हिबिस्कस चाय द्वारा वादा किए गए 7 स्वास्थ्य लाभ

इस साल की शुरुआत में मुझे पता चला कि मैं आदर्श ट्राइग्लिसराइड्स से थोड़ा ऊपर था। ऊपर कर्ल मैं हूँ, मैंने हाल ही में अपने डॉक्टर को दिखाया कि मैं सुधार करने के लिए "निर्धारित" शारीरिक गतिविधि करता हूं। मेरी माँ के साथ इस पर टिप्पणी करते हुए, वह चमत्कारी इलाज के साथ आई: “हिबिस्कस चाय लो! यह केवल एक चीज थी जिसने मेरी मदद की। ”

ठीक है, माँ की राय का हम सम्मान करते हैं, और मैंने हर दिन चाय पीना शुरू कर दिया, लेकिन अगर यह वास्तव में अच्छा है तो एक नज़र रखना हमेशा अच्छा होता है। इसलिए, मैं इस उत्पाद के फायदे के बाद गया (जो मैंने कभी नहीं सुना था, लेकिन पहले से ही pacas पर विचार करें) और इसके लिए जो कुछ भी मैं आपके लिए लाया हूं:

1. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है

2008 में प्रकाशित अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, हिबिस्कस चाय हल्के उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों में रक्तचाप को कम करने में मदद करती है। क्योंकि इस पेय में सूजन-रोधी गुण होते हैं, यह 10 अंक तक दबाव को कम करता है। इसके लिए रोजाना कम से कम 3 कप चाय का सेवन करना चाहिए।

2. कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है

जोड़ा गया मिठास के बिना शुद्ध हिबिस्कस चाय, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (तथाकथित "खराब") और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में सक्षम है, जो उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है, जिन्हें मधुमेह जैसे अतिरिक्त चीनी से जुड़े विकार हैं। इसलिए यह हृदय और संवहनी रोग से बचाने के लिए बहुत अच्छा है।

3. जिगर की रक्षा करता है

यदि आपको यकृत की समस्या है, तो हिबिस्कस चाय 2000 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक महान सहयोगी हो सकती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ऊतकों और कोशिकाओं में मुक्त कणों को बेअसर करते हैं, और कुछ लोगों के जीवन का विस्तार भी कर सकते हैं जिगर की तरह अंगों।

4. एंटीकैंसर गुण

हिबिस्कस चाय में एक प्रोटोकैटेचिक एसिड होता है, जो स्वाभाविक रूप से एक एंटीट्यूमर फ़ंक्शन होता है। ताइवान के चुंग शान विश्वविद्यालय के शोध से पता चला है कि पेय कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा कर देता है, जिससे उन्हें एपोप्टोसिस का सामना करना पड़ता है, अर्थात वे खुद को "मरने" के लिए कहते हैं।

5. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है।

यह टिप महिलाओं के लिए जाती है: हिबिस्कस चाय एक हार्मोनल संतुलन का वादा करती है जो मासिक धर्म के खराब लक्षणों को कम करने में सक्षम है, जैसे कि मूड स्विंग, अवसाद और विशेष रूप से उस समय के दर्द। यह परीक्षण के लायक है, क्या आपको नहीं लगता?

6. प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट

हिबिस्कस चाय का एक और उत्कृष्ट लाभ इसकी अवसादरोधी संपत्ति है, जिसके परिणामस्वरूप फ्लेवोनोइड विटामिन और खनिज होते हैं। इस प्रकार, यह तंत्रिका तंत्र को शांत करने और चिंता और अवसाद को कम करने में सक्षम है।

7. पाचन में सुधार करता है और आपको वजन कम करने में मदद करता है

हिबिस्कस चाय एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मूत्रवर्धक है और पेशाब और मल त्याग को नियंत्रित करता है। यही कारण है कि यह कब्ज पीड़ितों के लिए बहुत अच्छा है और यहां तक ​​कि आपको अपना वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि यह आपके शरीर को कम ग्लूकोज और स्टार्च को अवशोषित करता है।

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हिबिस्कस चाय कैसे तैयार करें

हिबिस्कस चाय कई अलग-अलग ब्रांडों में पाउच प्रारूप में पाई जा सकती है। एक और आदर्श और अधिक प्राकृतिक विकल्प स्वास्थ्य खाद्य भंडार से उत्पाद खरीदना और 1 लीटर गर्म पानी में दो चम्मच सूखे हिबिस्कस को जोड़ना है। इसे गर्म या ठंडा दोनों तरह से लिया जा सकता है।

क्योंकि यह कड़वा है, कुछ लोग इसे मीठा करना पसंद करते हैं। आप इस प्राकृतिक लाभकारी पेय में चीनी से परहेज, शहद जैसे अधिक प्राकृतिक विकल्पों के साथ कर सकते हैं। अन्य लोग अपने स्वाद को छिपाने के लिए अदरक या अन्य उत्पादों, जैसे लेमनग्रास को मिलाना पसंद करते हैं। अंत में, उसे एक बहुत लाल और स्वादिष्ट पेय मिलता है! इसे आज़माएं और हमें बताएं कि आप क्या सोचते हैं।