे कि एक अधिक मानवीय और सक्रिय पक्ष, हम सभी में सो रहा है, एक लंबी नींद से जाग गया है।

घोषित टेक्नोफाइल होने के बावजूद, मुझे प्रकृति के करीब रहना पसंद है, डिस्कनेक्ट हो गया। मुझे पेड़, हरी, ताजी हवा, पृथ्वी की गंध, इंटीरियर की शांति, वास्तविकता के साथ अधिक संपर्क पसंद है। उन्मादी शहरी लय में हमारी ऊर्जा को नवीनीकृत करने के लिए यह "प्रकृति की यात्रा" आवश्यक है।

30 दिनों के बाद परिणाम

मैं मंगा और कॉमिक्स का एक विशाल पाठक हूं। मैं आपको यह भी बताता हूं कि मैं क्या पढ़ रहा हूं: एक टुकड़ा, 20 वां। सेंचुरी बॉयज़ (मेरे पसंदीदा में से एक!), मॉन्स्टर, ईडन, फुल मेटल अल्केमिस्ट, इवेंजेलियन और ड्रैगन बॉल (पाणिनी पुनर्जागरण)। कॉमिक्स में, मैंने द वॉकिंग डेड, 100 बुलेट्स और द सुपीरियर स्पाइडर मैन पर ध्यान केंद्रित किया।

इस सब के बारे में मेरा पढ़ना काफी हद तक बढ़ गया है। खेलों का उल्लेख नहीं करने के लिए: मेरे पास उनमें से आठ हैं! 30 दिनों के लिए बहुत कुछ है। मुझे उन शीर्षकों को सूचीबद्ध करने में खुशी होगी, जो मुझसे टिप्पणियों में या फेसबुक पर पूछना चाहते हैं। पार्क में सैर और नेटफ्लिक्स श्रृंखला भी शामिल हैं।

मुक्त अवधि को बंद करने के लिए, मैंने अपनी प्रेमिका के साथ मोंटे वर्डे, मिनस गेरैस की अविस्मरणीय यात्रा की। क्या शानदार जगह है! हम पहाड़ के सुंदर दृश्य के साथ एक अद्भुत सराय में सर्दियों के अवशेष ले गए। हम हाइक हुए, शांत सड़कों पर चले और यहाँ तक कि एक ट्रैक्टर भी दौड़ाया। ऐसा लगा जैसे हम जुरासिक पार्क के बीच में थे! मैंने अपने इंस्टाग्राम पर एक 15 सेकंड का वीडियो पोस्ट किया है जो इस भाग का एक सा है:

अपनी प्रेमिका के साथ एटीवी (या मिनी-छोटी गाड़ी) पर मोंटे वर्डे के जुरासिक पार्क में घूमते हुए! हमने एक tyrannosaurus रेक्स को पारित किया, लेकिन वह खा रहा था और शूटिंग करने की अनुमति नहीं थी। जब हम एक वेलोसिऐप्टर लेते हैं, तो बैटरी खत्म हो जाती है! सही समय पर @ joyce.ribeiro! #monteverde #quadricycle #minibuggy #jurassicpark #aventura #mines #mineral #mg #love #namorada #love #vicio #floresta #jungle #dinoraurus #fazendaradical

ब्रूनो ब्रांदो मिकलि (@bbmicali) द्वारा 7 सितंबर, 2015 को 6:47 PDT पर एक वीडियो पोस्ट किया गया

संक्षेप में, फेसबुक के बाहर के अनुभव ने मुझे निम्नलिखित लाभ दिए:

  • 20 से अधिक मंगा और कॉमिक पुस्तकें पढ़ीं;
  • आठ शून्य खेल;
  • इबिरापुरा पार्क में बहुत अधिक लंबी पैदल यात्रा (कुछ मैं छुट्टियों के बाहर भी कर सकता हूं, लेकिन अक्सर नहीं, बेशक);
  • साओ पाउलो के दोस्तों के साथ निकट संपर्क;
  • नेटफ्लिक्स पर तीन श्रृंखलाएं शुरू हुईं;
  • अवर्णनीय स्वतंत्रता महसूस करते हुए, ऐसा लगता है कि जीवन हल्का हो गया।

फेसबुक पर वापस आने का कठिन समय ... लेकिन बहुत कम बार!

और ओह, मुझे फेसबुक पर वापस जाना था। यह "आवश्यकता" का सवाल है। जैसा कि हम मीडिया उद्योग में काम करते हैं, नेटवर्किंग एक संपर्क उपकरण है। वह त्वरित इनबॉक्स, वह नटखट संदेश। छुट्टी पर एक और पांच सौ है।

मजेदार बात यह है कि मुझे लगा कि जब मैं सोशल नेटवर्क पर वापस आऊंगा तो मुझे नुकसान होने वाला है। वास्तव में, मैं पहले से ही प्रत्याशा में रो रहा था। लेकिन जितना मैंने सोचा था, उससे कहीं ज्यादा यातना दुःखद थी, क्योंकि मैंने अब फेसबुक का इस्तेमाल करना सीख लिया है, इसलिए मुझे गर्व है कि मुझे उन 30 दिनों में जो कुछ मिला, मैं उससे अनुपस्थित हूं!

ऐसा लगता है कि इस अवधि ने सीखने के रूप में कार्य किया। यह जानने के लिए एक सरल जिज्ञासा कि कुछ समय के लिए वहाँ छोड़ने का क्या अनुभव हुआ। अब, मैं फेसबुक का अधिक उपयोग करना चाहता हूँ। मैं अंदर जाता हूं, देखता हूं कि किसी ने मुझे नोटिफिकेशन या फोटो में टैग किया है, और अगर कोई संदेश इनबॉक्स में हैं। अगर मेरे ऊपर कुछ भी निर्देशित नहीं है, तो मैं नीचे स्क्रॉल नहीं करता।

अच्छी बात यह है, मैं उस पर "बल" नहीं लगाता। मुझे अब ऐसा महसूस नहीं होता। मैं लगभग तीन सप्ताह पहले सोशल नेटवर्क पर वापस आया था और यह इस तरह से रहा है, एक व्यावहारिक और वस्तुनिष्ठ चीज, बिना कर्लिंग के, बिना विरासत के।

मैं इस समय का उपयोग अन्य अवकाश गतिविधियों को करने के लिए करना पसंद करता हूं। आप उस पुराने शब्दजाल को जानते हैं, "वहाँ जीवन है"? और वहाँ वास्तव में है! मैं सभी को अनुभव की सलाह देता हूं। यदि आप इसे कुछ निश्चित में बदल सकते हैं या नहीं (फेसबुक छोड़ें), तो यह हर एक पर निर्भर है। लेकिन राहत, शांति और स्वतंत्रता की भावना अमूल्य है।

फेसबुक पर हम हर दिन लाखों लाइक्स देने के अलावा, अपने "वास्तविक" जीवन का भरपूर आनंद लेते हैं। किसी भी इंसान के लिए समय प्रबंधन एक कठिन चुनौती है। इस बात पर विचार करने के लिए समय निकालें कि आप क्या कर सकते हैं और अपनी दिनचर्या के साथ क्या नहीं कर सकते हैं - भले ही आपको एक नोटबुक लेने की जरूरत हो और वह सब कुछ लिखना जो आप 24 घंटे करना चाहते हैं। मेरा विश्वास करो: यह काम करता है!