चॉकलेट को साबित करने के लिए 5 वैज्ञानिक तथ्य अच्छे हैं

भोजन के बाद आनंद लेने के लिए स्वादिष्ट कैंडी बार से बेहतर कुछ नहीं, नियमों से बचने के लिए या तनाव कम करने के लिए पीएमएस महिलाओं के लिए। यदि चॉकलेट कई लोगों का सबसे अच्छा दोस्त है, तो एक ही समय में यह एक अत्यधिक कैलोरी भोजन के रूप में जाना जाता है।

लेकिन अगर आप इस आनंद को खाने के लिए अच्छे कारणों की तलाश कर रहे हैं, तो हमने आपको साबित कर दिया है कि आपके विवेक पर थोड़ा कम वजन के साथ ऐसा करना संभव है। कारण नीचे जाते हैं, लेकिन याद रखें: अत्यधिक खपत खराब हो सकती है, क्योंकि चॉकलेट भी चीनी और वसा का एक स्रोत है।

1. चॉकलेट आपको खुश करती है

न केवल क्योंकि इसमें एक सुखद स्वाद है, बल्कि इसमें कई रसायन भी हैं जो दर्द और अवसाद की भावनाओं को रोक सकते हैं।

2. यह बीमारी के खतरे को कम करता है

कोको, चॉकलेट में मुख्य घटक, "खराब कोलेस्ट्रॉल" (एलडीएल) को कम करता है और शरीर में "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" (एचडीएल) के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, चॉकलेट घटक अल्जाइमर, कैंसर और अन्य बीमारियों की संभावना को कम करते हैं।

3. उसके पास उत्तेजक पदार्थ हैं

यह सिर्फ चीनी नहीं है जो आपको अधिक जागृत कर सकती है। चॉकलेट में कैफीन और थियोब्रोमाइन, दो शक्तिशाली उत्तेजक भी होते हैं।

4. चॉकलेट पुरुषों में स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है

इसकी संरचना में, चॉकलेट पॉलीफेनोल और कैटेचिन भी लाता है, ऐसे तत्व जो कुछ मामलों में स्ट्रोक को रोकने में मदद करते हैं।

5. डार्क चॉकलेट तनाव को कम कर सकती है

अध्ययनों से पता चलता है कि दो सप्ताह तक प्रतिदिन लगभग 40 ग्राम डार्क (कम या अनसेकेड) चॉकलेट का सेवन करने से बहुत उत्सुक लोगों में तनाव का स्तर कम हो जाता है।