आपके शरीर पर 3 छोटे बटन जो अनिद्रा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं

एक्यूप्रेशर एक चीनी चिकित्सा तकनीक है जिसमें परेशानी के लक्षणों से राहत के लिए आपके शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालना शामिल है। यह एक्यूपंक्चर के समान है, इस लाभ के साथ कि आप इसे अपने हाथों से घर पर कर सकते हैं और बिना इसके गहन अध्ययन के। बस प्रत्येक मामले के लिए सही बिंदुओं को जानें।

पहला बिंदु: LV3

यह आपके शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है और यह बहुत सारे लाभ ला सकता है। इसे दबाना प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र लेने जैसा है क्योंकि यह आपके शरीर को आराम देता है। यह चिंता, क्रोध और जलन के लिए अनिद्रा के लिए उतना ही काम कर सकता है। यह मतली, उल्टी, सिरदर्द और यहां तक ​​कि थ्रश से राहत देने के लिए भी अच्छा है!

LV3 आपके पैर के शीर्ष पर स्थित है, बड़े पैर के अंगूठे और दूसरे पैर के अंगूठे के बीच। संचालित करने के लिए, लगभग 5 सेकंड के लिए दबाव लागू करें। सटीक स्थान देखें:

दूसरा बिंदु: पी 6

अग्र भाग पर स्थित, कण्डरा और कलाई से लगभग 3 अंगुल दूर, बिंदु P6 है, जो अनिद्रा की समस्याओं में सहायता करता है। आप इसे बिस्तर से पहले 5 मिनट के लिए दबाएं।

इसके अलावा, पी 6 हाथ और हाथों में सुन्नता और झुनझुनी से छुटकारा दिलाता है अगर यह एक pinched तंत्रिका का परिणाम है, और अस्थमा के इलाज में सहायता करता है। यह दिल की समस्याओं जैसे कि पैल्पिटेशन और गैस्ट्रिक समस्याओं जैसे कि बीमार और दर्द महसूस करने के लिए भी अच्छा है।

तीसरा बिंदु: K1

पैर के नीचे, "पैड" से एकमात्र को अलग करने वाली रेखा के बीच में, बिंदु K1 स्थित है, जिसे 30 सेकंड के लिए दबाया जाना चाहिए, फिर 5 सेकंड के लिए जारी किया गया और 30 सेकंड के लिए दबाया गया। यह आपको अधिक शांतिपूर्ण रात की नींद में मदद करेगा।

यह बिंदु पुराने गले में खराश, शुष्क मुँह, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, धड़कन, रात को पसीना, खराब स्मृति, मिर्गी, उच्च रक्तचाप और कान में बजने में भी मदद करता है। यही है, K1, जिसे केडी 1 भी कहा जाता है, एक बहुक्रियाशील बिंदु है!

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अगर आपको ये तकनीक पसंद आई हो, तो कमेंट ज़रूर करें! यह मेगा में कई लाभों के साथ यहां एक श्रृंखला बन सकता है जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा आपके दैनिक जीवन में ला सकती है - खासकर क्योंकि आप इसे स्वयं अभ्यास कर सकते हैं!

* 12/12/2016 को पोस्ट किया गया