मासिक धर्म के दौरान आपके शरीर के लिए 6 विचित्र चीजें

महिलाओं और कुछ ट्रांस पुरुषों को हर महीने मासिक धर्म होता है, और यदि पीएमएस, ऐंठन और पिंपल्स जैसे लक्षण आम और लोकप्रिय हैं, तो हम कुछ न जाने-पहचाने प्रभावों को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे मासिक धर्म शरीर को तबाह कर सकते हैं।

1 - आवाज बदल जाती है

इसका मतलब यह नहीं है कि शूल व्यक्ति के साथ एक एडेल आता है, लेकिन जो महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां या अन्य हार्मोनल गर्भनिरोधक तरीकों का उपयोग नहीं करती हैं, उनमें आवाज में कुछ मामूली बदलाव होते हैं।

स्वर कम होता जा रहा है, लेकिन यह बिल्कुल भी सार्थक नहीं है, भले ही इसके लिए ध्यान देने की आवश्यकता हो। इस विषय पर अध्ययन के लेखक इरेना पावेला बानई ने द हफिंगटन पोस्ट में प्रकाशित एक बयान में कहा कि पेशेवर गायक उच्च अंक प्राप्त करने में अंतर बता सकते हैं।

2 - मुंह और जबड़े में दर्द हो सकता है

सभी मासिक धर्म चक्र के कारण शरीर में होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव को दोषी मानते हैं। वे गम सूजन का कारण बन सकते हैं और आपके दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, जो जबड़े तक बढ़ सकते हैं।

जो महिलाएं गोली लेती हैं उनमें मासिक धर्म के दौरान जबड़े के तनाव का अनुभव होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजन निम्न स्तर पर है और एस्ट्रोजन की कमी जबड़े के दर्द से जुड़ी है।

3 - दर्द सहिष्णुता कम है

यही कारण है कि ऐंठन बहुत कष्टप्रद है, और सिरदर्द आपको अन्य समय की तुलना में अधिक परेशान करते हैं। दुर्भाग्य से, मासिक धर्म हमें दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील बनाने के लिए भी किया जाता है, और इस समस्या को कम करने के लिए एक अच्छे उपाय के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

4 - आंत्र भी सहयोग नहीं करता है

जो लोग मासिक धर्म कर रहे हैं वे पहले से ही जानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान, बाथरूम में दौरे अधिक बार होते हैं। इसका कारण यह है कि आपके शरीर को गर्भाशय को अनुबंधित करने और उसके पतन की आवश्यकता है, है ना? मुद्दा यह है कि ये संकुचन आंत में भी हो रहे हैं, और फिर आप अधिक बार बाथरूम जाते हैं।

5 - आप थोड़े बोरिंग इंसान बन जाते हैं

सत्य को बताया जाना चाहिए, और यह बड़ी खबर नहीं होनी चाहिए कि, मासिक धर्म के दौरान, ब्रह्मांड में सबसे ठंडा नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को अधिक थकान होती है और तरल पदार्थ बनाए रखता है, जो मस्तिष्क के कार्य और यहां तक ​​कि संतुलन को प्रभावित करता है - साथ ही आपके गिरने की संभावना है।

6 - नींद की गुणवत्ता बिगड़ जाती है

ऐंठन, सिरदर्द, मतली और जलन के साथ सोना बिल्कुल भी स्वादिष्ट नहीं है, इसलिए नींद बतख के लिए भुगतान करती है और समय-समय पर हम जागते हैं या बस सो नहीं सकते हैं। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, 23% महिलाओं ने मासिक धर्म के दौरान नींद को बाधित किया है। फिर यह जटिल हो जाता है।