हम में से किसने कभी सोचा है कि अलमारियों पर उपलब्ध विकल्पों के ढेर से सामना होने पर कौन सा टूथपेस्ट खरीदना है? हाँ यह है यह ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन आदर्श टूथपेस्ट चुनना एक जटिल और सब से ऊपर, भ्रमित करने वाला कार्य हो सकता है।

पैकेजिंग बहुत सारी जानकारी लाता है, सामग्री की सूची बहुत बड़ी है, कई अलग-अलग स्वाद और बनावट हैं और हम हमेशा इतने सारे विकल्पों के बीच में खो जाते हैं। टूथपेस्ट को बेहतर तरीके से जानने में हमारी मदद करने के लिए और इस प्रकार उत्पाद को चुनने या उपयोग करने में कोई कठिनाई नहीं है, मदर नेचर नेटवर्क ने बिना सोचे-समझे सुझावों की एक सूची तैयार की है। जानकारी देखें और अधिक सुंदर मुस्कान सुनिश्चित करें:

1. फ्लोराइड पर शर्त

जब हम टूथपेस्ट के अवयवों को देखते हैं, तो अजीब नामों की सूची हतोत्साहित करती है। लेकिन आपकी जरूरत जो भी हो - टैटार कंट्रोल, व्हाइटनिंग, फ्रेश सांस आदि। - विशेषज्ञ यह कहने में एकमत हैं कि फ्लोराइड उत्पाद के मूल सिद्धांतों में से एक है। यूएस एकेडमी ऑफ जनरल डेंटिस्ट्री (एडीए) के अनुसार, दिन में दो बार फ्लोराइड पेस्ट के साथ दांतों को ब्रश करना 40% से कम करने के लिए पर्याप्त है।

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2. श्वेत प्रदर (असर कुछ हद तक)

पहले वाइटनिंग टूथपेस्ट के लॉन्च के बाद से, पेशेवर और उपभोक्ता इन उत्पादों के वादे पर सवाल उठाने लगे हैं। सच्चाई यह है कि वे आपके दांतों की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, लेकिन वे एक पेशेवर की मदद से कार्यालय उपचार के प्रभाव को प्राप्त नहीं करेंगे।

"वाइटनिंग टूथपेस्ट - अन्य सभी क्रीमों की तरह - हल्के अपघर्षक होते हैं जो दांतों की सतह पर धब्बे हटाने में मदद करते हैं। हालांकि, सफ़ेद करने वाली क्रीमों में प्रयुक्त कणों के आकार को संशोधित किया जाता है, ताकि वे बेहतर तरीके से साफ़ हो सकें, इसलिए आपको अपने दांतों की बनावट में ध्यान देने योग्य अंतर दिखाई देगा, ”अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के निदेशक डॉ। क्लिफोर्ड वॉल्ह बताते हैं। पेशेवर यह भी बताते हैं कि क्रीम में ब्लीच नहीं होते हैं, जो नाटकीय रूप से दांतों को सफेद करना असंभव बनाता है।

3. कम ज्यादा है

जबकि विज्ञापन हमेशा दिखाते हैं कि एक क्लीनर, अधिक सुंदर मुस्कान प्राप्त करने के लिए टूथपेस्ट-ब्रिसल ब्रश की आवश्यकता होती है, विशेषज्ञों का कहना है कि उत्पाद की थोड़ी मात्रा आपके मुंह की देखभाल करने के लिए पर्याप्त है। मैसाचुसेट्स डेंटल हाइजीनिस्ट्स एसोसिएशन के अध्यक्ष ई। जेन क्रोकर कहते हैं, "आपको केवल टूथपेस्ट की एक मटर के आकार की राशि की आवश्यकता है"। प्रत्येक ब्रशिंग में उपयोग की जाने वाली क्रीम की मात्रा को सहेजना अभी भी सुनिश्चित करता है कि ट्यूब अधिक समय तक चले!

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4. उचित ब्रशिंग कुंजी है

एक अत्याधुनिक टूथब्रश और जो सबसे महंगा टूथपेस्ट आपको मिल रहा है, उसे खरीदने से ज्यादा जरूरी है कि आप अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना जान सकें। ऐसा करने के लिए, डॉ। Whall बताते हैं: “अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करने के लिए, आपको ब्रश को 45 ° के कोण पर रखने की आवश्यकता होती है ताकि आपके दाँतों और मसूड़ों के बीच कुछ ब्रिसल गुजरें। इन क्षेत्रों में छोटे गोल गति बनाएं और बाकी दांतों पर जारी रखें। इस पूरी प्रक्रिया में एक से दो मिनट का समय लगना चाहिए। ”

5. टूथपेस्ट की सामग्री आपको आश्चर्यचकित कर सकती है।

जैसा कि हमने पहले टिप्पणी की थी, नामों की उस विशाल सूची के बारे में जो हमने कभी नहीं सुना है, हंसों के धक्कों का कारण बन सकता है। यहां तक ​​कि MegaCurioso में एक बहुत विस्तृत लेख है जो टूथपेस्ट में मौजूद प्रत्येक यौगिक के कार्य की व्याख्या करता है। लेकिन यह याद रखना बहुत अधिक नहीं है कि समुद्री शैवाल का उपयोग एक मोटा, डिटर्जेंट (जैसे सोडियम लॉरिल सल्फेट, उदाहरण के लिए) के रूप में किया जाता है, फोम और ग्लिसरीन के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो एक पशु घटक है, बनावट को बनाए रखता है और उत्पाद को सूखने से रोकता है। एडीए के अनुसार, इन सभी पदार्थों का उपयोग करना सुरक्षित है।

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6. क्रीम या जेल: जो बेहतर है?

आपने अपने दांतों की देखभाल के लिए किस प्रकार का पेस्ट सबसे अच्छा है, इसके बारे में आपने कई राय सुनी होगी। यह जानने के लिए कि विशेषज्ञों के लिए आपके मुंह की सफाई और सुरक्षा के लिए उत्पाद की दो प्रस्तुतियां समय के बराबर हैं। “स्वाद, बनावट और महसूस के अलावा यह लाता है, आकृतियों के बीच कोई बड़ा अंतर नहीं हैं। मुझे लगता है कि यह व्यक्तिगत प्राथमिकता का मामला है, जिसे परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से खोजा जा सकता है, “क्रोकर का निष्कर्ष।

* मूल रूप से 9/27/2013 पोस्ट किया गया।