4 बार विज्ञान ने हमारा दिन समाप्त कर दिया

नई तकनीकों को विकसित करने और हमारे जीवन को आसान बनाने के तरीकों को खोजने के अलावा, विज्ञान कभी-कभी हमें ऐसी खबरें प्रदान करता है जो हमें खुश करती है - जैसे कि जब यह बात आई कि सेक्स शारीरिक गतिविधि को कम करेगा या चॉकलेट खाना आपकी सेहत के लिए अच्छा होगा। क्या आपने सोचा है? अपने आप को एक अच्छी कैंडी बार के साथ कण्ठ करें और कैलोरी जलाएं ... आनंद के साथ?

लेकिन आप जानते हैं कि वैज्ञानिक कैसे हैं! वे एक-दूसरे के शोध पर सवाल उठाना पसंद करते हैं - जो बहुत अच्छा है - और यह टीम के लिए असामान्य नहीं है कि वे पिछले विरोधाभास वाले परिणामों को खोजें। जैसा कि यह पता चला है, विद्वान न केवल सहकर्मियों के काम में कमी लाते हैं, बल्कि कभी-कभी पाते हैं कि कुछ चीजें जो हर कोई अक्सर करना पसंद करता है, हानिकारक हो सकती हैं। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

1 - जब उन्होंने इनकार किया कि शराब और चॉकलेट चमत्कारी हो सकती है

रेड वाइन के एक सुंदर गिलास के प्रेमी बेशक, जब वैज्ञानिकों ने घोषणा की कि पेय एंटीऑक्सिडेंट रेसवेराट्रॉल में समृद्ध था, और नियमित (और मध्यम) खपत स्वास्थ्य समस्याओं के एक मेजबान को रोक सकता है - जैसे कि संज्ञानात्मक गिरावट, स्ट्रोक और विकार। हृदय। और जब यह खुलासा किया गया कि एक छोटा सा पॉट 30 मिनट का व्यायाम था? निश्चित रूप से बहुत से लोगों ने जीवन की खुश वाइनरी को फिर से भर दिया है! घटिया बातें ...

अमेरिका में जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय और स्पेन में बार्सिलोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इटली के एक क्षेत्र से 783 पुरुषों और महिलाओं का नौ साल का अध्ययन किया जहां शराब की खपत काफी है। दैनिक मूत्र के नमूनों में रेस्वेराट्रोल स्तर को मापने के बाद, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि एंटीऑक्सिडेंट का बीमारी की रोकथाम पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था।

और जब से हम इस विषय पर हैं, एक और भोजन, जो दुर्भाग्य से, अपनी "स्वास्थ्य-लाभकारी" स्थिति खो चुका है, चॉकलेट है। अनुसंधान के बाद मिथक उठी कि कोको फ्लेवानोल से समृद्ध है, एक एंटीऑक्सिडेंट है जो स्मृति और हृदय पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हालांकि, वैज्ञानिकों ने पाया है कि कई निर्माता अपने कड़वा स्वाद के कारण इस पदार्थ को उत्पादन प्रक्रिया के दौरान हटा देते हैं - जिसमें डार्क चॉकलेट बार भी शामिल हैं।

2 - जब उन्होंने खुलासा किया कि सेक्स करने से जिम की जगह नहीं बनती

जिसने कभी नहीं सुना - उसके चेहरे पर एक मुस्कान के साथ - कि सेक्स का अभ्यास मध्यम शारीरिक व्यायाम के बराबर है? कनाडा के यूनिवर्सिटी ऑफ क्यूबेक में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस विषय पर एक अध्ययन किया गया है, जिसमें बताया गया है कि पुरुष और महिलाएं क्रमशः "राला" के दौरान प्रति मिनट औसतन 4.2 और 3.1 कैलोरी जला सकते हैं। और रोल ”।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि चार दीवारों के बीच की गई गतिविधियाँ जिम में अभ्यास करने वालों के बराबर हैं! द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 30 मिनट का सेक्स व्यक्ति को 85 और 150 कैलोरी के बीच जला सकता है - उत्साह के आधार पर - सच्चाई यह है कि अधिनियम के दौरान सबसे अधिक 30 कैलोरी से कम खो देते हैं।

आप कैसे कर सकते हैं? 18 से 30 आयु वर्ग के 500 पुरुषों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि इंट्रावागिनल सेक्स के दौरान वे स्खलन से पहले औसतन 6.5 मिनट लगते हैं। इसके अलावा, 51 से अधिक पुरुषों के बीच का समय 4.3 मिनट तक रहता है। गणित करो ...

