क्रैश होने पर अपने शरीर को नियंत्रित करने के 15 सरल तरीके

अपने सिर दर्द की तीव्रता को कम करने का एक तरीका है - और शायद उन पर भी काबू पाएं - बस अपने हाथों को बर्फ और पानी की एक कटोरी में रखें और अपनी उंगलियों को थोड़ा हिलाएं।

2 - यदि आपके पास एक भरी हुई नाक है, तो अपने कमरे में, बिस्तर के पास एक प्याज रखें, और उसे अगले दिन तक वहीं रहने दें।

3 - पिंपल्स को आने से रोकने का एक सरल तरीका है, अपने स्नान के बाद, जल्दी ठंडा स्नान करना। इसके लिए स्पष्टीकरण यह है कि ठंडा पानी त्वचा के छिद्रों को बंद कर देता है, जो बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकता है।

दंत चिकित्सक के रास्ते में दांत दर्द को दूर करने के लिए, अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके एक आइस क्यूब रगड़ें - इससे दर्द 50% तक कमजोर हो जाता है।

5 - कुछ लोगों को जल्दबाजी में आइसक्रीम खाने पर सिरदर्द होता है। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो अपनी जीभ को अपने मुंह की छत के खिलाफ दबाएं।

6 - यदि आप छींक को रोकना चाहते हैं, तो अपनी जीभ को अपने सामने के दांतों के पीछे दबाएं।

7 - यदि आप सो रहे हैं, तो एक गहरी साँस लें और इसे छोड़ने से पहले अपने फेफड़ों में हवा को पकड़ें।

8 - यदि आपके गले में खुजली हो रही है, तो अपने कान को खरोंचें।

9 - अगर आप झूमने वाले हैं, तो हाथों को बंद करते हुए, दूसरी चार उंगलियों की मदद से प्रत्येक हाथ के अंगूठे को दबाएँ।

10 - एंटीपर्सपिरेंट मच्छर के काटने से होने वाली खुजली से राहत दिलाता है।

11 - जब आपको अनिद्रा होती है, तो एक मिनट के लिए तेजी से झपकाएं।

जब आपको विशिष्ट ध्वनियों को सुनने की आवश्यकता होती है, तो जानें कि भाषण और भाषण के बारे में आपका दाहिना कान वास्तव में अच्छा है। इसी तरह के संगीत और ध्वनियों के साथ बाएं कान बेहतर है।

13 - क्या आप पढ़ रहे हैं? अगले दिन सामग्री को याद रखने के लिए एक टिप बिस्तर पर जाने से कुछ समय पहले इसकी समीक्षा करना है।

14 - क्या आपने बहुत अधिक पी लिया और उस मूल चक्कर से अब भी उबरे हैं? एक पैर को फर्श पर रखें - इससे आपका मस्तिष्क बिस्तर में अपनी स्थिति को फिर से जान सकता है।

१५ - क्या अनुचित समय पर हँसी का पात्र था? अपने आप को चुटकी।

* 2/17/2017 को पोस्ट किया गया