सप्ताहांत का बच्चा पैमाने पर एक अतिरिक्त पाउंड तक ला सकता है

क्या आप सप्ताहांत की बीयर के प्रशंसक हैं और सोचते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता है? इस बात से अवगत रहें कि कोई भी शराब नुकसान कर सकती है, खासकर यदि आप आहार पर हैं। अंग्रेजी संगठन स्लिमिंग वर्ल्ड के एक सर्वेक्षण के अनुसार, आपका मासूम बच्चा केवल दो दिनों में शेष राशि में एक पाउंड तक अधिक ला सकता है।

ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब हम बहुत अधिक पीते हैं, तो हम अपनी समझ खो देते हैं और हम अपनी कैलोरी का सेवन करना शुरू कर देते हैं, चाहे वे भोजन या पेय से हों, क्योंकि वे बहुत अधिक मात्रा में होते हैं। इसे साकार करने के बिना, हम एक ही दिन और अगले दिन दोनों गलत खाद्य पदार्थों को चुनते हैं।

यह कैसे होता है यह समझना

मादक पेय, अत्यधिक कैलोरी होने के अलावा, लोगों को और भी अधिक भूखा बनाते हैं क्योंकि उनके पास कोई घटक नहीं होता है जो उनकी भूख को संतुष्ट करता है। इस खेल में, 4, 305 किलो कैलोरी तक का उपभोग करना संभव है, और एक वयस्क के लिए प्रति दिन इंगित मूल्य 2, 000 कैलोरी है।

अगले दिन, हैंगओवर, दर्द और शरीर में दर्द के कारण, अधिकांश लोग जिम या किसी भी शारीरिक गतिविधि को खारिज कर देते हैं, फिर भी भोजन पर एड़ी के ऊपर गिरते हैं। सभी लक्षणों के बावजूद, अगले दिन का भोजन 2, 051 कैलोरी (या अधिक) तक पहुंच सकता है। तो बस गणित करो। दो दिनों (यानी एक सप्ताहांत) में, आप आसानी से 6, 356 किलो कैलोरी, 37% से अधिक अवधि की सिफारिश कर सकते हैं।

रेखा पार करना

अपनी छोटी बीयर मग में कितनी कैलोरी हो सकती है, इसके लिए नीचे दी गई तालिका देखें।

तथ्य यह है कि अल्कोहल जो कुछ भी है, वह (बीयर, वोदका, व्हिस्की, वाइन ...) फेट रहा है, केवल एक कारण है कि हम हमेशा चेतावनी को ध्यान में रखते हैं: "मॉडरेशन में पियो"। लेकिन वह अकेला नहीं है।

शराब वाहन दुर्घटनाओं का एक प्रमुख कारक है। इसलिए यदि आपको शेष राशि की कोई समस्या नहीं है और इसका बुरा नहीं मानते हैं, तो कम से कम यह विचार करें कि जीवन आपके लिए और दूसरों के लिए अनमोल है। इसलिए, यदि आप पीते हैं, तो ड्राइव न करें।