3 - जब उन्होंने पाया कि बहुत अधिक टीवी देखना घातक हो सकता है

क्या आप उस तरह हैं जो आप अपने टीवी के सामने खेलने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं और अंत में घंटों तक एपिसोड के बाद अपने शो को देख सकते हैं? यदि हां, तो विज्ञान आपके लिए बुरी खबर है! ऐसा इसलिए क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग टेलीविजन देखने में बहुत अधिक समय लगाते हैं, उनमें अकेलापन और अवसाद होने की संभावना अधिक होती है।

ऑस्टिन के टेक्सास विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, उन लोगों के लिए चीजें बदतर हो जाती हैं, जो अपने पसंदीदा शो को देखने के बजाय घंटों बिताने के लिए दोषी महसूस करते हैं, जो उन्हें करना चाहिए - जैसे कि अध्ययन करना या कुछ महत्वपूर्ण काम पूरा करना। और यह सब नहीं है!

86, 000 से अधिक व्यक्तियों के 18 साल के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अक्सर दिन में कई घंटे टीवी देखते हैं, वे फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता के लिए उच्च जोखिम में हैं - अर्थात, फुफ्फुसीय धमनियों का थक्का जो सबसे अधिक वे अक्सर पैरों या श्रोणि की गहरी नसों में बनते हैं और रक्तप्रवाह में गिर जाते हैं।

4 - जब उन्होंने बताया कि दिवास्वप्न अच्छा नहीं है

क्या आप उन समयों को जानते हैं जब आप रुकते हैं और आश्चर्य करते हैं कि लॉटरी जीतने पर आप क्या करेंगे, अगर काम करने के बजाय आप स्वर्ग के द्वीप पर अच्छे थे या यदि आप किसी शानदार देश में शाही थे? क्योंकि अक्सर ऐसा करना इस बात का संकेत हो सकता है कि हम अपने जीवन से बहुत खुश नहीं हैं - और इसका भावनात्मक स्वास्थ्य पर बहुत लाभकारी प्रभाव नहीं है।

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, मानव मन को दिवास्वप्न के लिए प्रोग्राम किया जाता है। इतना ही, जैसा कि उन्होंने समझाया, लोग अपना ४ so% समय उन चीजों के बारे में सोचने में व्यतीत करते हैं, जो उनके द्वारा की जा रही गतिविधियों से बहुत कम हैं। इसके अलावा, उन्होंने पाया कि मन को भटकाने वाली नियमितता अक्सर किसी की व्यक्तिगत संतुष्टि का एक उत्कृष्ट संकेत है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, जब हम काम कर रहे होते हैं या घर पर कंप्यूटर का उपयोग करते हैं, तो हम अधिक बार सपने देखते हैं। आम तौर पर, हालांकि, जब हमारे मन "यात्रा" करते हैं, तो वे हमें पिछली घटनाओं पर उकसाने के लिए नेतृत्व करते हैं - अक्सर हम अफसोस करते हैं - या कल्पना करते हैं कि भविष्य कैसा होगा, जो भयावह हो सकता है। और, बदले में, नकारात्मक भावनाओं को उत्तेजित कर सकता है।

शोधकर्ताओं के लिए, यह सोचने के बजाय कि आपका जीवन कैसा होगा यदि आपने अधिक अध्ययन किया था या आपकी अगली छुट्टी कैसी दिखेगी, तो यह विशेष रूप से वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है और आप अभी क्या कर रहे हैं - चाहे आप काम कर रहे हों या अध्ययन कर रहे हों। एक परीक्षण के लिए।

* 10/05/2015 को पोस्ट किया गया

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